האם כל רחרוח, דגדוג גרון או עקיצת כאב ראש מעוררים בך עצבים, או שולחים אותך ישר ל"ד"ר גוגל" כדי לבדוק את הסימפטומים שלך? במיוחד בעידן הקורונה (COVID-19), זה מובן - אולי אפילו חכם - להיות...

עבור רצים, רוכבי אופניים או כל ספורטאי סיבולת, שמיעת המילים "תסמונת להקת IT" היא כמו לשמוע שריטת שיא ולהיעצר. למרבה הצער, מצב זה פירושו לעתים קרובות כאב, חופש מהאימונים והרבה מאוד התאוששות.ה...

במשך שנים, רייצ'ל ארדיז הייתה מעריצה של אותו זוג טייץ ריצה ללולימון שהיא לובשת באדיקות. ומנהלת קשרי הלקוחות בת ה -28 יודעת בדיוק איזה נעלי ספורט מתאימות לרישום ריצות למרחקים ארוכים לקראת מרתון ניו...

זה הזמן רשמית להיפרד משנת 2011. אם זה היה קשה עבורך, רשימת ההשמעה של האימון הזו תקל על קבלת הפנים ב-2012 על ידי שילוב אופטימי של להיטים מ- ריהאנה, אדל, ג'ייסון דראולו ועוד. צוּרָה ו- WorkoutMu ic....

מכנסי היוגה המתרחבים שהיו פופולריים בטירוף בשנות ה-90 ובראשית הימים היו ללא ספק ההתחלה של טרנד הספורט. אולי אתה מגלגל עיניים עכשיו, אבל שמע אותנו. בזמנו, התחתונים שהיו פעם בכל מקום היו בגדי נוח יותר מ...

תן לי להוריד משהו מהחזה מיד: אני שיפוטי לעזאזל לגבי אנשים שלובשים מכנסי יוגה ונעלי ספורט מחוץ לחדר הכושר. בראנץ 'פוסט-יוגה? בסדר גמור. ארוחת ערב במסעדה אופנתית שעות אחרי שעזבת את חדר הכושר? לא. אל...

כל מי שאי פעם היה במסע הרזיה יודע איך זה להיקלע למגמות הדיאטה העדכניות ביותר או להוריד הרבה כסף על מכשירי הבריאות החדשים ביותר. שכח מכל האופנות האלה-יש כלי אחד פשוט ויעיל להפחתת משקל שקיים כבר עשרות ש...

מרגישים את הצמרמורת באוויר ?! עם הנפילה כאן כדי להישאר, הגיע הזמן להחזיר את הטפרים הלבנות, רוזה ואפרול על המדף ולהחזיק לעוד חורף ארוך וקר. אמנם, כן, זה נשמע די מדכא, אבל זה מביא חדשות טובות: הגיע הזמן...

חותלות (או מכנסי יוגה-איך שלא תרצו לקרוא להן) הן פריט לבוש שאי אפשר לערער עליו עבור רוב הנשים. אף אחד לא מבין זאת טוב יותר מקלי מרקלנד, וזו הסיבה שהיא הייתה המומה והושפלה לחלוטין לאחר שקיבלה מכתב אנונ...

למרות שסכיזופרניה משפיעה על כ-1.1 אחוז מאוכלוסיית העולם, רק לעתים רחוקות מדברים עליה בגלוי. למרבה המזל, המעצבת הגרפית מישל האמר מקווה לשנות את זה.האמר, המייסד של ניו יורק סכיזופרנית, רוצה למשוך תשומת ...

לכל עובדה לגיטימית על סקס בטוח, יש אגדה אורבנית שפשוט לא תמות (שקיות כפולות, מישהו?). כנראה אחד המיתוסים המסוכנים ביותר הוא שמין אוראלי בטוח יותר ממגוון ה-p-in-v, כי אתה לא יכול לקבל TD מלפלוט על מישה...

"אני צריך את ויטמין D שלי!" הוא אחד הרציונליזציות הנפוצות ביותר שנשים נותנות לשיזוף. וזה נכון, השמש היא מקור טוב לויטמין. אבל זה עשוי להצליח רק עד לנקודה מסוימת, על פי מחקר חדש שמצא כי השיזו...

מג ריאן ו טום הנקס גרם למפגש מקוון להיראות מתוק-רומנטי אפילו. ובכל זאת, אי שם בין שנות ה -1998 יש לך דואר והיום, היכרויות מקוונות קיבלו נציג גרוע. שקול מחקר שנערך לאחרונה: חוקרים מאוניברסיטת קורנל ומא...

כמה סרטי תעודה מפורסמים יכולים להיראות כמו לא יותר מאשר קמפיין לחיזוק תדמית הכוכבת: הסיפור רק מציג את הנושא באור מחמיא, כששעתיים רצופות מתמקדות בעבודה הקשה ובשורשים הצנועים שלהם. אבל ליידי גאגא תמיד ק...

אם עדיין לא ניסית לכתוב תודות, קמילה מנדס עשויה לשכנע אותך. השחקנית יצאה לאחרונה לאינסטגרם כדי להתלהב מהניסיון שלה בפתיחת תרגול ביומן וכיצד זה בעצם שינה את כל השקפתה על החיים ועזר להקל על מתח וחרדה. (...

במהלך סוף השבוע, ג'סיקה אלבה ובעלה קאש וורן קיבלו חבר חדש למשפחתם: תינוקת! שמו של הייבן גארנר וורן, הייתה הבת השנייה של בני הזוג. למרות שאנו מצפים מאלבה לחזור לחדר הכושר בהקדם האפשרי (צריך ליהנות ...

כשמדובר בתופעות לוואי תרופתיות, זה יכול להיות מסובך להפריד בין האנקדוטלי לבין המדעי. לדוגמה, אריאל ווינטר נפתחה לאחרונה על ירידה במשקל שלה בשאלות ותשובות בסטוריז האינסטגרם שלה, והסבירה כי ייתכן שזהו &...

אם חיפשתם זוג חותלות לולולמון אבל הייתם חכמים מבחינת כסף ובחרתם במקום זאת באופציה זולה יותר, אתם לא לבד. עם חברות כמו H&M, ויקטוריה'ס סיקרט ופוראבר 21 משיקות קווי הלבשה פעילים במחירים נמוכים י...

אינך צריך לבחור שוב בין אירובי ליוגה. Cro FlowX של היידי קריסטופר היא דרך מיוחדת במינה לשבור זיעה שבאופן בסיסי משלבת HIIT עם מתיחה ארוכה נחמדה למדי, נכון?זרימה זו עוקבת אחר תבנית של דקה אחת של עבודה ק...

לאחרונה פרסמו חוקרים מאוניברסיטת פרדו מחקר שהראה מדוע שומן הוא חלק חיוני בכל סלט. הם טענו כי רוטב סלט דל וללא שומן הופך את הוויטמינים וחומרים המזינים בירקות וירקות לזמינים פחות לגוף. הסיבה לכך היא שהק...