כמו רבים מכם, הייתי המום ושבור הלב כשנודע לי על מותו של צ'סטר בנינגטון, במיוחד אחרי שזה עתה איבדתי את כריס קורנל לפני מספר חודשים. לינקין פארק היה חלק משפיע על גיל ההתבגרות שלי. אני זוכר שרכשתי את...

נתחיל בתזכורת בריאה: בעצם לכולם יש צלוליטיס. בסדר, עכשיו זה מסודר.מאמנת דימוי הגוף ג'סי קנלנד נמצאת במשימה לעזור לנשים ללמוד כיצד לקבל ולחבק את גופם. לכן לאחרונה היא נכנסה לאינסטגרם כדי לשתף תמונה...

הפוסט האחרון באינסטגרם של Bebe Rexha הוא שיעור בספורט פנאי - כמו גם, TBH, פעילויות חכמות למרחקים חברתיים לקיץ.ביום ראשון, הזמרת "אמור שמי" שיתפה סדרת תמונות מרכיבה על אופניים על חוף הים עם ה...

שנות ה-90: זה היה העידן שהוליד אלפי שנים, וגם השורש של כמה נפלאות להיט אחד, אייקוני פופ ואגדות היפ הופ ו-R&B. זוהי ברכה לרשימת ההשמעה של האימון שלך, מכיוון שיצירת מיקס משנות ה-90 מאפשרת רשימת רצוע...

בעוד שתומכי דיאטות בריאות שונות אוהבים לגרום לתוכניות שלהם להיראות ממש שונות, האמת היא שלצלחת טבעונית בריאה ודיאטת פליאו יש למעשה לא מעט במשותף - כמו לכל הדיאטות הטובות באמת. איך יודעים אם תוכנית מתאי...

אם אתה רק מתחיל להתחיל ליצור ארוחות אסייתיות בבית, השימוש בווק עשוי להרגיש קצת מרתיע. כלי הבישול תופס חצי משטח הכיריים שלך, צריך להיות מתובל ודורש מעט שומן מרפקים כדי לבשל את הארוחה שלך כראוי. למרבה ה...

כשזה מגיע למאבק בסטריאוטיפים מגדריים מסורתיים, פשוט לומר "בנות הן טובות כמו בנים" וסחורה ספורטיבית #girlpower זה לא מספיק.כרגע, אנו בעיצומו של המאבק למען שוויון זכויות (כי, לא, הדברים עדיין ...

המסע שלי עם אי פוריות התחיל הרבה לפני שהקורונה (COVID-19) התחילה להטיל אימה על העולם. לאחר שנים של אינספור שברון לב, מניתוחים כושלים וניסיונות IUI לא מוצלחים, בעלי ואני היינו על סף התחלת הסיבוב הראשון...

ילדתי ​​את בתי בשנת 2012 וההריון שלי היה קל כמו שהם מקבלים. אולם השנה שלאחר מכן הייתה הפוכה. בזמנו לא ידעתי שיש שם למה שאני מרגישה, אבל את 12 עד 13 החודשים הראשונים לחיי הילד שלי העברתי בדיכאון וחרדה ...

אם אי פעם גללת דרך האינסטגרם של קים K ותהית איך היא משיגה את השלל הנפלא שלה, יש לנו חדשות טובות עבורך. מאמנת כוכבת הריאליטי, מליסה אלקנטרה, רק חלקה שישה מהלכים בפלג הגוף התחתון שתוכלו לעשות בחדר הכושר...

העלייה במשקל שלי החלה לאחר שעזבתי את הבית כדי להשתתף בקורס מטפלת בן שנים. כשהתחלתי את המונח, שקלתי 150 קילו, וזה היה בריא למבנה הגוף שלי. חברי ואני בילינו את זמננו הפנוי באכילה ושתייה. עד שסיימתי את ה...

לשחיקה אולי אין הגדרה חד משמעית, אבל אין ספק שצריך להתייחס לזה ברצינות. סוג זה של מתח כרוני, ללא בדיקה, יכול להשפיע רבות על בריאותך הפיזית והנפשית. אבל שחיקה עלולה להשפיע גם על בריאות הלב שלך, על פי מ...

אין דבר מתסכל יותר מאשר להחליט לצפות בסדרה חדשה בנטפליקס, לבלות את חצי השעה הקרובה בגלישה ללא מוח דרך ספריית התוכן הגדולה ביותר של הפלטפורמה, ולבסוף להתמקם בתוכנית שמתבררת כל כך משעממת ומצחיקה עד כדי ...

קאפקייק אחד מושלם. זה היה הגמול שאמה רוברטס נתנה לעצמה לפניה צוּרָה אש חיפוי. "התאמנתי כל יום ואכלתי ממש נקי כדי להתכונן", מספרת השחקנית בת ה -26. "ואז, כמה ימים לפני הצילומים, התחלתי ל...

תזונה, זריקות שפעת, שטיפת ידיים-כל אלה אמצעי מניעה מצוינים, אך הדרך הקלה ביותר להדוף את השפעת עשויה להיות על ידי הפגנת אהבה: חיבוקים עוזרים להגן מפני מתח וזיהום, על פי מחקר חדש של קרנגי מלון. (בדוק גם...

תמיד פחדתי לנסות קרוספיט כי חשבתי שזה רק בשביל בחורים מאצ'ואיסטים עם שרירי ענק שמדברים על כמה בורפי הם יכולים לעשות. ולאנשים בעלי גוף גדול יותר, יש לך את הפחדים שאחרים יביטו בך או שלא תוכל לעמוד ב...

דייויד בקהאם לאחרונה פרסם בפייסבוק תמונה יפה של אשתו ההרה, ויקטוריה בקהאם, משתזפת עם גבשושית התינוק שלה בנוף מלא. פוש ספייס נראה יפה, ובכושר לגמרי (כנראה מכל הריצה והיוגה הזו)! אבל בקהאם ההריונית היא ...

עקוב אחר הטיפים האלה וגרש ימי שיער רעים לתמיד.1. הכר את המים שלך.אם השיער שלך נראה עמום או קשה לעיצוב, הבעיה יכולה להיות מי הברז שלך. שאל את מחלקת המים המקומית איזה סוג מים יש לך. במים רכים יש מעט מינ...

אמיליה קלארק מ משחקי הכס עלתה לכותרות לאומיות בשבוע שעבר לאחר שחשפה כי היא כמעט מתה לאחר שסבלה ממפרצת מוח אחת, אלא משתי. במאמר רב עוצמה עבור ניו יורקר, השחקנית שיתפה כיצד היא הובהלה לבית החולים בשנת 2...

מקורית. זו המילה שעולה לי לראש כשמדברים עם ינואר ג'ונס. "אני מרגיש בנוח בעור שלי", אומר השחקן, בן 42. "דעת הקהל לא משנה לי. אתמול הלכתי למסיבת יום הולדת עם הבן שלי, ולבשתי מכנסי טרנ...