וחשבנו שהחבר'ה שכבר יצאו לרוץ בלי חולצה הם גרועים! ג'וגר אחד במונטריאול נצפה כשהוא עובר על השבילים בפארק מקומי עירום לחלוטין (אם כי עם נעליים וכובע - אפילו הבחור הזה חושב שריצה יחפה היא הארדקו...

אם הבידוד במהלך מגיפת הקורונה (COVID-19) הוביל אותך להיאבק בבריאות הנפשית שלך, שרה ג'סיקה פרקר רוצה שתדע שאתה לא לבד.ב-P A חדש על בריאות הנפש שכותרתו בפנים ובחוץ, JP משאיל את קולה כמספרת. הסרט, שנ...

בין אם אתה כבר משתמש בו או לא, ספריי מרקם הוא מציל שיער אמיתי. זה יכול להגביר את המשחק שלך אם יש לך לולאה חלקית, ליצור גלים מבולגנים ללא מאמץ עם כמה שפריצים, להוסיף קצת נפח רציני לגדילים עדינים ורפויי...

אוקיי, הרמת ידיים (או הערה למטה!) על כמה מכם אי פעם חוו "דליפה" קטנה (מעט פיפי, אהמ... כמה מביך זה?) בעת פעילות גופנית? ובכן, אני יודעת שעשיתי... בהחלט כשהייתי בהריון (במיוחד בשלבים האחרונים...

מראות האיפור הטרנדיים ביותר העונה הם בעלי השפעה גבוהה, מה שאומר שהם לא הכי קלים לשלוט בהם. שכבות על צבעים בהירים או מבריקים יכולים ללכת דרומה ממש מהר. כדי לעשות את זה נכון, עקוב אחר הטיפים הבאים של של...

לא עבר כל כך הרבה זמן מאז שחלוה קרדשיאן נשעה זיעה גדולה-היא שיתפה את תוכנית האימון האינטנסיבית שלה כשהיתה בהריון טוב, אבל החזרה לשגרה עדיין הוכיחה אתגר. אתמול, תיארה קלואה את האימון הראשון שלה לאחר הל...

מה אם היית יכול לקבוע את הסיכון שלך למחלות עתידיות, פשוט על ידי השתן בכוס? זו עשויה להיות מציאות בקרוב, הודות לבדיקה חדשה שפותחה על ידי צוות חוקרי השמנת יתר שמצאה כי סמנים מסוימים בשתן, הנקראים מטבולי...

בניגוד לריצה, שבה קצב קבוע הוא לעתים קרובות המטרה, היעילות של אימון ספינינג יכולה להיות תלויה לחלוטין בשינויי קצב. לשם כך, רשימת ההשמעה הזו קופצת מסביב (מ-109 BPM ל-140 BPM) כדי לשחזר ספרינטים, גבעות ...

עם אינספור אולפני רכיבה על אופניים סגורים ברחבי המדינה וכמעט כולם נמנעים מחדרי הכושר המקומיים שלהם בגלל חששות COVID-19, זה רק טבעי שכל כך הרבה אופניים נייחים חדשים בבית עמדו על השוק. מהאופניים+ החדשות...

כמו רוב האנשים עם חשבונות מדיה חברתית, אני מודה שאני משקיע יותר מדי זמן בוהה במסך קטן מואר בידי. במהלך השנים, השימוש שלי במדיה החברתית זחל למעלה ולמעלה, ועד לנקודה שבה השימוש בסוללת האייפון שלי העריך ...

Frauke Neu er, Ph.D., המדען הראשי של Olay אמון בוויטמין B3: Neu er עוסקת במדע ובמוצרים מתקדמים עבור מותגים כמו Olay במשך 18 שנים. והיא לבשה קרם לחות עם PF כל יום. המרכיב החובה שלה, למעט קרם הגנה: ניאצ...

בהיסטוריה בת 21 השנים שלה, תצוגת האופנה של ויקטוריה'ס סיקרט הייתה ידועה לשמצה בכך שהדוגמניות שלה ברמה מסוימת במיוחד. בשנים האחרונות הם עשו מאמץ להיות מגוונים יותר, אך נכשלו כל הזמן.דוגמא: רק שתי נ...

רוב הסיכויים שהמהלך הרצוי של ההורים שלך הוא מזיגת כוס גדולה של מיץ תפוזים עם הסימן הראשון של הרחקה, תוך כדי השעווה פואטית לגבי ויטמין C. מתוך אמונה שהטעינה של ויטמין C היא דרך בטוחה לנצח כל באג, כל בנ...

מבט אחד באינסטגרם של קנדרה וילקינסון-באסק, ולעולם לא היית מפקפק באהבתה לילדיה. ובעוד שכוכבת הריאליטי נהנית למעשה מברכות האימהות הרבות, היא נפתחה לאחרונה על הרצון שלה לעולם לא להיכנס להריון שוב."א...

מי לא ירד במשקל רק כדי לעלות בחזרה ועוד? ואיזו אישה, ללא קשר לגיל, לא הייתה מרוצה מהגודל והצורה שלה? התנהגויות אכילה בעייתיות ורכיבה על המשקל (או דיאטה יו-יו) הן תוצאות הסוף הרגילות לטווח ארוך של תוכנ...

חגגו את ההישגים הבריאים שלכם עם פינוק בריא (וזול!) ב-$10 או פחות. במקום לשבור את הבנק, להעניק יתר על המידה או לעכב את ההתקדמות הבריאה שלך, כל אחד מהרעיונות האלה תומך באורח החיים המאוזן החדש שלך.1. לחפ...

לפני כמה ימים העביר לי הבן החורג קישור למאמר המפרט 9 מאכלים מפתיעים עם יותר סוכר מסופגניית קריספי קרמה. הוא חשב שאמצא את הסוכר במאכלים אלה מזעזע, אך במקום זאת הודעתי לו שלדעתי מחבר היצירה מפספס נקודה ...

לביאה אולי נראה כמו הוויברטור הסטנדרטי שלך, אבל הוא מגיע עם חיישנים נוספים המסונכרנים עם אפליקציה בסמארטפון שלך. הוא מנטר בדיוק איזה סוג של מהירות, לחץ ומיקום עובד הכי טוב בשבילך ואפילו איזה חלק במחזו...

השבת האחרונה התחילה כעוד יום עבודה בעבודה של אלכס בוזרג'יאן, כתב טלוויזיה שלחדשות W AV 3 בג'ורג'יה. היא קיבלה מטרה לכסות את הריצה השנתית של Enmarket avannah Bridge.בוזרג'יאן עמד על הגש...

בתיאוריה, חדר הכושר הוא המקום המושלם לפגוש בחור, נכון? הוא חובב, מזיע בצורה סקסית, ואתה יודע שיש לך לפחות דבר אחד במשותף (ויש את כל האנדורפינים המרגישים טוב!). חוץ מזה שזה לא ממש עובד. הסיפורים המביכי...