ממה לקרוא, לצפות, להקשיב וללמוד על מנת להפיק את המרב מיונטה
במשך זמן רב מדי, ההיסטוריה של יוני-עינט הועמדה בצל הרביעי ביולי. ולמרות שרבים מאיתנו גדלו עם זיכרונות נעימים של אכילת נקניקיות, צפייה בזיקוקים, ועליית אדום, לבן וכחול כדי לחגוג את חירות האומה שלנו, הא...
אימון הפילאטיס של 20 דקות שמפסל את הגאוטות שלך כמו משוגע
בטל את הנזק של "ישבן משרדי" על ידי מתן TLC לרצועה שלך עם פילאטיס. השגרה הזו תחזק את שרירי הירך ההדוקים ואת העשבים הנוקשים שישבת עליהם כל היום. (ראה: האם ישיבה ארוכה מדי מכפישה את התחת שלך בע...
אין יותר תירוצים
כחבר בקבוצות המסלול והכדורסל של התיכון שלי, מעולם לא הייתה לי בעיה להישאר בכושר. בקולג 'המשכתי להישאר בכושר על ידי פעילות אקטיבית בספורט פנימי. במשקל 130 קילו הרגשתי חזק, בכושר ושמח עם הגוף שלי.או...
דרו ברימור רק שיתף חוויה של שיימינג גוף
כאילו טרולים מביישי גוף באינטרנט אינם גרועים מספיק, דרו ברימור חשף כי לאחרונה היא קיבלה קצת ביקורת על פניה, ועל ידי זר לא פחות. במהלך הופעה ב- המופע המאוחר עם ג'יימס קורדן, השחקנית שיתפה את התסכול...
נשים שולטות בעולם הריצה, מרוצות הרבה יותר מגברים
מי מנהל את העולם? בנות! רוב הרצים שהשתתפו במרוצים בשנת 2014 היו נשים-זה 10.7 מיליון מסיימים לעומת 8 מיליון גברים-על פי נתונים חדשים מ- Running U A.הארגון המתמקד בריצה, ללא מטרות רווח, בוחן את הצמיחה ו...
הגרלות צלחת סלים ומרווה: כללים רשמיים
הקנייה לא חשובה.1. איך להיכנס: החל מהשעה 12:01, שעון המזרח (ET) בתאריך 10 במאי, ביקור 2013 www. hape.com/giveaway אתר האינטרנט ועקוב אחר צלחות סלים ומרווה הוראות כניסה להגרלות. כל ערך חייב להכיל תשובו...
האם היית מגלח את הפנים שלך?
שעווה נחשבת כגביע הקודש להסרת שיער מכיוון שהיא דוחפת כל זקיק שיער ישר בשורשו. אבל יכול להיות שיש משהו בכוננות הישנה שכבר נמצאת במקלחת שלך: סכין הגילוח.גילוח חותך את השיער לפני השטח, במקום למשוך את כל ...
איך להכין "ביצי ענן" - האוכל החדש "זה" של אינסטגרם
הימים חלפו כאשר קצת אבוקדו שנמרח על טוסט ייחשב לצילום. המאכלים באינסטגרם של 2017 הם מיתולוגיים, ערכיים ובעלי עולם אחר. ראינו לאטה חד קרן וטוסט בתולת ים - עכשיו כולם מזמזמים על "ביצי ענן". הט...
הורוסקופ שבועי שלך ל -25 באפריל 2021
למרות שזה די מטורף לחשוב שהשבוע הזה מגיע לשיאו עם היום הראשון של מאי, השבוע האחרון של החודש מתמלא באירועים אסטרולוגיים שמשנים את המשחק.בתור התחלה, ביום ראשון, 25 באפריל, נוגה הרומנטית והתקשורת מרקורי,...
איימי שומר מכריזה על הולדת תינוקה עם פוסט IG מקסים (ומצחיק)
איימי שומר יודעת לשמור על זה אמיתי בכל מצב ממש - גם כשהיא יולדת בפעם הראשונה. (ICYMI: איימי שומר מכריזה שהיא בהריון עם ילד ראשון עם הבעל כריס פישר)ביום שני הודיעה השחקנית בת ה-37 על הולדת התינוק שלה ע...
ריבוק רוצה שהאקדמיה תיצור אוסקר ל"מאמן הכושר הטוב ביותר"
הכותרות המפוארות ביותר של פרסי האוסקר השנתיים עשויות בדרך כלל להיות על האנשים שמול המצלמה (וגם דברים כמו שילוב הסרטים הטובים ביותר של 2016), אבל יש הרבה אוסקר מכובד לאנשים שעושים טונות של BT בעבודה. א...
התיק לשינויים גדולים לירידה במשקל
כל כך הרבה פעמים אומרים לנו לעשות "שינויים קטנים", אבל מתי יהיה צורך באמת ללכת לקר טורקי? יש אנשים שכן (הם זורקים את כל הג'אנק פוד או מפסיקים לעשן) ומצליחים. חושבים שמישהו יכול לדבר על מ...
8 נשים מבינות איך אמהותיהן לימדו אותן לאהוב את גופן
אמהות נותנות לנו כל כך הרבה דברים (כמו שאתה יודע, החיים). אבל יש עוד מתנה מיוחדת שאמהות מעניקות לעתים קרובות ללא ידיעה לבנותיהן: אהבה עצמית. מהגיל הקדום ביותר שלך, סביר להניח שהרגשת אמך לגבי הגוף שלה ...
האם פייסבוק יכולה לעזור לך לחיות יותר זמן?
יש הרבה באזז על כל הדברים השליליים שהמדיה החברתית עושה לך כמו שאתה גורם לך להיות מביך מבחינה חברתית, לדפוק את דפוסי השינה שלך, לשנות את הזיכרונות שלך ולהניע אותך לעבור ניתוח פלסטי.אבל ככל שהחברה אוהבת...
כל מה שצריך לדעת על בדיקת וירוס הקורונה
ככל שמגיפת COVID-19 נמשכת, מומחים לבריאות הציבור הדגישו שוב ושוב את חשיבותה של אסטרטגיית בדיקה טובה להאטת התפשטות הנגיף. למרות ששמעת על בדיקות נגיף קורונה במשך חודשים, ייתכן שאתה קצת מעורפל בפרטים.ראש...
אימון הבחירה של Meghan Markle הוא באמת אינטנסיבי
מאז אירוסיהם של הנסיך הארי ומייגן מרקל, העולם גוסס לדעת כל דבר על הכלה-כלה לעתיד. ומטבע הדברים, אנו מעוניינים ביותר באימון שלה.בראיון שנערך לאחרונה עם הבזאר של הרפר,מרקל שיתפה את אהבתה למכונה Megaform...
האישה הזאת עמדה לעצמה לאחר שאינסטגרם מחקה את תמונת השינוי שלה
לאבד 115 קילו זה לא קל, וזו הסיבה שמורגן ברטלי הייתה גאה לשתף את ההתקדמות המדהימה שלה ברשתות החברתיות. לרוע המזל, במקום לחגוג את הצלחתה, אינסטגרם מחקה את תמונת ההרזיה של הילד בת ה -19 לפני ואחרי ללא ס...
לסקסולוג קליני זה יש רגשות חזקים לגבי המין/החיים של נטפליקס
למקרה שעוד לא שמעת (או ראית את סרטוני התגובה הוויראליים של פרק 3 ב- TikTok), הסדרה החדשה של נטפליקס, מין/חיים, הפך לאחרונה ללהיט מיידי. האמת, ביקשתי את כל העניין תוך יומיים. מופע על אישה שהיא חרמנית ו...
הדיאטה שמשנה סוף סוף את הדרך בה אנו מסתכלים על קלוריות
מוקדם יותר השנה, שאלנו שאלה שפתחה עולם חדש של תזונה בריאה: מה זה מאקרו? למדנו על הרעיון של ספירת חומרים תזונתיים-חלבון, פחמימות ושומן לתזונה שלך. תלוי מה המטרות התזונתיות שלך, אתה יכול לספור פקודות מא...
מותג האיפור בהשראת KonMari יעשה ממך מינימליסטי
כאשר החליטה אנסטסיה בזרוקובה שהיא רוצה לסיים את חייה, היא עשתה הכל. כשהיא מסייעת לעבור לטורונטו לניו יורק, היא מסרה את חפציה בערך 20 שקיות אשפה. היא צירפה סרטוני וספרים ביוטיוב על שיטת KonMari לסידור ...