לכל אחד יש זכות לאהוב את העור שבו הוא נמצא. זה מסר חיובי שכולם יכולים להסכים עליו, נכון? אבל ICYDK, לאהוב את עצמך ולתרגל חיוביות בגוף הם לא אותו דבר.למרות שלעתים קרובות מקבילים, יש הבדל בין אהבה עצמית...

עבור רוב האנשים, חיים ארוכים ובריאים הם המטרה הכוללת. ואם אתה אחד מהם, כדאי שתעבור על נקניקיות בקר. למה אתה שואל? ובכן, מחקר חדש מציע שהפינוק בקיץ עשוי לקחת דקות יקרות מהחיים שלך. זה ממילא אחד מנקודות...

התמקדות בשרירי rectu abdomini שלך (מה שרוב האנשים חושבים עליהם כשהם חושבים "שרירי בטן") עשויה להניב לך שישה סקסיות, אך ישנם חלקים חשובים לא פחות של הליבה שלך ששווים את הזיעה שלך. הכירו: האלכ...

יותר דחף, חילוף חומרים גבוה יותר וביצועים טובים יותר בחדר הכושר - כל אלה יכולים להיות שלך, הודות לחומר מעט ידוע בתאים שלך, כך עולה ממחקר פורץ דרך. המכונה nicotinamide adenine dinucleotide (NAD), "...

המוח שלנו נועד להשתוקק ולהתרגש מהלא צפוי, על פי מחקר מאוניברסיטת אמורי. זו הסיבה שחוויות ספונטניות בולטות מהמתוכננות-ומדוע לנסוע מאולתר בכל מה שקורה כל כך מתגמל. תשכחו מהשעות המייגעות בהשוואת חדרי מלו...

אכילה בריאה לא נראה כאילו זה אמור להיות כל כך קשה, נכון? ובכל זאת, כמה מאיתנו פתחנו את המקרר רק כדי לגלות את הסלט שקנינו עובש ושכח? זה קורה. רכישת פירות וירקות היא שלב ראשון חשוב, אך הכנתם ואכילתם הם ...

"שימוש באפונה ירוקה טרייה במרקים, רטבים ומטבלים יכול לעזור לך לעבות את המנה מבלי להוסיף שמן או שומן", אומר הוברט דה מארה, שף בכיר באתר הנופש Fairmont Turnberry I le במיאמי. "בנוסף, הם מ...

במשך עשרות שנים דוגמנית על סינדי קרופורד נראה נפלא. כעת אם לשניים, ובסוף שנות ה -40 לחייה, קרופורד עדיין יכול לנדנד ביקיני ולהפוך ראשים. רק איך היא עושה את זה? יש לנו את סודות האימון של קרופורד!תוכנית...

ל-TikTok יש רגע עם אזהרות בוטוקס. בחודש מרץ, משפיעה על אורח החיים וויטני בוהה פרסמה חדשות לאחר ששיתפה כי עבודת בוטוקס שהושחתה הותירה אותה בעיניים נפולות. עכשיו, יש אַחֵר סיפור אזהרה על בוטוקס - הפעם, ...

החורף סוף סוף נגמר, והחודש אנחנו אוהבים שירים שטופי שמש שנותנים לנו השראה להתאמן בחוץ. לכן רשימת 10 המובילים האחרונים שלנו מלאה במסלולים מרעננים ואופטימיים שיניעו אותך לחיק הטבע. בפלייליסט זה, תמצא לט...

נייקי משיקה את Nike Pro Hjiab - בגד משפר ביצועים שנועד במיוחד לשמור על עקרונות הצניעות שהם חלק חשוב מהתרבות המוסלמית.הרעיון התעורר לחיים לאחר שכמה ספורטאים ציינו כי חיג'אב מסורתי יכול להיות כבד, מ...

ש: מהן הדרכים הטובות ביותר להתקרב לשעה מאושרת כדי שלא אעוף מדי מדי מהר?א: כשמדובר בשליטה על הבאזז שלך, כמה גורמים אינם בשליטתך, אך ישנם דברים אחרים הנמצאים בשליטתך שיכולים לעזור לך למזער עד כמה אתה מר...

מאז שהפכה מגאן מרקל לדוכסית סאסקס, העולם היה אובססיבי לגבי כמעט כל מה שהיא עושה. לאחרונה, האם הטרייה עלתה לכותרות בעריכת אורח בגיליון ספטמבר של Briti h אָפנָה,בהשתתפות 15 נשים - כולל ג'מאלה ג'...

רובנו מושיטים יד רק לגרירי המטבח שלנו כדי לגלח פרמזן או לקלף לימון, אבל ניצול היום כולו עשוי לעזור לך להוריד כמה קילוגרמים. "כאשר מרכיבים מגוררים, נראה שאתה מקבל מנה גדולה יותר, אז אתה מרוצה מפחו...

הקיץ הזה עוסק במציאת פעילויות חוצות חדשות ומרגשות. בין אם אתה מישהו שנהנה מטיולי אופניים באורך קילומטרים או מעדיף טיולים מזדמנים בשכונה, אתה תרצה ללבוש משהו שימנע את החום.הכנסו: גופיית Mippo Me h Yoga...

בפרק החדש שלנו של המטבח השיקי סדרות וידאו, של צורה עורכת האוכל הכללית, השפית והסופרת קנדיס קומאי תראה לך איך לשנות את הגוף שלך ולהגביר את הבריאות שלך בלחיצת כפתור. הספר החדש שלה, משקאות ירוקים נקיים, ...

תתכוננו: החגים כבר כאן. כשאתם מתאמצים לעטוף את כל המתנות של הרגע האחרון ולהכין את עצמכם ליום שלם מוקף בכל המשפחה המורחבת שלכם מחר, קדימה ותיהנו מכוס יין אדום יפה-מדע אומר שזה יוריד את רמות הלחץ שלכם.י...

ביום שני ניצחה מלכת הטניס סרינה וויליאמס את ירוסלבה שוודובה (6-2, 6-3) שעלתה לשמינית הגמר הפתוחה בארצות הברית. המשחק היה הניצחון ה -308 שלה בגראנד סלאם והעניק לה יותר ניצחונות גראנד סלאם מכל שחקן אחר ...

מתי בפעם האחרונה שמעת משהו טוב על PM ? רובנו הווסתיים יכולים להסתדר מבלי שהקריאת הדם החודשית תהיה ביחד, שלא לדבר על הסרטן, הנפיחות והתשוקות הנלוות לכך. אבל מחקר חדש שפורסם ב ביולוגיה של הבדלי מין גילו...

זה כמעט נראה כאילו מרכיב חדש אופנתי לטיפוח העור מופיע בכל יום - באקוצ'יול, סקוואלן, חוחובה, מוצין חילזון, מה הלאה? - ועם כל המוצרים בשוק, יכול להיות קשה להבחין מה באמת שווה את ההשקעה. ובכן, הכירו ...