תנועות כמו #MeToo וקמפיינים עוקבים כמו #Time Up סוחפים את האומה. בנוסף להשפעה רבה על השטיחים האדומים, הצורך להילחם בשוויון בין המינים ולסיים את האלימות המינית עושה את דרכו גם לטכנולוגיה בה אנו משתמשים...

כולם משתוקקים לסוכר מדי פעם - וזה בסדר! החיים עוסקים באיזון (שלום, 80/20 אכילה!). עם זאת, ביקשנו מכמה דיאטנים לפרק את אפשרויות הממתק הבריאות המועדפות עליהם, ואשר הם מעדיפים שתלכו הלאה. (קשור: כיצד אכי...

אפשר היה לחשוב שרצי אולטרה שגולשים יותר מ-100 מייל בשבוע יעמיס פסטה ובייגל כדי להתכונן למירוץ גדול. אבל מספר הולך וגדל של ספורטאי סיבולת עושים את ההיפך: עוקבים אחר דיאטת קטו דלת פחמימות כדי לתדלק את ה...

אימון נחשב בדרך כלל לפעילות גופנית, אך הרבה ממנו הוא נפשי. נדרשת יוזמה בכדי להתחיל שגרה ועקשנות לעמוד בזה. כדי לתמוך בך בשתי החזיתות, ריכזנו רשימה של שירים בעלי כותרת מתאימה עם ווים גדולים שישאירו אות...

כאשר אולימפיאדת הקיץ יוצאת לדרך באופן רשמי בטוקיו, העולם יראה כיצד הספורטאים המפורסמים ביותר-הנה מסתכלים עליכם, סימון ביילס-רודפים אחרי התהילה האולימפית לאחר יום של שנה בשל מגיפת COVID-19. עם זאת, מעב...

עלי לנדרי יודע דבר או שניים על להטוט על קריירה מצליחה ואמהות. את האימא העסוקה, הכוכבת המהממת ומיס ארה"ב לשעבר אפשר לראות כרגע בסדרת הריאליטי הלהיט החדשה ליל בנות הוליווד ב-TV Guide Network, שם הי...

מחשבון מדד מסת הגוף (BMI)מדד מסת הגוף (BMI) הוא מדד למשקלו של האדם ביחס לגובה, ולא להרכב הגוף. ערכי BMI חלים על גברים ונשים כאחד, ללא קשר לגיל או לגודל המסגרת. השתמש במידע זה, יחד עם מדדי בריאות אחרים...

אפילו עם המציאה שהיא Cla Pa והפרומואים של Groupon מדי פעם לסטודיו הבוטיק האהוב עליכם, שיעורי כושר יכולים בקלות להחזיר לכם כמה בנימין כל חודש. oulCycle, למשל, גובה שיעור ירידה בודד של 34 $, בתוספת השכר...

ליוגה יש השפעה מיוחדת על הכימיה של המוח שלך מעבר לשיעור הפעילות הגופנית הכללית. "יוגה היא יותר מפיזי", אומר כריס סי סטריטר, ד"ר, פרופסור לפסיכיאטריה ונוירולוגיה בבית הספר לרפואה של אוני...

עבור רבים, שנת לילה הגונה היא רק חלום כרגע. לפי סקר אחד, 77 אחוז מהאנשים אומרים שהחששות מנגיף הקורונה השפיעו על העין העצומה שלהם, ו-58 אחוזים מדווחים שהם ישנים שעה פחות בכל לילה. "כולנו נמצאים במ...

הבוקר המושלם של דרו ברימור מתחיל בלילה שלפני. בעודה מתכוננת לשינה בכל לילה, אמא בת 46 לשניים אומרת שהיא מתיישבת לכתוב רשימת הכרת תודה - טקס שעוזר לה "להבחין בדברים אחרת" עד שהיא מתעוררת למחר...

כל כך הרבה מתנועות היומיום שלך נמצאות במישור תנועה אחד: המישור הסגיטאלי (תנועה קדימה ואחורה). חשבו על זה: הליכה, ריצה, ישיבה, רכיבה על אופניים ועלייה במדרגות כל אחת מובילה אתכם להתקדם כל הזמן. העניין ...

ציון האשראי שלך עשוי לחזות כמה טוב אתה מנהל כסף, מה הסיכוי שתעמוד בברירת המחדל של הלוואה, או אפילו את הביטחון הפיננסי שלך - אבל עכשיו אתה יכול להוסיף מנבא חדש לרשימה הזו: כמה יש סיכוי שתמצא אהבה מתמשכ...

לריהאנה יש רקורד מוצק בכל הקשור לכלול. כאשר Fenty Beauty הציגה את הבסיס שלה ב -40 גוונים, ו- avage x Fenty שלחה קבוצה מגוונת של נשים לאורך המסלול, המון נשים הרגישו שרואות אותן.כעת, עם קו האופנה החדש F...

טוען את ה-iPod שלך עם רשימת השמעה חדשה לאימון? נסה כמה שירי חג! "סיפון האולמות" הוא אולי לא הדבר הראשון שאתה חושב עליו כשאתה מחפש פעימות קורעות לב, אבל יש מספר מפתיע של קלאסיקות חג שיוצרות ש...

אוקיי, בסדר אנחנו יודעים. כל כלה נראית נפלא ביום הגדול שלה. אולם כאשר כלה מביטה לאחור בתמונותיה, תמיד נראה שיש משהו שהיא רוצה שהיא עשתה אחרת. לכן ריכזנו 5 כלות כדי לחשוף מה הן רוצות שהן היו עושות במרא...

האולימפית הראשונה, אג'י ווילסון, הולכת רשמית לחצי גמר ה-800 מטר לאחר שסיימה הבוקר את המקצה שלה במקום השני (ממש אחרי מדליסט הכסף הדרום אפריקאי 2012 קסטר סמניה). בגיל 22 כבר הייתה לה קריירת מסלול מר...

רחרוח, התעטשות, שיעול וכואב לא נמצאים בראש רשימת המהנה של אף אחד. אך התסמינים של הצטננות יכולים להרגיש גרועים עוד יותר אם אתה בודד, כך עולה ממחקר חדש שפורסם ב פסיכולוגיה בריאותית.מה הקשר לקבוצה החברתי...

לא בטוח איך אתה צריך לעצב את הגבות שלך? עקוב אחר עצות היופי הפשוטות האלה ליצירת גבות מושלמות.צורת פניםהשלב הראשון הוא לקבוע איזו צורת פנים יש לך. להלן מספר קווים מנחים שיעזרו לך:פרצוף עגול: הפנים שלך ...

מותג האופנה זארה מצא את עצמו במים חמים בגלל שהציג שני דגמים דקים במודעה עם הכיתוב "אוהב את הקימורים שלך". המודעה זכתה לראשונה לתשומת לב לאחר ששדרן הרדיו האירי, Muireann O'Connell פרסם או...