המנה הדשנה, בהשראת הסתיו, לוקחת אורז חום פשוט, קייל אדמתי וביצים מטוגנות לשלב הבא. הסוד? פסטו מרווה אגוזים כל כך טוב שתרצו לשים אותו על הכל. לפני כן, הטוויסט היצירתי הזה על הפסטו הקלאסי הוא לא רק טעים...

מהו קיץ לסרט שוברי הקופות, חורף הוא לאלבום שוברי הקופות. כשחברות התקליטים מתחרות על שלל החג שלך, השוק מוצף במהדורות חדשות מהפעולות הגדולות ביותר בסגל שלהם. העושר הזה של מוזיקה חדשה הוא נהדר אם אתה מכה...

אתה כנראה מבלה את רוב זמנך במחשבה על חלבון, שומן ופחמימות, אבל יש עוד מרכיב תזונתי שדורש את תשומת הלב שלך: ברזל. כשבעה אחוז מהאמריקאים המבוגרים סובלים ממחסור בברזל, כאשר למעלה מ-10.5 אחוז מהנשים הבוגר...

מהר, על מה המילה כולסטרול גורמת לך לחשוב? כנראה צלחת שמנונית של בייקון וביצים או עורקים סתומים, לא קרם פנים, נכון? זה עומד להשתנות, מכיוון שכולסטרול הוא כיום שחקן מפתח בזירת טיפוח העור."כולסטרול ...

סקוואטים הם אחד מאותם תרגילים שניתן לבצע בדרכים אינסופיות לכאורה. יש את סקוואט סקוואט, אקדח סקוואט, סומו סקוואט, קפיצות סקוואט, סקוואט צר, סקוואט חד רגליים-ורשימת וריאציות הסקוואט ממשיכה משם.וסמוך עלי...

אם הזמנתם תור לחיסון נגד COVID-19, ייתכן שתרגישו תערובת של רגשות. אולי אתה מתרגש לנקוט סוף סוף באמצעי ההגנה הזה ו(בתקווה) לעזור לתרום לחזרה אל זמנים תקדים. אבל יחד עם זאת, אתה יכול להיות קצת מודאג מהמ...

אם לא קרעתם את התגים מהגשש שקיבלתם כמתנה לחג, אז עצרו מיד. יש ילד חדש בעיר, ואולי שווה לחכות.פיטביט הרמה את הרף, יחד עם המכשיר האחרון שלהם: ה- Fitbit Blaze. שעון כושר חכם זה עם מסך מגע מתחרה בעיצוב וב...

ICYMI, החוף המזרחי נפגע כעת מ"ציקלון פצצה" ונראה כאילו כדור שלג התפוצץ ברחובות ממיין ועד קרולינה. כמו אחרים לפניה, הסופה גרמה לאלפי ביטולי טיסות, הפסקות חשמל וסגירת בתי ספר, כלומר כנראה שאתה...

כאשר שיעורי ההשמנה ממשיכים לטפס שנה אחר שנה ללא שינויים אפיים בכמות הקלוריות שאנו אוכלים, רבים תוהים מה עוד יכול לתרום למגיפה ההולכת וגוברת זו. אורח חיים בישיבה? בהחלט. רעלים סביבתיים? יִתָכֵן. לרוע ה...

כשאתה מוכן להוסיף משקל לסקוואט שלך אבל לא ממש מוכן למשקולת, משקולות ומשקולות יכולים להשאיר אותך תוהה "אבל מה אני עושה עם הידיים שלי ?!" הפתרון? כוסות גביע.אתה יכול לבצע את הסקוואט הפשוט הזה ...

ביום ראש השנה 1997, עליתי על המשקל והבנתי שאני במשקל 196 פאונד, הכי כבד שלי אי פעם. הייתי צריך לרדת במשקל. כמו כן, לקחתי מספר תרופות לאסתמה, שהיו לי כל חיי ומתנהלות במשפחתי. עודף המשקל שלי החמיר את הא...

ערימות של כביסה ואינסופיות To Do מתישות, אבל הן בעצם יכולות להתעסק איתן את כל היבטים של החיים שלך-לא רק לוח הזמנים היומי שלך או הבית המסודר. "בסופו של יום, התארגנות היא על כך שיהיה לך יותר זמן לע...

איפשהו בדרך, עם העלייה בפופולריות של אימונים חוזרים על אש מהירה, אולי איבדנו מעט את חריץ המהלך שלנו. אבל מה אם ננקה את האחיזה של המשקולת מדי פעם בפעם אחת ונרחיב את ההגדרה שלנו מהו מעגל מזיע טוב? כשאתה...

בפעם הבאה שתכנס לסרט, תחשוב מחדש על הרגל החטיפים שלך: גם אם תפצל את שקית הפופקורן במיקרוגל, תקטין 20 % מההקצאה היומית שלך של נתרן, ובנוסף, לעתים קרובות, שומן טראנס וחומרים משמרים או צבעים מפחידים. OD&...

בין אם זה טיפולי פנים של ערפדים או עקיצות על ידי דבורים, אין טיפול יופי מוזר מדי (או יקר) עבור ה-A-Li t. ובכל זאת, הפיתוח החדש הזה גרם לנו להדהים: סלבס משלמים עכשיו כדי לקבל נָשׁוּך. פשוטו כמשמעו. (רא...

הרופא שלך אומר שאתה צריך בדיקות מלאות, בדיקות דם, כל השבלול. אבל לפני שאתה מסכים, דע זאת: הרופאים מרוויחים יותר כסף על ידי הזמנת הליכים נוספים לחולים-לא על ידי רְאִיָה יותר חולים, אומר מחקר מאוניברסיט...

ילדת "זה".לינדזי וון, 25, מרוץ סקי ALPINEבעונה שעברה זכתה לינדסי באליפות העולם השנייה הכוללת שלה ברציפות והפכה לגולשת הגולשת האמריקאית הזוכה בהיסטוריה. המועדפת על מדליית הזהב בארבעה אירועים ...

עם העקבים הצהובים האייקוניים שלה, מיני מאוס לא נראית כמו עכברוש חדר כושר (סליחה, עכבר). אבל אם לשפוט לפי אוסף חדש של סניקרס בהשראת מיני מניו באלאנס, נניח שהיא תרסק את האימונים שלה.שיתוף הפעולה הגיוני ...

היכרויות באינטרנט יכול להיות קשה. את יודעת שאת אישה חכמה, בריאה ומונעת, אבל לשים את עצמך הטוב ביותר לעולם קל יותר לומר מאשר לעשות. איך אתה אמור לדעת מה לכלול, לא לכלול ואיך לנסח את כל זה כדי למשוך את ...

פעם, בעולם שלפני המגיפה העולמית, יצאתי עם בחור מברזיל בזמן שגרתי בברצלונה. (המשפט הזה לבדו גורם לי להתגעגע לימי הטיולים והגברים הברזילאים, אבל זה קטע שלם בפני עצמו.) הבחור הזה, דייגו, היה סקייטבורד מק...