דיאטות דלות בפחמימות הן חזקות להפליא.הם עשויים לסייע בהפיכת מחלות קשות רבות, כולל השמנת יתר, סוכרת מסוג 2 ותסמונת מטבולית.עם זאת, כמה מיתוסים על דיאטה זו מונצחים על ידי קהילת הפחמימות הדלות. רבים מתפי...

FODMAP הם קבוצה של פחמימות תוססות.הם ידועים לשמצה בגרימת בעיות עיכול נפוצות כמו נפיחות, גזים, כאבי בטן, שלשולים ועצירות אצל אלו הרגישים אליהם.זה כולל מספר מפתיע של אנשים, במיוחד אנשים עם תסמונת המעי ה...

לאורך כל היום, השעון הפנימי שלך מסתובב בין שינה לערות. מחזור השכמה שינה זה 24 שעות ידוע כקצב היממה שלנו.השעון הפנימי שלך ממוקם בחלק של המוח שנקרא ההיפותלמוס. זה מגיב לרמזים חיצוניים שאומרים לגופך שהגי...

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.הכמות העצומה של אבקות החלבון בשוק יכולה להפוך את משימת הבחירה למ...

הודעות טקסט בשינה משתמשות בטלפון שלך כדי לשלוח או להשיב להודעה בזמן השינה. למרות שזה אולי נשמע בלתי סביר, זה יכול לקרות.ברוב המקרים, הודעות M מתבקשות. במילים אחרות, סביר יותר שזה יקרה כשאתה מקבל הודעה...

סקירה כלליתלהביא ילד חרד יכול להיות חוויה קורעת לב עבורך ו הילד שלך. היית עושה הכל כדי להרגיע את רגשותיה, אבל מאיפה אתה יכול להתחיל? אנחנו לא נולדים מבינים איך לנחם את עצמנו, אבל אנחנו כן צריכים ללמו...

כולם חווים כאב בטן בשלב כלשהו. הכאב יכול להיות תחושת התכווצויות שמשאירה אותך מכורבל במצב של עובר, או כאב עמום לסירוגין שבא והולך. אך בעוד שכאבי בטן יכולים להיות אפיזודיים ולהופיע בכל עת, אתה עלול לחוו...

בין גודש באף לפריקה, כאבי פנים, מלאות, לחץ וכאבי ראש, כאבי סינוסים יכולים לגרום לך להרגיש די מחורבן.כאבי סינוסים וגודש נגרמים בדרך כלל בגלל אלרגיות עונתיות או הצטננות. עם זאת, אנשים מסוימים חווים התקפ...

פירסינג בגוף הופך פופולרי ומקובל יותר. מה שנראה פעם תחום אורחות החיים האלטרנטיביים מופיע כעת בחדרי הישיבות המנהלים ובמשרדי התאגידים. יכול להיות שאתה חושב להשיג כזה בעצמך. אבל איזה מהם הכי כואב?אין תשו...

אם אתה גר בוורמונט וזכאי להירשם ל- Medicare, או אם בקרוב תהפוך זכאי, לוקח זמן להבין את אפשרויות הכיסוי שלך יכול לעזור לך לבחור את הכיסוי הטוב ביותר לצרכים שלך. Medicare היא תוכנית ביטוח בריאות בחסות מ...

מנטה (מנטה × פיפריטה) הוא עשב ארומטי ממשפחת הנענע המהווה צלב בין נענע לנענע. יליד אירופה ואסיה, הוא משמש במשך אלפי שנים בשל טעמו הנעים והנענע והיתרונות הבריאותיים שלו. מנטה משמש כטעם במנטה נשימה, סוכר...

דלקת המעי הגסקוליטיס הוא מונח כללי לדלקת של הציפוי הפנימי של המעי הגס, שהוא המעי הגס שלך. ישנם סוגים שונים של קוליטיס המסווגים לפי סיבה. זיהומים, אספקת דם ירודה וטפילים עלולים לגרום למעי הגס מודלק.אם...

קרדית ציפורים, הנקראת גם קרדית עוף, היא מזיקים שאנשים רבים לא חושבים עליהם. חרקים זעירים אלה מהווים מטרד, בכל זאת. הם בדרך כלל חיים על עורם של ציפורים שונות כולל תרנגולות אך יכולים למצוא את דרכם לבתים...

סקירה כלליתתנועה לא רצונית מתרחשת כשאתה מזיז את גופך בצורה בלתי נשלטת ולא מכוונת. תנועות אלה יכולות להיות כל דבר, החל מטיקים מהירים ומטלטלים ועד רעידות והתקפים ארוכים יותר.אתה יכול לחוות תנועות אלה כ...

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.יש משהו יקר מטבעו בקריאה לילדים - במיוחד כשהם תינוקות. הצפייה בע...

מהי דלקת?דלקת מתייחסת לתהליך הלחימה של גופך נגד דברים הפוגעים בו, כגון זיהומים, פציעות ורעלים, בניסיון לרפא את עצמו. כשמשהו פוגע בתאים שלך, הגוף שלך משחרר כימיקלים שמפעילים תגובה מהמערכת החיסונית שלך...

חשיבה בשחור לבן היא הנטייה לחשוב בצורה קיצונית: אני הצלחה מבריקה, או אני כישלון מוחלט. החבר שלי הוא אנגהאני, אוֹ הוא השטן בהתגלמותו. דפוס חשיבה זה, שהאגודה הפסיכולוגית האמריקאית מכנה גם חשיבה דיכוטומי...

אם אתם חווים מיגרנות, הרופא שלכם עשוי לרשום לכם טיפול מונע או חריף לניהול המצב. תרופות מונעות נלקחות כל יום ועוזרות למנוע מהתסמינים שלך להתלקח. תרופות חריפות נלקחות כמצב חירום במקרה של התקף מיגרנה. ית...

טיפול הומניסטי הוא גישה לבריאות הנפש המדגישה את החשיבות של להיות העצמי האמיתי שלך בכדי לנהל את החיים המספקים ביותר. זה מבוסס על העיקרון שלכל אחד יש את הדרך הייחודית שלו להסתכל על העולם. השקפה זו יכולה...

פלפלי פובלאנו (Capicum annuum) הם סוג של פלפל צ'ילי שמקורו במקסיקו שיכול להוסיף זינג לארוחות שלך.הם ירוקים ודומים לזנים אחרים של פלפלים, אך הם נוטים להיות גדולים יותר מג'לפנים וקטנים יותר מפלפ...