אנו (כמובן) חובבי פעילות גופנית עצומים והיתרונות הנלווים לכך, כגון ירידה במשקל, בריאות טובה יותר ומערכת חיסון משופרת ועצמות חזקות יותר. עם זאת, אנחנו לא כל כך מעריצים ענקיים של העור הרפוי והרפוי שחלק ...

קונים, הכינו את הארנקים: אירוע המכירה הגדול של השנה כבר כאן! יום שישי השחור (Black Friday) יצא לדרך רשמית היום, והביא איתו הנחות על כל דבר, החל מציוד אימון בוולמארט ועד לבגדי חובה מבית Lululemon. ובאו...

אם רק היית יכול לעשות שני דברים כדי לשפר את בריאותך, היינו מציעים להתאמן ולבלות זמן איכות עם חברים. הראשון מסביר את עצמו, אך האחרון עשוי להיות אפילו יותר חשוב ממה שאתה חושב: בדידות מזיקה לרווחתך כמו ע...

כשזה מגיע להתנהגויות התחברות, נשיקות כנראה נראות בעלות סיכון נמוך בהשוואה לדברים כמו מין אוראלי או חודרני. אבל הנה איזו ידיעה מפחידה: חללים ומחלות חניכיים (או לפחות, מה גורם להם) עלולים להידבק. אם אתה...

הקל על עצמך לאכול על בסיס צמחי עם קערת האורז "צ'וריסו" הטבעונית הזו, באדיבות ספרה החדש של בלוגרית האוכל קארינה וולף,מתכוני חלבון מהצומח שתאהבו. המתכון משתמש בטופו כדי ליצור "צ'ו...

אכילה בריאה היא יעד שהרבה אנשים מציבים וזה בהחלט נהדר. עם זאת, "בריא" הוא מונח יחסית מפתיע, ורבים מהמאכלים שאמורים להיות טובים עבורך אינם ממש מזינים כפי שאתה עשוי לחשוב. להלן שלוש שאינן ראוי...

תנועת Me Too היא יותר מהאשטאג: זוהי תזכורת חשובה שתקיפה מינית היא מאוד, מאוד בעיה נפוצה. כדי לשים את המספרים בפרספקטיבה, 1 מכל 6 נשים חוותה ניסיון אונס או הושלם במהלך חייהן, ותקיפה מינית מתרחשת כל 98 ...

אתה רץ באופן קבוע מזה זמן והשלמת כמה ריצות כיף של 5K. אבל עכשיו הגיע הזמן להגביר את זה ולקחת את המרחק הזה ברצינות. להלן מספר טיפים שיעזרו לך לנצח את השיא האישי שלך בעת ריצת 3.1 קילומטרים.בזמן אימוןהוס...

מצאתי איגרוף כשהייתי צריך את זה הכי הרבה. הייתי בן 15 כשנכנסתי לראשונה לזירה; באותו זמן, זה הרגיש כאילו החיים רק היכו אותי. כעס ותסכול כילו אותי, אבל נאבקתי לבטא אותם. גדלתי בעיר קטנה, שעה מחוץ למונטר...

כשתוכניות הטלוויזיה האהובות עליך סוף סוף חוזרות לעונת הסתיו, זה נראה כמו זמן טוב לכבד כמה שירי נושא של טלוויזיה ששווים סיבוב בחדר הכושר. הפלייליסט למטה כולל א ביל ג'ואל שיר מא טום הנקס סיטקום, מוע...

"זוגות יכולים לעשות את עצמם משוגעים מלנסות לעשות הכל", אומרת המטפלת דיאנה גספרוני, מייסדת שירות הייעוץ בעיר ניו יורק, פרויקט היחסים. "אבל זיכרונות החגים הטובים ביותר נובעים מחיבור."...

העונה, נבחרת ארה"ב בכדורגל פרסמה חדשות מימין ומשמאל. בתור התחלה, הנבחרת מחצה את יריביה והיא תעלה לגמר גביע העולם לאחר שניצחה את אנגליה בחצי הגמר. השחקנים מכים גלים גם מחוץ למגרש: הקבוצה עוררה לאח...

ספירליזרים מספקים המון אפשרויות (ברצינות, רק תסתכל על כל אלה) אבל יצירת זוודלים היא הדרך הפופולרית ביותר להשתמש בכלי המטבח הגאוני הזה. זה בגלל שקישוא הוא תחליף הפסטה המושלם. יש בו ביס קטן, בדומה לפסטה...

הקיץ מסתיים, הילדים חוזרים לבית הספר, ואתם לא מאמינים לפריטי החג שכבר מופיעים בחנויות. כן, אנחנו יותר מחצי השנה, וזה אומר שאנחנו מתקרבים לעונת ההחלטות. ניצחו את העומס השנה!בזמן שכולם מצטיידים בעפרונות...

עבור אנשים מסוימים, חופשה של יום או יומיים מחדר הכושר היא לא דבר גדול (ואולי אפילו ברכה). אבל אם אתם עושים בנאמנות #yogaeverydamnday או לא מסוגלים לדלג על שיעור ספין, אתם בטח תוהים אם כדאי להתאמן עם ה...

כולנו היינו שם: אתה גולש בתמימות בעדכון המדיה החברתית שלך, כשלפתע אתה מופגז בתמונה של בראוניז עוגת גבינה אוראו דביקה עם שוקולד כפול (או איזה קינוח דומה טורדוקן), סרטון של ביצה חלמון בממרח בראנץ 'י...

הכל לחץ עלי ברגע שניסיתי לגלוש בחורף אחד בהוואי על לונגבורד יפהפה שהשאלתי מחבר. בזמן שנסעתי בגל הראשון שלי, ראיתי צב ים גולש מתחת ללוח שלי. ידעתי שזה סימן שאני חייב להמשיך.עכשיו, אני גולש כל יום. הלוח...

אין להכחיש: בילוי בשמש יכול להרגיש די טוב, במיוחד אחרי חורף ארוך. וכל עוד את לובשת PF ולא שורפת, את ברורה כשזה מגיע לסרטן העור, נכון? שגוי. האמת: אין דבר כזה שיזוף בריא. ברצינות. הסיבה לכך היא כי גם ש...

מוקדם יותר השבוע, המרכז האמריקאי לבקרת מחלות ומינהל המזון והתרופות עורר סערה כשהמליץ ​​להשהות את הפצת החיסון של ג'ונסון אנד ג'ונסון נגד COVID-19 לאחר שעלו דיווחים על שש נשים שחוו סוג נדיר וחמו...

תחליבי יופי ושיקויים הם כל כך בשנת 2011. הדרך החדשה ביותר לגרום לעור שלך לזרוח, לנקות אקנה ולהאיר את העיניים היא לא עם בקבוק קרם פנים, אלא קרם שוקולד-כמו במקרה של לעיסת ההרזיה של בורבה ושל Frutel לוחם...