ארוחת בוקר טובה יכולה לעזור לך לרדת במשקל, להגביר את כוח המוח, להגביר את האנרגיה ולהגדיר גוון בריא לשארית היום שלך - אז תן לזה להיחשב בכל בוקר! "ארוחת בוקר מצוינת מספקת מספר קבוצות מזון, במיוחד כ...

יום שבת, 22 במרץ, היה יום כדור הארץ. אבל בעוד החג נחגג בדרך כלל עם כמה נאומים וקצת נטיעת עצים, השנה התאספו אלפי אנשים בוושינגטון הבירה וב-600 מקומות אחרים ברחבי העולם כדי לצעוד למען המדע. המצעד למדע א...

כשראיינו לראשונה את תחושת הכושר הבינלאומית לאינסטגרם קיילה איטינס בשנה שעברה, היו לה 700,000 עוקבים. עכשיו, היא צברה 3.5 מיליון וזה סופר, והפיד שלה הוא נקודת חובה ברורה לכל Fi tagrammer. אבל מעבר לספק...

אם תמיד רצית לראות את ההתאמה והיפה ברוק שילדס על הבמה, יש לך עוד חודשיים לעשות את זה. על פי דיווחים בתקשורת, שילדס האריך את שהותה בברודוויי, ושיחק את מורטיסיה אדמס במחזמר "משפחת אדמס".אז איך...

אמש, פרנסס מקדורמנד זכתה באוסקר לשחקנית הטובה ביותר על הופעתה המדהימה ב שלושה שלטי חוצות מחוץ לאבינג, מיזורי. הרגע היה כל כך סוריאליסטי שמקדורמנד השווה אותו לזכייה במדליה אולימפית."אני חושב שכך ב...

מה "נחשב" לסקס עם אישה אחרת? זו השאלה הנפוצה ביותר שאני מקבל כאשר אנשים מגלים שאני שוכב עם אנשים אחרים עם נרתיקים. קצת פולשני וגס רוח, בטח - אבל אני מבין את זה. אנו חיים בחברה המכלימה סקס כמ...

מדובר במתיחה הגדולה ביותר בתולדות האופנה. חלקם עשויים אפילו לכנות את העיצוב השנוי במחלוקת-מההשלכות הבריאותיות האפשריות שלו ועד תאריכים שהוטעו על ידי גופים "גוונים" שבאמת נלחצים בבגדים תחתוני...

בסדרת הסרטונים החדשה שלנו המטבח השיקי עם קנדיס קומאי, העורכת, השפית והסופרת התורמת של HAPE, קנדיס קומאי, מראה לך איך להכין מתכוני חג בריאים לכל אירוע, מבראנץ' סתמי ועד לארוחת ערב מגוונת. במפגש החג...

גם אם אתה יכול לדבר עם הבחור שלך על כל דבר, כשזה נוגע למין, אתה עלול למצוא את עצמך קצת נבוך ועם לשון (נשמע מוכר?). אחרי הכל, לבקש את מה שאתה רוצה בחדר השינה יכול להיראות ממש מפחיד, במיוחד אם אתה לא יו...

רוב הסיכויים שהאפשרות לקבל רבדומיוליזה (רבדו) אינה משאירה אותך ער בלילה. אבל המצב * יכול * לקרות, וזה הביא את המתחרה לגוף דנה לין ביילי לבית החולים לאחר אימון קרוספיט אינטנסיבי. בעקבות פציעתה, היא פרס...

לא היית חולם לדלג על הפאפ השנתי שלך או אפילו על ניקוי שיניים פעמיים בשנה. אבל ישנן כמה בדיקות שאולי חסרות לך שיכולות לזהות סימנים מוקדמים של מחלות לב, גלאוקומה ועוד. "הרופאים בודקים בעיות נפוצות,...

אמריקה נמצאת בעיצומו של משבר אופיואידים. למרות שזה אולי לא נראה כמו משהו שאתה צריך להיות מודאג לגביו, חשוב להבין שלנשים עשויות להיות סיכון גבוה יותר להתמכרות למשככי כאבים, אשר לרוב נרשמים לאחר ניתוחים...

אכילה מבוססת צמחים הופכת לאחד מסגנוני האכילה הפופולריים ביותר-ומסיבה טובה. היתרונות הפוטנציאליים של תזונה צמחית כוללים דברים נפלאים הן לבריאות והן לסביבה. כמעט שליש מהאמריקאים אומרים שהם מנסים להפחית ...

כמערכת הקירור המובנית שלך, יש צורך בהזעה. אבל זיעה מוגזמת היא לא, אפילו בקיץ. למרות שאין הגדרה רשמית של עודף, הנה מדד טוב: אם אתה צריך החלפת ארון בגדים לאחר שלא עשית מאמץ יותר מאשר לתפוס ארוחת צהריים ...

רוצה להביע את אהבתך ל- .O. שלך? לשאול עניין רומנטי בפעם הראשונה? אל תרים טלפון - במיוחד אם אתה יודע שתצטרך להשאיר הודעה קולית; פתח את Gmail במקום זאת.במאמר חדש שכותרתו "לשלוח דוא"ל או לא לשל...

הריון מגיע עם רשימה ארוכה של עשה ואל תעשה - חלקם מבלבלים יותר מאחרים. (דוגמה א': ראה מה יש למומחים לומר אם אתה באמת חייב להפסיק עם קפה בזמן שאתה בהריון.) אבל כלל אחד שדי מוסכם על הרופאים? אתה לא י...

נראה כאילו יין הוחדר בהצלחה בכל פעילות מציור ועד רכיבה על סוסים - לא שאנחנו מתלוננים. האחרון? וינו ויוגה. (בהתחשב בנשים שנהנות מכמה כוסות יש סיכוי גבוה יותר להתאמן בכל מקרה, זה נראה כמו הזוגיות המושלמ...

אמה מוראנו היא בת 117 (כן, מאה ושבע עשרה!), וכרגע היא האדם המבוגר ביותר שחיה על כדור הארץ. האישה האיטלקייה, ילידת 1899, בדיוק חגגה את יום הולדתה ב-27 בנובמבר ואכלה את כל מה שהיא מאמינה שנדרש כדי להיות...

בימים אלה אתה כנראה רואה יותר ויותר אנשים שמשתפים את ההצהרות שלהם ברשתות החברתיות. כולם - מהמעקבים האהובים עליך ב-TikTok ועד לליזו ואשלי גרהם - עוסקים בשימוש במנטרות החזקות והתמציתיות האלה כחלק משגרת ...

אמנם קל לסבך יתר על המידה אימון אינטרוולים, אבל הכל בֶּאֱמֶת דורש תנועה איטית ומהירה. כדי לפשט זאת עוד יותר ולגרום לגורם המהנה-ריכזנו רשימת השמעה שמזווגת שירים מהירים ואיטיים יותר יחד, כך שכל שעליך לע...