כעת אנו יודעים שציוץ יכול לסייע בהורדת מתח, אך מחקר חדש מאוניברסיטת פנסילבניה מראה כי טוויטר יכולה לחזות שיעורי מחלות לב כליליות, סיבה נפוצה למוות מוקדם וסיבת המוות המובילה בעולם.החוקרים השוו נתונים מ...

רובנו כנראה שמענו או קראנו שחלבון מסייע בבניית שרירים, במיוחד כאשר נבלעים מיד לאחר אימון. אבל האם יש חשיבות לסוג החלבון שאתה אוכל? האם סוג אחד - נניח גבינת קוטג 'על חזה עוף או אבקת חלבון - עדיף על...

כמעצבת אופנה מבוקשת (בין לקוחותיה נמנים מישל אובמה, דיאן סוייר, קייט הדסון, ג'ניפר גארנר, קים קרדשיאן ווסט, אימן, לוסי ליו ושרון סטון), פילנתרופ, ואם חד הורית לשניים, רייצ'ל רוי עשויה להגדיר מ...

המשפט הישן 'אתה מה שאתה אוכל' הוא ממש נכון. כל אחד מהתאים שלך בנוי ומתוחזק על ידי קשת רחבה של חומרים מזינים - והעור, האיבר הגדול ביותר בגוף, פגיע במיוחד להשפעות של מה ואיך שאתה אוכל. לכן זה לא...

אם אי פעם רצית להיות זבוב על הקיר במהלך אימון של ספורטאי מקצועי, פנה לאינסטגרם. לכבוד יום האישה הבינלאומי, נשים ספורטאיות הפראלימפיות משתלטות על חשבונות אינסטגרם שונים המזוהים עם המשחקים הפראלימפיים. ...

תשאלו את ברוק בורק איך היא מצליחה להיראות כל כך מגניבה ואסופת תוך איזון איכשהו בחייה הקדחתניים, והיא צוחקת בקול רם. "אני שמח שאני מרמה את כולם, כי החיים שלי הכל קלים, וזה בהחלט לא מאוזן! האמת היא...

לכולנו יש טריקים קטנים לגרום לעצמנו להרגיש טוב יותר (בשבילי זו אמבטיה חמה עם כוס יין). עכשיו דמיינו לעצמכם: מה אם האיסופים האלה היו מושרשים לצמיתות ביומיום שלנו? לכולנו יהיה נעים יותר להיות בסביבה. וה...

סמיר ארמסטרונג עשתה לעצמה שם במופעי להיטים כמו פָּמַלִיָה, בית העסק O.C., כסף סקסי מלוכלך, ולאחרונה המנטליסט, אבל אל תפספסו שהיא גם מחממת את המסך הגדול! הלוהטת ההוליוודית מככבת כרגע בתכונת האינדי בסבי...

כאב ראש הנגאובר זה מספיק חמור, אבל התקף מיגרנה מלא ומשום מקום? מה יותר גרוע? אם אתה סובל ממיגרנה, לא משנה כמה זמן זה נמשך, אתה יודע איך המוח והגוף שלך יכולים להרגיש אחרי פרק. אתה עייף AF, עצבני, וכנרא...

רוב האנשים חושבים על פנייה לדיאטנית רשומה כאשר הם מנסים לרדת במשקל. זה הגיוני מכיוון שהם מומחים בסיוע לאנשים להשיג משקל בריא בצורה בת קיימא.אבל דיאטנים מוסמכים לעשות הרבה יותר מאשר לעזור לך בדיאטה. (ל...

אם אתם חובבי oulCycle, אז היום שלכם הושלם: אימון האופניים המועדף על הכת השיק זה עתה את הקו הקנייני הראשון שלו של ציוד התעמלות, המשלב תובנות שנאספו במשך 12 שנים של רכיבות קבוצתיות. OUL by oulCycle, כפי...

חושבים שזה עדיין "עולם של גברים"? היי! כולנו יודעים מי מנהל את העולם. בנות! וליתר דיוק, יש ערים שבעצם שייכות לנשים-ומיניותן.לונדון, פריז, אוקלנד, לוס אנג'לס, שיקגואלה הן חמש הערים המיניו...

אתה כמעט בנקודת האמצע של הספירה לאחור של גוף הביקיני שלנו, מה שאומר שאתה בדרך להדהים את כולם עם הגזרה החדשה והחלקה שלך. אימון הגוף הלוהט הזה של מאמן העיר ניו יורק דומיניק הול מעניק תשומת לב נוספת לחלק...

כשמדובר בקשיים בירידה, דלקת בדרכי השתן אינה הליכה בפארק. הצריבה, הכואב, הצורך הפנטום לעשות פיפי - UTI כולם יכולים לגרום לאזור הגברת שלך להרגיש כמו אזור מלחמה של ממש. ובכל זאת, איכשהו, אתה עדיין עלול ל...

רשימת ההשמעה של החודש מעלה בראש שתי שאלות: ראשית, כמה חודשים רצופים יהיו דוד גואטה להופיע בעשרת הרשימות המובילות האלה? (השיר החדש שלו עם סַדרָן הוא עשה את החיתוך, והוא בקושי החמיץ את זה שוב עם האחרון ...

עם שפע השיטות הקיימות למניעת הריון, מספר האפשרויות לבדן לעיתים יכול להיראות מכריע. אפשרויות למניעת הריון הורמונליות יכולות להיות מסובכות במיוחד לשכשוך כשאתה מבין איזה סוג עשוי להיות המתאים ביותר למצבך...

כמו מיליוני נשים ברחבי הארץ, טס הולידיי-עם בנה, בואי ובעלה, בן 7 חודשים-השתתפו בנשים של 21 במרץ. באמצע האירוע בלוס אנג'לס החליטה דוגמנית הפלוס סייז להניק את תינוקה, וכתוצאה מכך, היא התמודדה באופן ...

זוז הצידה אומה תורמן, יש פאם פאטאל חדשה בעיר! מותחן אוליבר סטון המיוחל פראים הגיע הקיץ לבתי הקולנוע, בכיכובו של סלמה האייק המהממת, והוא בהחלט מעורפל כמו שהוא מחורבן. בקליעה, השחקנית המועמדת לאוסקר מגל...

מי אמר שיום האהבה מיועד לזוגות? תשכחו מהקופידון השנה ותפנקו בעיסוקי הסולו האלה, מחמאות של עובדי HAPE ואוהדי פייסבוק. בין אם אתה ציניקן V-Day או סתם "בין חברים", יש לנו רעיון מהנה ליום האהבה ...

בהתבסס על התוצאות של 75,000 מצביעים בסקר המוסיקה השנתי של RunHundred.com, דיג'יי ומומחה המוזיקה כריס לורהורן יצר את רשימת ההשמעה הזו לשנת 2010 עם שירי האימונים המובילים של השנה אך ורק עבור HAPE.co...