נטילת ויטמין טרום לידתי היא רק אחד מהצעדים הרבים שאמהות לעתיד נוקטות כדי להבטיח הריון ותינוק בריאים. והיום מותג הוויטמין המנוי Ritual הופך את הגישה לכדורים החיוניים האלה לקלה עוד יותר עם שורה של ויטמי...

כולנו מכירים את הפתגם "יופי הוא כאב", אבל האם זה יכול להיות ממש מסוכן? hapewear מחליק את כל הגושים והבלטות הבלתי רצויים האלה, וסטילטים בגודל שישה אינץ 'גורמים לרגליים להיראות כה סקסיות. ...

רובנו עדיין לא יכולים להפסיק להתרפק על הרגע בו זאק אפרון הפתיע את סימון ביילס בריו. כדי להוסיף לרשימה ההולכת וגדלה של מפגשי ספורטאים מפורסמים מדהימים, מוקדם יותר השבוע פגשה לסלי ג'ונס סוף סוף את א...

אני מעריץ גדול של מגמות בריאות. אדפטוגנים? יש לי טונות של אותם בצנצנות, שקיות ותמיסות. תיקוני הנגאובר? דיברתי עליהם כבר תקופה טובה יותר של שנה. וקומבוצ'ה, ובכן, שתיתי את המשקה הכבד בפרוביוטיקה במש...

אני מעריץ ענק של פריטטות, אז כששמעתי על ביצי מחבת וראיתי אותן צצות בפינטרסט, נמכרתי לפני הביס הראשון. (אוהבים ארוחות במחבת אחת? נסה את ארוחות הערב האלה במחבת סדינים שהופכות את הכנת הארוחה לבריזה מוחלט...

יוגה עיזים. רכיבה על אופניים מים. זה יכול להרגיש כאילו יש יותר מגמות כושר מאשר ימים בשבוע לנסות אותם. אבל יש מגמת כושר אחת שמושרשת ביסודות האימון של בית הספר הישן. ולמרבה המזל, יותר ויותר אולפנים ברחב...

1. תרגילי חבל קפיצהתפוס חבל קפיצה ותתחיל לעבוד! השתמש בציוד אירובי נייד ויעיל במיוחד כדי לשרוף קלוריות ולפתח זריזות וקואורדינציה-כל זאת תוך חיזוק הרגליים, התחת, הכתפיים והזרועות.תיאורי תרגילקפיצה מוצל...

אם אתה באינסטגרם, כנראה שראית קיילה איטסין'גוון גוון שזוף בטירוף בדף משלה ו'דורגם מחדש' כ- #fit piration בהזנות רבות אחרות. ואם לא עשית זאת, אנחנו שמחים להכיר לך את המאמנת האישית בת ה-23 מ...

הגיע הזמן להדליק את הגריל הזה! לקראת סוף השבוע של יום הזיכרון, הנה הדרכים הטובות ביותר לצלות ארוחה בריאה וטעימה להפליא, מרגשת הרבה יותר מההמבורגר המסורתי ונקניקיות מסורתיות!4 המזונות והמתכונים הטובים ...

מבחינת גיבורות טלוויזיה, אריה מ משחקי הכס נמצאת במקום גבוה ברשימה שלנו, ויש לה את השיער המטורף שיתאים לתפקיד שלה. (לא יכול להיות שערות בפנים כשאתה מחזיק חרב, נכון?) גם אם אתה לא ממש חוצה את המדינה בחי...

לאחר שהוגבלו לשיעורי יוגה ועיסויים, שמנים אתריים נכנסו רשמית למיינסטרים. השמנים, המורכבים מתרכובות ארומטיות מרוכזות במיוחד, שזוקקו והופקו מצמחים, עלו בפופולריות כאשר מדענים גילו שיש להם השפעות משכנעות...

מאז ההשקה פורצת הדרך ב-2016, Daily Harve t הופכת אכילה מהצומח ללא בעיות, הכל על ידי אספקת קערות מזינות, ירקות, לחמים שטוחים ועוד לבתים ברחבי הארץ. ועכשיו, שירות משלוח הארוחות עושה את זה קל לאמץ גם את ...

להקל על שרירי הרגליים הדוקיםשב על הרצפה עם רגליים מורחבות. כשהידיים ברגליים, לחץ על פרקי האצבעות בחלק העליון של הירכיים ודחוף אותם לאט לכיוון הברכיים. המשך ללחוץ כלפי מטה כאשר אתה חוזר למיקום ההתחלה ו...

אחותי ואני תמיד רצינו להחזיק עסק ביחד. מכיוון שלא חיינו באותה מדינה כמעט 10 שנים, זה לא היה אפשרי, אבל כיסוי כפול נותן לנו הזדמנות לעבוד על משהו ביחד ולדבר על הדברים שאנחנו אוהבים. למרות שזה לא מה שהת...

בין אם אתה עוקב אחר התזונה הים תיכונית או תוכנית ארוחות קטו או משהו אחר לגמרי, סביר להניח שאתה לא זר להעלות דעות פגומות של אנשים לגבי סגנון האכילה שלך והשפעותיו על בריאותך. דיאטנים טבעוניים, בפרט, מתמ...

אם את אמא באינסטגרם, סביר להניח שהפיד שלך מלא בשני סוגים של נשים: הסוג שמשתף תמונות של ימי השישה שלהן לאחר הלידה, ואלה שמתהדרות בגאווה בסימני המתיחה והעור הרפוי שלהן בשם של העצמה נשית. שתי הנשים מעורר...

עם עונת הדגים בעיצומה, החיים עלולים להרגיש קצת יותר חולמניים, קסומים או מעורפלים, כאילו שקל יותר להיסחף בפנטזיה מאשר להתמודד עם המציאות הקשה של העובדות. אבל השבוע הזה מציע מספר רגעים לקיבוע וליצירת קש...

לאלו מאיתנו המועדים לחלות בשפעת, הנה החדשות הגדולות ביותר מאז המצאת נטפליקס: מדענים הודיעו בסוף השבוע כי הם תכננו שני חיסונים מקיפים חדשים לשפעת, כולל חיסון ספציפי לארה"ב שלטענתם מכסה 95 אחוזים מ...

האמריקאי הממוצע צופה בחמש שעות טלוויזיה ביום. יום. הפחת את הזמן שתבלה בשינה ובשימוש בשירותים, וזה אומר שתעבור קרוב לשליש מחייך של הערות מול הצינור. איך פעילות אחת יכולה להיות כל כך מעצרת באופן עקבי? כ...

ציוץ ויראלי חדש שמשווה את הנרתיק של טיילור סוויפט לכריך בשר חזיר אומר שכל העולם אומר WTF. ובצדק. זמן קצר לאחר שטיילור סוויפט וטום הידלסטון עוררו שמועות על היכרויות, בלוגרית ואמא, פרסמה ג'ניפר מאיי...