אתה יודע מתי אתה באמת שרוף ואתה צריך הפסקה? אדליין קו, פרופסור לספרות באוניברסיטת סטוקטון בניו ג'רזי, יכולה להתייחס. היא לקחה שבתון מתפקידה בשנת 2015, אך במקום להזמין אוכל ולישון, היא פתחה עסק. מת...

ייעוץ צוּרָה מנהל הכושר ג'ן וידרסטרום הוא המניע הכושר שלך, מקצוען כושר, מאמן חיים ומחבר דיאטה מתאימה לסוג האישיות שלך.אני רואה כל כך הרבה מעצמי בשאלה הזו! לרוץ בשבילי תמיד היה מאבק-אני צריך לדחוף ...

מכיוון שמידע חדש לכאורה על COVID-19 צץ מדי יום-יחד עם עלייה מדאיגה במקרים ברחבי הארץ-מובן אם יש לך שאלות כיצד להישאר מוגנים בצורה הטובה ביותר, גם אם אתה מחוסן לחלוטין. ובעוד שהפטפטת של זריקות הגברה פו...

ימים קצרים יותר, טמפרטורות קפואות ומחסור רציני בוויטמין D - החורף הארוך, הקר והבודד יכול להיות צרימה אמיתית. אבל על פי מחקר חדש שפורסם בכתב העת Clinical P ychological cience, אתה לא יכול להאשים את ההפ...

זודלס בהחלט שווים את ההייפ, אבל יש כל כך הרבה אַחֵר דרכים להשתמש בספירליזר.פשוט שאל את עלי מאפוצ'י, יוצר In piralized-משאב מקוון לכל מה שאתה צריך לדעת על השימוש בכלי. (היא למעשה יצרה את In piraliz...

רק תחשוב: אם היית מנהל את התקציב שלך באותה הקפדה ובמיקוד שאתה מיישם לבריאותך הגופנית, סביר להניח שלא יהיה לך רק ארנק עבה יותר, אלא חשבון חיסכון כבד יותר עבור אותה מכונית חדשה שאתה צריך, אמריט? מקום אח...

מיצי דולאן, RD, מומחית התזונה של אמריקה, היא אישה עסוקה. כאמא, מחברת משותפת של דיאטת All-Pro, ובעלים של מחנה אתחול ההרפתקאות של מיצי דולאן, מומחה התזונה והכושר המוכר הלאומי זקוק לרמות אנרגיה גבוהות לא...

פגישת בוקר. אינספור משימות עבודה. ואז יש את האירועים או המשימות שנשפכים לשעות הערב שלך (וזה לא סופר את ארוחת הערב שאתה צריך לבשל!). במילים אחרות, רשימות המטלות שלך-בזמן שהן עוזרות לך לנהל את היום שלך-...

אתה לא צריך להקריב נוחות בשביל הסגנון. תסתכל על מגמות האופנה הנוכחיות האלה וגלה כיצד להימנע מהפציעות המתנשאות שלהן.עקבים גבוהיםנעלי סטילטו גבוהות גורמות לנו להיראות סקסיות, אך הן עלולות לגרום לנזקים ר...

אתה משתמש זה מכבר ביוגורט יווני במקום שמנת חמוצה, מאיו ושמנת; משודרג מפסטה לבנה לאטריות מחיטה מלאה; ואולי אפילו זרוק עטיפות של עלי חסה. כל המהלכים החכמים-ולמזלי בלוטות הטעם שלנו, קיצורי הדרך הפשוטים ל...

קציץ בשר הוא מצרך אמריקאי אבל הוא לא בדיוק בריא. לגרסה קלה אך טעימה, נסו את המתכון שלי של בשר הודו. לא תפספסו את הבקר או פירורי הלחם. חבר אותו לירקות האהובים עליך ותפוח אדמה אפוי קטן לארוחה מאוזנת וטע...

הרעיון החברתי לפיו משקולות ומכונות אימון כוח צריכות להיות שמורות אך ורק לאחי הכושר ולפמליות שלהן מתים ונקברים כמו המיתוס כי ימי מנוחה הם לחלשים. אבל למרות שחדר המשקל הפך למקלט מיוזע לכולם, הרעיון להתג...

אווה מנדס ללא ספק יכלה להרשות לעצמה את התספורות היקרות ביותר, אבל היא עדיין מגיעה מפעם לפעם לגזרות על. לא רק זה, היא שידרה את הערכתה לרשת הקניונים לעוקביה באינסטגרם.מנדס פרסמה תמונה שלה עטופה בשכמיית ...

כאשר מזג האוויר מתקרר, אתה עשוי להבחין בעור שלך מתלקח (עם פגמים כמו כתמים יבשים, כתמים או אדמומיות). אבל לפני שאתה מושיט יד לאינספור מוצרי פנים להרגעת הדלקת שלך, בדוק בארון המטבח שלך אם יש עלי תה ירוק...

בזמן הקצר שבו "אתל -פנאי" היה חלק מתרבות המיינסטרים, "איפור אתל -פנאי" התפוצץ במהירות כתת -קטגוריה משגשגת. אפילו מותגי בית מרקחת מהמורשת תפסו, פיתחו מוצרים וקמפיינים שיווקיים גדולי...

זה לא יכול להיות קל יותר לאתר דיאטנית רשומה באזור שלך. פשוט עבור אל eatright.org והקלד את המיקוד שלך כדי לראות רשימת אפשרויות. המחירים ישתנו בהתאם לדוברים, לכן צור קשר עם כמה בכדי לדון בתעריפי ההכנה ל...

אנחנו תמיד מסקרנים כאשר סלב משתולל על פילינג - אלא אם הוא מכיל אגוז כתוש. (מוקדם מדי?) אז כשדמי לובאטו שיתפה סלפי באמצע הלילה בסיפורי האינסטגרם שלה עם מוצר אדום כהה מרוח על פניה וחזה, רצינו את כל הפרט...

הבזק חדשות: זה שאולי אולימפיאדת הקיץ בריו באה והלכה לא אומר שאתה צריך להפסיק לדאוג לזיקה. אנחנו עדיין מגלים יותר ויותר על וירוס העל הזה. ולמרבה הצער, רוב החדשות אינן טובות. (אם אינך יודע את היסודות, ק...

ג'ניפר אניסטון היא הדוברת של mart Water כבר כמה שנים, אבל בקמפיין האחרון שלה עבור חברת המים בבקבוקים, יותר מסתם מים מוצגים לראווה. למעשה, גופה הגוון תופס את מרכז הבמה. אז איך ג'ן נעשתה כל כך ר...

לא משנה מה התירוץ שלך "לא התאמנתי היום כי...", זה עומד להיות מודח לחלוטין. מאמנת Bada Kai a Keranen (הידועה גם בשם @ka iafit, והגאון מאחורי אתגר הטבטה של ​​30 הימים שלנו) פוצצה לראשונה את הא...