אין זה מפתיע שלמתח וחרדה יכולות להיות השפעות שליליות מתמשכות על הבריאות הכללית שלך לאורך זמן, ולגרום לכל דבר, החל מסיכון מוגבר להתקף לב ועד לבעיות במערכת העיכול. (לידיעתך: זו הסיבה שהחדשות גורמות לך ל...

אוכל בריא יכול להיות יקר. רק תחשוב על כל המיצים והשייקים של $8 (או יותר!) שקניתם בשנה האחרונה - אלה מסתכמים. אך על פי מחקר חדש שפורסם ב כתב העת למחקר צרכנים, משהו ממש פאנקי קורה עם הצרכנים לראות את רמ...

יש יותר אפשרויות למניעת הריון זמינות עבורך מאי פעם. אתה יכול לקבל מכשירים תוך רחמיים (IUD), להכניס טבעות, להשתמש בקונדומים, לקבל שתל, להטיח על תיקון או להפיל כדור. וסקר שנערך לאחרונה על ידי מכון גוטמא...

רצף התנועה הזה בנוי להתרוממות.המאמנת בת'אני סי מאיירס (מייסדת פרויקט be.come, אלופה בקהילת הלהט"ב ומובילה בניטרליות הגוף) יצרה כאן את סדרת גיבורי העל כדי לאחד אתגרים של איזון-זה מתחיל עם סקוו...

גם אם את מלכת קיימות, נעלי ריצה יכולות להיות מסובכות. בדרך כלל הם מיוצרים באחוזים מסוימים של פלסטיק בתולי, ואם אינך מחליף אותם באופן קבוע, אתה מסתכן בפציעה. אבל מותג הריצה השוויצרי On מצא דרך להפחית א...

Getty Image /סטיב גרניץשיילין וודלי הודיעה שהיא עוסקת באורח החיים ~הטבעי~ הזה. סביר יותר שתתפסו אותה משתוללת מצמחים מאשר זריקות או טיפולי יופי כימיים, וההסכמה האחרונה שלה הלכה לטיפול טבעי שקיים כבר עי...

יותר מ-70 אחוז מהנשים סבורות שהשיער שלהן פגום, על פי סקר שערכה חברת טיפוח השיער Pantene. העזרה בדרך! ביקשנו ממעצב השיער DJ Freed מבוסס אטלנטה טיפים כיצד לשמור על החוטים שלך בכושר מעולה.העובדות הבסיסיו...

הדחיפה הצנועה עדיין ממשיכה להיות הטונר הטוב ביותר בכל הגוף. הוא מחדד את שרירי החזה שלך, הוא אימון נהדר במיוחד עבור התלת ראשי (שלום, עונת גופיות!). אה, ואם אתה עושה את זה נכון, אתה תהיה צעד אחד קרוב יו...

כוכבת האינסטגרם סיאנה ארפ היא בין שורות היוגים החמים ביותר באינסטגרם, ומפרסמת תמונות של חופים, קערות ארוחת בוקר וכמה כישורי איזון מעוררי קנאה. ויש לה מסר לשונאים שלה: תפסיקו לשיימינג רזה! (קשור: 8 דרכ...

במהלך השנים האחרונות ראינו את נתחנו ההוגן במגמות הכושר והרווחה הלא שגרתיות. ראשית, הייתה יוגה עיזים (מי יכול לשכוח את זה?), אחר כך יוגה בירה, חדרי תנומה, ובכן, עכשיו, שיעורי התעמלות תנומה. חדר כושר בב...

גם אם לא ראית קרב המינים, בטח שמעתם את הבאזז על כך שהכוכבת אמה סטון שמה על התפקיד 15 קילו של שריר מוצק. (הנה בדיוק איך היא עשתה את זה, כולל איך היא למדה לאהוב הרמות כבדות בתהליך).סטון עבדה עם המאמן ג&...

כשגדלתי, גולת הכותרת של אולימפיאדת החורף הייתה תמיד ההחלקה האמנותית. אהבתי את המוזיקה, התחפושות, החן וכמובן הקפיצות המתריסות בכוח המשיכה, ש"הייתי מתרגל" בגרביים ובכתונת לילה על השטיח בסלון ש...

תלוי עד כמה אתה אוהב ללכת עם מראה האיפור שלך, מריחת שפתון אדום עשויה להיות לא צעד יומיומי בשגרת הבוקר שלך. אבל בפרק השני של "סומק עם סטף", בלוגרית היופי של יוטיוב, סטפני נדיה, משתפת כיצד לגר...

בתור אשת עסקים, כוכבת ריאליטי ואמא לשלושה, קריסטין קוואלארי מאזנת לוח זמנים קדחתני, מה שאומר שהיא לא יכולה לבלות שעות בשגרת היופי היומיומית שלה. אבל קוואלארי עדיין מקפידה לדחוס מעט זמן בין אריזת ארוחו...

מבטי האיפור של אשלי גרהאם במהלך ההסגר נעים בין פנים חשופות לגלאם מלא. ביום שלישי, היא הלכה עם משהו בין לבין: מראה איפור טבעי הכולל עין פשוטה ו-קטן פעולת מתאר והדגשה. לכל מי שרוצה לשכפל את המראה או להר...

כשאתה מחוץ לזהויות של הטרוסקסואלים, לבנים ומצברים, הרעיון של הגדרת זהותך עשוי להיראות זר. הסיבה לכך היא שזהות זו נתפסת כברירת מחדל; כל מי שמחוץ לזהויות הללו נתפס כ"אחר". בתור מישהו מחוץ לתחו...

פנקייקים בריאים? כן בבקשה! עם המתכון הפשוט הזה של השפית המפורסמת פאולה הנקין מ-Cluele in the Kitchen, תהפכו את אוכל הבראנץ' הפופולרי לארוחה או חטיף עמוסים בחומרים מזינים שאתם יכולים (ורצוי) לאכול ...

לא כל יום אוגוסטינוס באדר מציג מוצר חדש. מאז שהושק בשנת 2018 עם The Cream (Buy It, $ 265, co bar.com) ו- The Rich Cream (Buy It, $ 265, co bar.com), מותג טיפוח העור היוקרתי הוציא רק קומץ מוצרים, מה שה...

סיפורי הצלחה בירידה במשקל: האתגר של מישללמרות שאינה בת עשרה רזה, מישל שמרה על משקלה בכך ששיחקה בקבוצת הכדורגל של בית הספר שלה. אבל בקולג' היא הפסיקה להתאמן, פיתחה הרגל של פיצה וסודה לשעות הלילה ה...

אין משקה מקוטב כמו תה בועה. רוב האנשים היו ממליצים לאכול פניני תה מבעבע לפי קילו או שהם לגמרי מוזרים מהמרקם הלעוס שלהם. לפחות אדם אחד כנראה מחליף צד כרגע: נערה בסין מקבלת טיפול לאחר שהרופא שלה גילה 10...