יתכן שתקפיד במיוחד על בחירת מזון בריא, שימוש במוצרי יופי מיוחדים והתאמת האימון לצרכי גופך. ואולי אתה עונד גשש כושר כדי לוודא שאתה רושם את כל הצעדים שלך במשך היום וקבע תזכורת לישון מספיק. אולי, רק אולי...

אם אתה מרגיש חרדה כרגע, בכנות, מי יכול להאשים אותך? מגיפה עולמית, התקוממות פוליטית, בידוד חברתי - העולם מרגיש כרגע כמו מקום די קשה. אתה לא לבד אם אתה מתקשה למצוא דרכים להתמודד עם אי הוודאות. בעוד שיוג...

קינוח מעולה ללא גלוטן הוא לא הכי קל להשיג, לפחות כשזה מגיע למאפים. יש עקומת למידה לשימוש בקמחים ללא גלוטן, כך שהקינוחים לא צפופים מדי או גיריים. כשאתה רק צריך דרך בטוחה להשביע את השן המתוקה שלך בתזונה...

קוקטייל זה נקרא על שם הר געש ליד חופי דרום איטליה, הידוע כמי שהחריב עיירות ותרבויות שלמות. אבל אנחנו נשבעים שהקוקטייל הזה מספיק מאולף בשביל שתשתה.פרנג'ליקו מכניע את הטעמים העזים יותר מהבורבון וליק...

אם אתה עוקב אחר סיפורי האינסטגרם של גבריאל יוניון, אז אתה יודע שמשחק הכושר שלה חזק. השחקנית מפרסמת קליפים של עצמה מתאמנת באופן קבוע, וההזעה שלה תמיד נראית אינטנסיבית. מקרה לדוגמא: יוניון פרסמה זה עתה ...

הקומיקאית והאייקון חיובי הגוף איימי שומר עלתה לאינסטגרם ביום שני בערב כדי להודיע ​​שהיא בהריון עם הילד הראשון שלה-והיא עשתה זאת בצורה לא רגילה. (קשורים: איימי שומר מתייחסת לתקני היופי הבלתי מציאותיים ...

אם התלבטת אם אתה צריך קרם עיניים ייעודי או לא, חשוב על זה: "העור סביב העיניים הוא הדק והעדין ביותר בגוף", אומר רופא עור מוסמך הלוח מורגן רבך, מייסד שותף. מ- LM Medical בניו יורק ועוזר פרופסו...

ב-11 השנים האחרונות, Mari ka Hargitay גילמה את הבלשית הקשוחה אך הפגיעה אוליביה בנסון בחוק וסדר: היחידה לקורבנות מיוחדים. אם אתה אחד ממיליוני הצופים שמתכוונים מדי שבוע לסדרה המוצלחת ביותר (ומי לא?), אז...

הדיאטה הקטוגנית פופולרית בטירוף. כלומר, מי לא רוצה לאכול אבוקדו כמעט ללא הגבלה, אמירי? אבל זה לא אומר שזה מתאים לכולם. בעוד שהרבה אנשים מצליחים עם סגנון אכילת הקטו, צמחונים, ספורטאי כוח ואמם, אנשים שא...

אין זה סוד כי האימונים של האלי ברי הם אינטנסיביים - יש הרבה הוכחות באינסטגרם שלה. ובכל זאת, אתם אולי תוהים בדיוק באיזו תדירות השחקנית מתאמצת ואיך נראה שבוע אימון טיפוסי. התשובה הקצרה: ברי מקיים תוכנית...

"זו העונה להגביר את שגרת האימונים שלך - בין אם אתה בחוץ כדי להרשים את הבוס שלך במהלך אירוע עבודה או אוסף תאריכים בטינדר לנשיקה של הרגע האחרון בערב השנה החדשה, אתה רוצה להיראות מדהים בכל אירועי הח...

כולם היו שם: הדבר היחיד שעזר לך לעבור את הקילומטרים האחרונים של הריצה הארוכה שלך היה ההבטחה לכריך הודו מושלם ומספק כשחזרת הביתה. (האם נוכל להמליץ ​​על טוסט דיז'ון ההודו המדהים הזה? הוא מתחת ל -300...

אין צורך ברכישה או תשלום של סוג כלשהו בכדי להיכנס או לזכות בהטבות אלה. רכישה לא תשפר את סיכויי הזכייה שלך.1. כשירות: הגרלה זו פתוחה לתושבים חוקיים בודדים של יבשת ארצות הברית של אמריקה שהם בני 18 ומעלה...

כשאתה לגמרי גוף קשה המפסיד הגדול ביותר מְאַמֵן ג'יליאן מייקלס, האם יש מקום בתזונה שלך לחטיפים, התפרצות ומזון מהיר? בטח, היא מציתה טונות של קלוריות במהלך האימונים הקפדניים שלה, אבל האם מישהו כל כך ...

מאת אלכס אלכסנדר עבור YourTango.comאני של אהובי והאהוב שלי הוא שלי. אנחנו יושבים זה מול זה במסעדת Grea y poon, מושיטים יד מעל השולחן כדי לגעת בידיים, מלטפים את האגודלים ברוך של נגן כינור. אנחנו חייבים...

בחיפוש אחר עור פנים ותינוק ללא רבב, אנשים רבים מתקבעים על הנקבוביות שלהם, ומחפשים דרכים לגרום להם להיעלם. אמנם לא חסרים רצועות נקבוביות, מסכות ומוצרים אחרים בשוק הנותנים מענה לדאגה, אבל שימוש בתרופות ...

אחרי מה שנראה כמו מאות שנים של ציפייה, פרנק אושן סוף סוף הוציא את האלבום שלו אינסופי בסוף השבוע הזה. יחד עם זה הגיעו עוד כמה הפתעות, אחת מהן הייתה מגזין Boy Don't Cry, כולל שיר של אף אחד אחר קניה ...

החודש ב- HAPE, אספנו פוטפורי של שירי תרגיל - ישנים וחדשים כאחד. כלולים בחבורה הם המכוניותסינגל ראשון, פיצוץ מלוכלך מ קייזר צ'יפס, ומספר מירוץ מ טגן ושרה.אלפנט - סירנות - 158 BPMקווין - מרוץ אופניי...

סשה דיגיוליאן, בגיל 27 בלבד, הוא אחד הפרצופים המזוהים ביותר בעולם הטיפוס. בוגרת אוניברסיטת קולומביה וספורטאית רד בול הייתה רק בת 6 כשהתחילה להתחרות ומאז שברה שיאים רבים.לא רק שהיא האישה הצפון אמריקאית...

כמה מאיתנו יכולים ללכת ליד שלט חוצות המפרסם צ'יפס זהוב להפליא או כנפי עוף ללא מבט שני. אחרים צריכים לקרוא רק "מלוחים" ו"פריכים "כדי לחוש תשוקה מתקרבת. מתברר כי אנשים הסובלים מה...