המדיה החברתית מקבלת הרבה חום על סיבוך העסק של מערכות יחסים רומנטיות-ועל הוצאת הנטיות הכי לא בטוחות וקנאות שבכולנו. חלק מזה הוגן לחלוטין. כן, אם בחורים לוהטים יגלשו ל-DM שלך או שהאקס שלך יוסיף אותך לסנ...

פנה לאחרים-לאמך, לדודותיך, לאחיותיך וחברותי-שאולי אינן מקדמות לגבי בדיקות בדיקות בריאותיות הדרושות כמו ממוגרפיה, קולונוסקופיות ומריחות פאפ. היכנס למרכז המידע הלאומי לבריאות האישה בכתובת 4woman.gov/ cr...

שלוף את המחטים שלך: סבתא עשתה משהו עם הצעיף המתארך כל הזמן תחוב בתיק היד שלה. בין אם אתם עוסקים בגינון, תיקון מכוניות וינטג' או אפילו תפירה צולבת של מילים של דרייק כמו טיילור סוויפט, מחקר חדש מצא ...

טונה-צמחי פיתהמערבבים 1/2 קופסת טונה ארוזה במים (מרוקן) עם 11/2 כף. מיונז קל, 1 כפית. חרדל דיז'ון, 1/4 כוס סלרי קצוץ, 1/4 כוס גזר מגורר ו -2 כפות. זיתים שחורים פרוסים. ממלאים לתוך פיתה אחת מחיטה מ...

אמנם זה נכון שאתה נוטה להראות יותר עור בחודשים החמים יותר, אבל אתה לא אמור להרגיש שאתה צריך לעשות משהו כדי להתכונן לשינוי התלבושת הזה. (כך גם אם אתה מתכונן לחופשת חוף או טס לדרום לחגים.) למעשה, לאהוב ...

צפה למעלה לשיחה בין קארן וושינגטון לחברת האיכר פרנסס פרס-רודריגס על חקלאות מודרנית, אי שוויון במזון בריא, וכדי לקבל הצצה אל Ri e & Root.קארן וושינגטון תמיד ידעה שהיא רוצה להיות חקלאית.כשגדלה בפרוי...

יש אנשים שנשארו בבית מהעבודה כי יש להם שמץ של הצטננות. ארין אנדרוז, לעומת זאת, המשיכה לעבוד (בטלוויזיה הלאומית לא פחות) בזמן שהיא עברה טיפול בסרטן. שדר הספורט גילה לאחרונה ספורטס אילוסטרייטדהאתר של כל...

למרות שלורן כהן הוא מועדף מעריצים ב- AMC המתים המהלכים, פעם היו לועגים למראה היפה שלה. ב בְּרִיאוּתבגיליון דצמבר, בת ה -34 נפתחה בנוגע להטרדות בבית הספר בגלל גופה הדק באופן טבעי."הייתי מאוד רזה&q...

כשאני אעמוד בקו במרתון וולט דיסני העולמי בינואר, יעברו שמונה שבועות בלבד לאחר מירוץ מרתון פילדלפיה בנובמבר. אני לא לבד. הרבה רצים מנסים להרוויח כסף מכושר חצי מרתון או מרתון על ידי הכנסת מרוץ נוסף למחז...

ג'ני קרייג אמנם זכתה לכינוי "הדיאטה הטובה ביותר" מדוחות הצרכנים, אך דירוג חדש מדו"חות החדשות והעולם העולמי בארה"ב אומר אחרת. לאחר שצוות של 22 מומחים עצמאיים העריך 20 דיאטות פופ...

כל מי שאי פעם חיפש באמצע הלילה באינטרנט "למה יש לציסטה שלי שיניים ושיער?" ומצאתי אתר לאנשים עם גידולים דרמואידים יודע שאין דבר כל כך מנחם כמו שמישהו אחר ישתף בכאב שלך. בין אם זה מצב רפואי מו...

דדליפט של 275 ק"ג, 48 משיכות גב, גב כורע כפול ממשקלו. המתחרה בקרוספיט והספורטאית של WOD Gear Team Clothing Co., ואלרי קלהון, ידועה בכך שהיא מציגה מספרים די מרשימים, אבל יש אחד שמעורר הכי הרבה התנ...

מלונות סוף סוף מגבירים את היצע חדר הכושר שלהם, כלומר יש סיכוי גבוה יותר שתהיה לך גישה לציוד אימון בדומה לחדר הכושר הביתי שלך כשאתה לא. (ICYMI, הילטון אפילו פתחו לראשונה בחדרי כושר בחדרים.) אבל לא כל מ...

אולי אמא צדקה כשאמרה: "ארוחת הבוקר היא הארוחה הכי חשובה ביום". למעשה, צריכת ארוחת בוקר דלת קלוריות היא הרגל יומיומי עבור 78 אחוז מהאנשים שנמצאים ברישום הלאומי לבקרת משקל (כולם ירדו לפחות 30 ...

כאשר אתה מסתכל במראה, אם אתה רואה משהו שאתה לא כל כך אוהב או שחלק גוף שאתה רוצה היה גדול יותר, קטן יותר או פשוט שונה, אתה בדיוק כמו כל אישה אחרת. לכולנו יש משהו שהיינו רוצים לשנות, בין אם מדובר בזרועו...

כן כן. זה נחמד להתאמן במועדון - יש את האחווה, המוזיקה הממריצה, התחושה שאתה לא לבד במאמצים שלך - אבל לפעמים בחורה רק רוצה להתאמן בבית, ולחסוך כמה דולרים בתהליך. אז מה כל חדר כושר ביתי צריך? שאלנו דיווי...

כלל האצבע הפשוט ביותר בעת קניות של מזון בריא הוא לא לקנות שום דבר שמכיל מרכיבים שאתה לא יכול לבטא או שסבתא שלך לא תזהה. קַל. כלומר, עד שתביני שיש הרבה פריטים ארוזים טובים-כגון יוגורט יווני, דייסת שיבו...

אתה אולי לא מכיר את השם נורין ספרינגסטד (עדיין), אבל היא מוכיחה שהיא מחליפה את המשחק, ובכן, לכל העולם. מאז 1992 היא עבדה בעמותה WhyHunger, התומכת בתנועות עממיות ומזינה פתרונות קהילתיים. יוזמות אלו נטו...

משרד הרופא שלך צריך להיות אחד המקומות שבהם אתה מרגיש הכי בטוח. אחרי הכל, הם יכולים לרפא את כל המחלות שלך ובאופן כללי מישהו שאתה יכול לסמוך עליו, נכון? אבל מה אם הרופא שלך עלול לסכן את המידע האישי והרש...

חטיף בריא מס '1: חטיף סונומהמורחים גבינת מיני אחת של בייביבל על מנה אחת של קרקרים מלאים מכל הדגנים (ראו באריזה לגבי גודל ההגשה). מקשטים עם 1∕2 כפית רוזמרין מיובש. מגישים עם כוס ענבים אדומים ו -10 ...