קים קרדשיאן עשתה את זה. כך גם גבריאל יוניון. ועכשיו גם לאנס בס עושה את זה.אך למרות השתייכותה לרשימת A ותג מחיר ניכר, פונדקאות אינה מיועדת רק לכוכבים. משפחות פונות לטכניקת הרבייה של צד שלישי זה ממגוון ...

יש טריק חדש לירידה במשקל בעיר ו (התראת ספוילר!) אין לזה קשר לכמה מעט אתה אוכל או כמה אתה מתאמן. מסתבר שמה שיש לנו על דלפקי המטבח שלנו יכול להוביל לעלייה במשקל, על פי מחקר שנערך לאחרונה ב חינוך והתנהגו...

לא מצאת את חבר הטיולים המושלם? נסה את הקבוצות האלה1) מצא חובביםלחפש hiking.meetup.com למצוא מועדון באזור שלך; הוא מפרט יותר מ -1,000 קבוצות המתכננות טיולים לאורך כל השנה.2) התחל ללמודכל חנות REI ברחבי...

המשקל שלך כמספר הפכפך להפליא. זה יכול לעלות ולרדת מיום ליום, אפילו משעה לשעה, ושינויים בשומן הגוף הם רק לעתים רחוקות האשמים. כשאתה עולה על הסקאלה אתה לא רק מודד שרירים ושומן. מספר זה מייצג גם את משקל ...

החורף הזה, עשיתי את המשימה שלי לשלב שמני פנים בשגרת הניקוי שלי מבלי להרגיש כמו תבנית אפייה משומנת. ראשית, המרכיבים הטבעיים והתחושה המפוארת של התערובות הללו מושכים את עור החורף היבש שלי. ואני שונאת שיש...

למרות מה שאולי התחיל כהחלטה עם כוונות טובות, אָפנָה ברזיל נכנסה לביקורת רבה לאחר שיצרה תמונות שגורמות לשחקנים בעלי כושר גופני להיראות כאילו יש להם קטיעות בקמפיין החדש שלהם, "כולנו אולימפיאדות מיו...

חידון פופ: אתה מסתובב בשבת עצלה והחבר שלך עוזב את החדר. כשהוא הלך, הטלפון שלו נדלק עם הודעה. אתה מבחין שזה מעמיתו הלוהט. האם אתה א) מחליט שזה לא עניינך והסיט את מבטך, ב) רשום הערה נפשית לשאול אותו על ...

כשאתה חושב "פלאו", אתה כנראה חושב יותר בייקון ואבוקדו מאשר גרנולה. אחרי הכל, דיאטת פליאו מתמקדת בהפחתת צריכת הפחמימות והסוכר לטובת חלבון ושומנים בריאים.למרבה המזל, מתכון הגרנולה הפשוט הזה לל...

ב-20 השנים האחרונות, מדידת הדופק שלי לא ממש הייתה על הרדאר שלי. בטח, בשיעורי כושר קבוצתיים, המדריך היה מנחה אותי בבדיקת קצב הלב שלי, והתנסיתי במסכים שתוכל למצוא במכשירי אירובי. אבל בכנות, אחיזה בחיישנ...

לא שאתה צריך עוד דבר אחד לעשות, אבל האם הסתכלת על הידיים שלך לאחרונה? האם העור נראה חלק, גמיש ואחיד? האם הם נראים צעירים כמו שאתה מרגיש? אלא אם כן הם עטופים בכפפות במשך 20 השנים האחרונות, כנראה שהידיי...

עם שגרת 'עשה זאת בכל מקום', 10 דקות בלבד מכוונות את כל הגוף שלך-וכוללות אירובי לאתחול! כדי לקבל תוכניות מהירות ויעילות יותר שיעזרו לך להישאר בכושר ושפוי - לא משנה כמה אתה עסוק בטירוף, בדוק עוד...

זה מפתה להתעצל ולהשאיר אותו דלוק לאחר ששלטת בפרימינג כך שהוא יישאר כל היום והלילה (ומעבר לו), אך ללמוד כיצד להסיר איפור הוא מצמד לבריאות ותיקון העור שלך. להלן המדריך שלך בן חמישה שלבים כיצד להסיר איפו...

כשהיא קיבלה את המחזור הראשון שלה כנערה, אוליביה קולפו נזכרת שחשה כל כך בושה ומבוכה לגבי תפקוד הגוף הרגיל לחלוטין שהיא לא סיפרה לאף אחד מה עובר עליה. וזה לא עזר שלא היו לה את השפה או הכלים להעלות את זה...

חלפו מזמן הימים בהם העברת שעה שלמה באימון שרירי הבטן. כדי למקסם את הזמן והיעילות, לפעמים כל מה שאתה צריך זה אימון של 10 דקות. לא מאמין לנו? זהו אימון הבטן בן 10 הדקות של Tone It Up, קארנה וקתרינה של T...

גלול דרך חשבון #travelporn באינסטגרם ותראה ארוחת ערב של יעדים, מאכלים ואופנה שונים. אבל עם כל המגוון הזה, יש דפוס מוגדר כשזה מגיע ל נשים בתמונות; רובם מייצגים אידיאלים מסורתיים של יופי (קרא: רזה).חשבו...

אין זה מפתיע שהרגשתך לגבי גופך משפיעה על הרגשתך לגבי האטרקטיביות הכללית שלך-אין כמו מקרה של נפיחות לחבל בהערכה העצמית שלך.אבל על פי מחקר חדש שפורסם בכתב העת כלכלה וביולוגיה אנושית, אנחנו לא רק המבקרים...

כאשר אתה מאפס אזור בעיה, הפיתוי הוא להכות אותו חזק עם מספר תרגילי התלת ראשי. אבל בחרו כמה מהלכים חכמים ותקבלו תוצאות בפחות מאמץ. הטונר הראשון כאן מבודד את התלת ראשי ומשתמש במשקל כבד עד יציב, מוצק, יצי...

עצב את גבותיך בעזרת הטיפים המתהפכים האלה.קבל גבות בצורה מקצועיתעיצוב גבות מיומן יכול לשנות לחלוטין את הפנים שלך. כל אזור העיניים יכול להיראות "מורם" ופתוח יותר, ולעזור לך להיראות צעירה ומלוט...

הפופולריות של טרוט טורקיה היא עצומה. בשנת 2016, על פי ריצה ארה"ב, 961,882 אנשים חצו ב -726 מרוצים. מה שאומר שבכל רחבי הארץ, משפחות, רצים מושבעים ורצים של פעם בשנה מתאספים יחד כדי לכסות כמה קילומט...

אין דבר טוב יותר ממנת טקס-מקס לסיום היום. הודות למרכיבים צפופים לתזונה כגון אבוקדו, שעועית שחורה וכמובן בטטה, הארוחה הטעימה הזו תעניק לכם הרבה סיבים, שומנים בריאים וחלבון. יתרה מכך, הבטטות הממולאות הא...