האם אתה יכול להישאר בכושר אם אתה שונא אימונים קשים?
היי, זאת אני! הילדה בשורה האחורית של האופניים, מסתתרת מהמדריך. הילדה בחרה אחרונה בכדור. הילדה שנהנית ללבוש חותלות כושר, אבל רק בגלל שהן סופר נוחות ולעתים קרובות מסוגננות.אני מרגיש מצוין כשאני מתאמן, א...
האם קניית בשר מזונות מלאה באמת שווה את זה?
איך לאכול בשר בצורה מוסרית, אתית ואחראית סביבתית - זו הדילמה של אוכל הכל האמיתי (סליחה, מייקל פולן!). הדרך בה מתייחסים לבעלי חיים לפני שהם נמצאים בצלחת שלך חשובה להרבה אנשים-עד כדי כך חשובה, למעשה, רו...
נייקי הולכת ליוקרה עם שיתוף פעולה יוקרתי
תחרו את נעלי הספורט שלכם עכשיו כי אתם רוצים להתרוץ לקראת השקת שיתוף הפעולה החדש של NikeLab עם מעצב לואי ויטון קים ג'ונס.הקולקציה האולטרה-שיקית מעוצבת בהשראת הספורטאי היומיומי בדרכים, והחלקים יתאימ...
הטוב בגלוטן
ממעברי מזון מיוחדים בסופרמרקטים ועד תפריטים נפרדים במסעדות, השיגעון ללא גלוטן נמצא בכל מקום. ואל תצפה שזה יעלם בקרוב חברת שוק השוק מינטל צופה כי תעשיית 10.5 מיליארד הדולר תזנק ב -48 % ל -15.6 מיליארד ...
שאל את רופא הדיאטה: המילה האחרונה על בידוד חלבון סויה
ש: האם עלי להימנע מבידוד חלבון סויה?א: סויה הפכה לנושא מאוד שנוי במחלוקת ומסובך. אוכלוסיות אסיאתיות צרכו כמויות גדולות של מוצרי סויה תוך שהיו להן החיים הארוכים והבריאים ביותר בעולם. מחקרים בנושא חלבון...
מדוע אסור לתת לגנים שלך להשפיע על מטרות ההרזיה שלך
נאבקים בירידה במשקל? אפשר להבין מדוע אתה מאשים נטייה גנטית להיות כבד יותר, במיוחד אם ההורים שלך או בני משפחה אחרים סובלים מעודף משקל. אבל על פי מחקר חדש שפורסם ב ה-BMJ, הגנים שלך למעשה לא מקשים עליך ל...
8 טעויות קונדום מפחידות שאתה יכול לעשות
הנה נתון מביך יותר: שיעורי כלמידיה, זיבה ועגבת הגיעו לשיא בכל הזמנים בארה"ב, על פי הדו"ח האחרון של המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC). (בשנת 2015 דווח על יותר מ -1.5 מיליון מקרים של כלמידיה, ...
מינדי קלינג משתפת את האימונים האהובים עליה ועל הגישה שלה לירידה במשקל התינוק
מינדי קאלינג היא לא אחת שעומדת במקום. בין אם זה העבודה שלה, האימונים שלה או חיי הבית שלה, "אני תמיד רוצה לעשות משהו חדש ושונה", אומר השחקן, הסופר והמפיק. "אני אוהב גיוון".בשנה האחר...
מוטיבציה לירידה במשקל מעבר להתאמה לג'ינס סקיני
זה לא נדיר להתייחס ברצינות לירידה במשקל לפני אירוע גדול או להשתלב בתלבושת מסוימת. יש אנשים שמוטיבציה לנקום או למצוא אהבה. יכולים להיות אינספור דברים שמניעים אותך להתעמל ו/או לשלב אכילה בריאה יותר ביום...
טיפים לשיער שאושרו על ידי מעצבים שיעזרו לך לשבור את מעגל השמפו
"קצף, שטיפה, חזור" נחקק במוחנו מאז ילדותנו, ולמרות ששמפו מצוין לסילוק לכלוך והצטברות, הוא יכול גם להסיר את השמנים הטבעיים הדרושים לשמירה על שיערנו, בריא ומותנה (קרא: המפתחות ללחות וברק). שיע...
היתרונות והיתרונות הבריאותיים של הנקה
כשמודל העל ואמא ג'יזל בונדשן הכריזה מפורסמת כי הנקה צריכה להידרש על פי חוק, היא הציתה מחדש ויכוח עתיק יומין. האם הנקה באמת טובה יותר? Bundchen הוא לא היחיד שהעלה את ההשפעות של הזנת הצאצאים שלך בדר...
פעילי TikTok נלחמים בחוק נגד חוק הפלות קיצוני בטקסס
ימים ספורים לאחר שעברה טקסס על איסור ההפלה המגביל ביותר במדינה - הפלת הפלות לאחר השבוע השישי להריון בין איום התביעה נגד כל מי שמסייע - משתמשי TikTok נוקטים עמדה נגד החוק החדש הקיצוני של המדינה. (קשור:...
מדריך מתנות ליום האהבה
יום האהבה עוד ימים ספורים, אז הנה כמה רעיונות לכולם בחייך - לו, לה ואפילו לך!איור ידידותיליום האהבה שלא ישבור את הדיאטה, שלח זר פירות. אנחנו אוהבים את אוסף Kid & Kid at Heart מאת Edible Arrangemen...
ג'ן ווידרסטרום רוצה שתפסיק ללחוץ על עצמך להיראות מושלם בתמונות
ג'ן וידרסטרום, המוח מאחורי אתגר 40 יום שלנו למחות את מטרותיך, ידוע כמומחה כושר ומאמן ב- NBC המפסיד הגדול ביותר והמחבר של דיאטה מתאימה לסוג האישיות שלך.אבל מה שבאמת הופך אותה לחביבת המעריצים הוא שה...
Boots No7 Beautiful Skin Sweepstakes: כללים רשמיים
הקנייה לא חשובה.1. איך להיכנס: החל מהשעה 12:01, שעון המזרח (ET) בתאריך 3 באפריל, 2013, לבקר www. hape.com/giveaway אתר האינטרנט ועקוב אחר מגפיים No7 עור יפה הוראות כניסה להגרלות. כל ערך חייב להכיל תשו...
להלן סיבות נוספות להניח את סודה הדיאטה הזו
אנשים הטילו ספק בבטיחותם של ממתיקים מלאכותיים במשך שנים. לא רק שהם (למרבה האירוניה) קשורים לעלייה במשקל, הם נקשרו גם לסיכון מוגבר לסוכרת ואפילו לסרטן. כעת, הושלכה דאגה חדשה לתמהיל. ככל הנראה, אותם משק...
הדבר הראשון (המפתיע) שאתה צריך לעשות כאשר אתה מקבל כוויות שמש
נרדמת פעם על החוף רק כדי להתעורר ולמצוא את כתף בצבע של רכיכה מסוימת שקיווית לאכול לארוחת ערב? אתה בטח רוצה לטבול באמבטיה קרה כקרח לאחר מיהר, אבל למעשה הדבר הראשון (והמועיל ביותר) לעשות לאחר שנכווה מהש...
שאל את רופא הדיאטה: האם זה בסדר לאכול את אותו הדבר כל יום?
ש: יש לי בערך אותו דבר כל יום לארוחות בוקר וצהריים. האם אני מפספס חומרים מזינים על ידי כך?א: אכילת ארוחות דומות מדי יום ביומו היא אסטרטגיה חשובה ויעילה לשמירה על משקל מוצלח לטווח ארוך, אבל כן, תזונה מ...
BJ Gaddour על מה לא להגיד למאמן אישי
אם יש לך סוג כלשהו של מכשיר המאפשר אינטרנט, כנראה שראית את המם החדש " h *t ______ ay." טרנד הסרטונים המצחיקים כבש את האינטרנט בסערה והצחיק אותנו בכיסאות השולחן שלנו.BJ Gaddour, מחנה אתחול כו...
הדרך הטובה ביותר ללחוץ על ספסל לבד בבטחה
כולנו זוכרים את פרסומת אפל מיוזיק המפורסמת של טיילור סוויפט בתחילת השנה, שתיארה אותה לכן לשיר יחד במהלך האימון שהיא נפלה מההליכון. אאוץ. זה די בלתי אפשרי לשכוח, נכון? במודעה, סוויפט מתנדנדת ל"ג...