רק עברו כמה חודשים מאז שילדתי ​​את בני כאשר התחילו להתפשט תחושות קהות בגופי. בהתחלה סילקתי את זה וחשבתי שזה תוצאה של להיות אמא טרייה. אבל אז, חוסר התחושה חזר. הפעם על הידיים והרגליים שלי - וזה חזר על ...

אתה בטח יודע שנשים מבזבזות הרבה זמן (והרבה כסף) על שגרת היופי שלהן. חלק גדול מתג המחיר הזה נובע מטיפוח העור. (סרומים אנטי-אייג'ינג אינם זולים!) אבל כמה מאמץ ומזומנים אתה עשוי לשאול? ובכן, האישה המ...

ההסתכלות הראשונה שלך על טרנד הכושר האחרון הייתה אולי באינסטגרם (#AerialYoga), שם התרחבו תמונות של תנוחות יוגה מדהימות ומרסנות את כוח הכבידה. אבל אתה לא צריך להיות אקרובט - רחוק מזה - כדי ללמוד ולאהוב ...

ייעוץ קונבנציונאלי אומר שאחת הדרכים הטובות ביותר לעזור ללב (ולקו המותניים שלך) היא להתרחק ממזונות שומניים כמו בשר אדום. אך על פי מחקר חדש, ההפך עשוי להיות נכון. מחקר חדש שפורסם בכתב העת PLO ONE גילה ש...

לעזאזל, ג'ינה! ג'ינה רודריגס, מאז ומעולם כושר התאמה ואהבה עצמית, שיתפה מבט כיצד היא מגיעה לאזור כשהיא מתאמנת. ה ג'יין הבתולה כוכבת פרסמה סרטון #tbt לאינסטגרם של עצמה מנחתת כמה אגרופים ובוע...

אתה יודע שכדאי לך להתאמן יותר. אתה רוצה להתאמן יותר. אבל לפעמים קשה לסחוט אימון מלא בלוח הזמנים העמוס שלך. החדשות הטובות: מספר מחקרים שפורסמו מראים שאתה יכול להישאר בכושר ולשרוף מספיק קלוריות כדי לשמו...

כוח לבריכה! עם כל שבץ ובעיטה, כל הגוף שלך פועל נגד ההתנגדות של מים, מפסל את השרירים שלך ומדליק עד 700 קלוריות בשעה! אך בדומה למפגשי הליכון, גם אימוני מים עלולים להיות מונוטוניים. זו הסיבה שהרכבנו את ה...

מבריכות שחייה עשירות בכלור ועד לאלרגיות עונתיות המופעלות על ידי דשא טרי שנחתך, זו בדיחה אכזרית שהמעשה של קיץ בועט הולך יד ביד עם מצבי העיניים הכי לא נוחים. הנה איך לפתור בעיות בזמן שאתה נמצא ברגע כדי ...

ראיתם אותם באינפוגרפיקה בפינטרסט, פרסמתם מחדש באינסטגרם, שיתפתם בפייסבוק, ובהאשטגים הפופולריים בטוויטר - שיגעון הכושר החדש ביותר הוא אתגר 30 הימים, והוא עוזר לכולם, מחובבי כושר ועד למתחילים, למחוץ את ...

למיס בייביבוג, מתאגרף שאפתן מסן פרנסיסקו, יש כמה כישורים רציניים-והם יגרמו לך להרגיש לא בכושר או בהשראה. אנחנו מושכים אחרון. (קשור: הילד הזה בן ה -9 ריסק קורס מכשולים שתוכנן על ידי חותמות ים)עם למעלה ...

המילים "אידוי נרתיקי" מזכירות לי שני דברים: הסצינה ההיא בתוךשושבינות כשמייגן מכה באייר מרשל ג'ון כשהיא מדברת על "חום אדים שמגיע מהמרכבה שלי" או יושבת ברכבת התחתית אחרי מישהו של...

חמישה חודשים לתוך מגיפת הקורונה (COVID-19), עדיין יש כל כך הרבה שאלות לגבי הנגיף. מקרה לדוגמה: ארגון הבריאות העולמי (WHO) הזהיר לאחרונה כי זיהום COVID-19 עלול להוביל לתוצאות בריאותיות מתמשכות, כגון קש...

שמעתם הכל בעבר: "BB אמריקאי אינו דומה ל- BB הקוריאני; האיפור הקוריאני מקדים עשור במדע". עם זאת, כאשר אתה שואל בסביבה מדוע, מה ואיך הגישה הקוריאנית לקוסמטיקה - במיוחד לאיפור בסיס - היא כל כך ...

נראה כי Athlei ure משפיעה כמעט בכל קטגוריית אופנה בימים אלה, מג'ינס ועד הלבשה תחתונה. הבא: בגדי ים. ביקיני היו הסטנדרט האופנתי-פורוורד במשך שנים, אבל ככל שיותר ויותר נשים רוצות להיות פעילות בבגדי ...

Lizzo יכולה כעת להוסיף את "רמקול TED Talk" לרשימת ההישגים המרשימה שלה. השבוע, זוכת פרס הגראמי שלוש פעמים ואייקון חיובי לגוף עלתה לבמה בכנס "The Ca e for Optimi m" של TEDMonterey במ...

כמעט שנה לאחר תחילת מגיפת הקורונה, חיסון נגד COVID-19 הופך (סוף סוף) למציאות. ב-11 בדצמבר 2020, חיסון ה-COVID-19 של פייזר קיבל אישור לשימוש חירום על ידי מנהל המזון והתרופות - החיסון הראשון ל-COVID-19 ...

משתמשי מריחואנה מושבעים רבים אוהבים להציג את הטענה "ללא תופעות לוואי שליליות" לגבי עישון סיר - והם טוענים שאם אנשים משתמשים בו לרפואה, זה קיבל להיות טוב בשבילך, נכון? (נשים אפילו מכניסות סיר...

היום הוציא ממשל טראמפ חוק חדש שיהיו לו השלכות עצומות על הגישה של נשים למניעת הריון בארצות הברית. ההנחיה החדשה, שהודלפה לראשונה במאי, נותנת למעסיקים את האפשרות לֹא לכלול אמצעי מניעה בתוכניות ביטוח הברי...

כשעונת החתונות מגיעה במלוא העוצמה יחד עם מקלחות ומסיבות אירוסין, המשימה של כתיבת מכתב תודה מגיעה במלוא העוצמה. כתיבת פתקי תודה יכולה להיות כואבת אם חסמת סופרים, חשה חוסר ביטחון בנוגע לכתב היד שלך, או ...

התחל להשתמש בסרום וקרמים לעור נוגדי חמצון. מחקרים מראים כי נוגדי חמצון המיושמים באופן מקומי כמו ויטמינים C ו- E ופוליפנולים מזרעי ענבים יכולים לסייע במאבק בפגיעה ברדיקלים חופשיים בעור. אמנם אין צורך ל...