ש: אני לא בהכרח צריך לרדת במשקל, אבל אני לַעֲשׂוֹת רוצה להיראות בכושר וגוון! מה עלי לעשות?א: ראשית, אני רוצה לשבח אותך על כך שנקטת גישה הגיונית כל כך לשינוי הגוף שלך. לדעתי הרכב הגוף שלך (שריר מול שומ...

מיקום לא נכון של מפתחות המכונית שלך, ריק משמו של אשתו של עמית וריווח על הסיבה שנכנסת לחדר יכול להכניס אותך לפאניקה - זה הזיכרון שלך כְּבָר דוֹהֶה? האם זה יכול להיות אלצהיימר מוקדם?לְצַנֵן. אובדן קוגני...

מטיילים שמציבים את המותרות בראש ובראשונה מכירים את ננטאקט היטב: רחובות מרוצפים, נכסים מול המים, ואפשרויות סעודה אלגנטיות הופכים את האי המובחר של מסצ'וסטס לרקע החוף המזרחי האידילי לקראת הקיץ.אבל מע...

ככל שכולנו רוצים להימנע מלחץ בכל מחיר, זה לא תמיד אפשרי. אבל מה אנחנו פחית השליטה היא האופן שבו אנו מגיבים למתחים המתעוררים בהכרח בעבודה ובחיינו האישיים. ולמרות שזה אולי לא נראה כמו הרבה, זה חזק יותר ...

יכול להיות ששמעת את החברים שלך בקרוספיט או HIIT מתייחסים להפלת איזה "טרום" לפני שהם נכנסים לחדר הכושר. או שאולי ראית חברות שמפרסמות מוצרים שנועדו להניע אותך בזיעה קשה. תוספי מזון אלה לפני הא...

Honeydew מקבל ראפ גרוע כמילוי סלט פירות עצוב, אבל מלון טרי בעונה (אוגוסט עד אוקטובר) בהחלט ישנה את דעתך. אכילת טל דבש מסייעת לשמור על לחות מכיוון שיש לה תכולת מים גבוהה. עבור מתכון זה, תרצה להיות בררן...

אתה מכיר את ההרגשה הנהדרת הזו שעולה עליך אחרי שיעור יוגה ממש טוב? התחושה הזאת להיות כל כך רגוע ונינוח? ובכן, חוקרים בחנו את היתרונות של יוגה ומתברר שהרגשות הטובים האלה עושים הרבה לחיי היומיום שלך ולבר...

אם כפות הרגליים שלך מכות, נסה ... השריית מנטה ורפלקסולוגיה של כף הרגל ב-Birdwing pa בליצ'פילד, מינ. (40 דולר ל-30 דקות; birdwing pa.com): טבילה חמה תוססת של רוזמרין ונענע מחייה שיניים עייפות. אחרי...

מותג הבגדים De igual התחבר לדוגמנית הבריטית ולדובר החיובי לגוף צ'רלי האוורד לקמפיין קיץ נטול פוטושופ. (קשור: מודלים מגוונים אלה מוכיחים שצילום אופנה יכול להיות תפארת שלא ניתנת לעצמה)המותג שיתף כמה...

עבור אנשים שמתאמצים להתאמן באופן קבוע, זה יכול להיות מתסכל ומבלבל כאשר פעילויות יומיומיות מתגלות כמאתגרות פיזית. מקרה לדוגמה: אתה נכנס לחדר הכושר במרפאה, אבל כשאתה עולה במדרגות בעבודה, אתה לגמרי מתוסכ...

התחתנתי באוגוסט, מלאו לי 33 בספטמבר, החלפתי עבודה באוקטובר ועברתי ללונדון מניו יורק בנובמבר. מיותר לציין כי 2018 הייתה שנת מעבר גדולה עבורי. (קשור: סוזן מילר על הנושאים האסטרולוגיים שישפיעו על בריאותך...

אם לא שמעתם על שרה ריינרטסן, היא עשתה היסטוריה לראשונה בשנת 2005 לאחר שהפכה לקטועית הרגליים הראשונה שהשלימה את אחד מאירועי הסיבולת הקשים בעולם: אליפות העולם באיש הברזל. היא גם פראלימפית לשעבר שסיימה ע...

NACK MART"אם אני מורעב ואין לי שנייה פנויה, אני אכנס לסטארבקס ואזמין גרנדה קפה מיסטו של 100 קלוריות עם חלב סויה וחבילת שקדים קטנה שתעוף אותי".-ג'נבייב מונסמה, במאי יופיקח בריא"באות...

ככלה אתה כנראה מתאמן בכדי להכניס את גופך לכושר, אוכל בריא ובעקבות שיטת טיפוח העור כך שאתה כלה זוהרת ביום הגדול שלך. אבל לפעמים, לא משנה כמה אנחנו מתאמצים, צץ כתם או חירום אחר לטיפול בעור.אל תזיעו ואול...

מזנדאיה ועד לנה דנהאם ועד רונדה רוסיי, מפורסמים נוספים נוקטים עמדה נגד הפוטושופ של התמונות שלהם. אבל גם כאשר סלבס משמיעים את עמדתם לגבי ריטוש התמונות שלהם, לפעמים הם עדיין נתקלים בתמונות שערכו בכבדות,...

בשנת 2016, מינהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA) הודיע ​​כי התווית התזונתית של ארה"ב עומדת לקבל זוהר. שנתיים לאחר מכן, התווית החדשה מופיעה רק על כ-10% מהמזונות הארוזים - אבל היא עומדת להפוך לנפוצה ...

ג'יימי צ'ונג עסוק מאוד בדרישות החיים כשחקן ואייקון סטייל. אבל כשהיא יוצאת לטיול, היא עדיין תבחר בטיול פעיל על פני לשבת על החוף. זה להגיע לטייל ולעלות על כמה מהנופים היפים ביותר שגורמים לה להרג...

עברו, קייל, אוכמניות וסלמון: יש מזון-על חדש בסצנת הבריאות. תה ירבה מאטה מגיע חם (תרתי משמע).יליד הסובטרופיים של דרום אמריקה, yerba mate היה חלק בלתי נפרד מהתזונה והתרבות בחלק זה של העולם במשך מאות שני...

הדיג'יי והמנהל המוזיקלי טיפ מקפירס יודע דבר או שניים על חיזוק הקהל. כשהיא לא עורכת מסיבות בלעדיות לאירועים כמו הגראמי או אליפות ארה"ב הפתוחה, היא מסתובבת להמונים של 20,000+ במדיסון סקוור גארד...

כשזה מגיע לספורט, הסווטשירטים של קנזו הם לא פחות מאייקוניים. הם בעצם המקבילה האופנתית ל נייקי רושס, חזיות ספורט של קלווין קליין ומכנסי מסלול של אדידס. כלומר, לרוב חובבי האתל -פנאי יש או רוצים כזה בארו...