שתלטן. אנחנו מבינים למה שריל סנברג השיקה קמפיין לאסור מילת ה- B, אך אנו חושבים שצריך רק לשנות אותה מעט. עזוב את ה"י "ופתאום זה מפסיק להטמיע את העובדה שנשים אחראיות-וכבר הרבה זמן.פער ירכיים. ...

אה, עייפות יותרת הכליה. המצב שכנראה שמעת עליו ... אבל אין לך מושג מה זה אומר. דברו על #relatable.עייפות יותרת הכליה היא מילת הבאז הניתנת לשלל התסמינים הקשורים לרמות מתח ממושכות וגבוהות מאוד. אם אתה קו...

אני מצטער, אבל אכלתי את כל אלה. כל אחרון. אז הייתי צריך להכין קבוצה חדשה לגמרי (מסכנה אותי!) רק כדי שאוכל לצלם כמה תמונות. וגם אני אאכל את כל המנה הזו, כי תן לי רק לומר לך - אלה טובים להפליא. כלומר, א...

חָזָק. נחושה בדעתה. מַתְמִיד. מעורר השראה. אלה רק כמה מהמילים שאפשר להשתמש בהן כדי לתאר את המוכשרות להפליא קתרין מקפי. מ אמריקן איידול סגנית אלופת כוכבת טלוויזיה ענקית בתום לב עם תוכנית הלהיט שלה, לְר...

זו התקופה המפוארת בשנה שבה פירות הסתיו מתחילים לצוץ בשווקי האיכרים (עונת תפוחים!) אבל פירות הקיץ, כמו תאנים, עדיין בשפע. למה לא לשלב את הטוב משני העולמות בקראמבל פירות?קרמבל התאנים והתפוחים הזה כולל פ...

אם אתה אוהב איך סקוואט מחליק את כף הרגל ואת הרגליים שלך, כנראה שאתה מנסה לשפר את התוצאות שלך באמצעות התנגדות רבה יותר. אבל לפני שאתה מרים משקולת, צא מהמחשבון שלך. במחקר שפורסם לאחרונה ב- כתב העת האמרי...

לליה מישל כבר היה דַי השגרה המפנקת בשנת 2019. (עם זאת, מדף האמבטיה הזה.) ובכל זאת, היא שואפת להחליף את מוצרי היופי שלה השנה כחלק מאחת מהחלטות השנה החדשה שלה. המטרה שלה היא לעבור לשימוש במוצרים טבעיים ...

אם אי פעם סבלת מכאבי גב (אחרי שיעור ספין, אולי?), אתה יודע כמה זה יכול להיות מתיש. אף אחד לא רוצה להיות מושבת מאימון או לתהות אם משהו לא בסדר. ואם יש לך עבודה משרדית, ישיבה ליד שולחן שמונה שעות ביום ב...

אירועי סיבולת מאתגרים אפילו את הקשים שבקשוחים. מרוצי מכשולים אלה לא רק מאתגרים פיזית, אלא גם מאתגרים נפשית. לכן הכרת המזונות הטובים ביותר שיש לכלול בתזונה שלך היא חיונית לביצועים שיא. כדיאטנית רשומה, ...

קמילה מנדס לא תמיד משתפת הודעות כושר ברשתות החברתיות. אבל כשהיא עושה זאת, הם AF מרשימים. במהלך סוף השבוע של החגים, ה ריברדייל כוכב פרסמה סדרת סרטונים בסטורי האינסטגרם שלה, המראים אותה מוחצת קבוצה של ש...

אריאל ווינטר לא מפחד להגיב לטרולים ברשתות החברתיות. כשאנשים מתחו ביקורת על בחירת הלבוש שלה, היא דיברה על זכותה ללבוש מה שהיא רוצה. היא אפילו התייחסה להשערות באינטרנט בנוגע למשקל שלה.אבל עכשיו, ווינטר ...

אתה מכיר את הבחורה הזאת משיעור האימונים שלך שיכול לנגב את הזיעה מהמצח שלה, לנער את השיער, לזרוק מעיל עור על חזיית הספורט שלה ולהיראות ללא מאמץ תוך שתי דקות? אובר וינטרס היא הבחורה הזו, ואנחנו לא שונאי...

הדיאטה הקטוגנית עלתה בפופולריות שלה, ולכן אין זה מפתיע שעלה סרט תיעודי חדש בנושא בנטפליקס. מדובב גלולת הקסםהסרט החדש טוען שתזונת קטו (תכנית ארוחה עתירת שומן, חלבון ודל פחמימות) היא הדרך הטובה ביותר לא...

בשלב זה, המילה "ביונסה" היא בעצם מילה בת שבע אותיות עבור "מנצח". הזמרת זוכה כל הזמן בפרסים ואף מחזיקה בשיא האישה המועמדת ביותר בתולדות הגראמי. עם זאת, בכל הנוגע לאופן שבו ביונסה רו...

מתפנקים, מתבלבלים, משתחררים. איך שלא תקרא לזה, כולנו זורקים זהירות קלורית לרוחות מדי פעם במהלך החגים (בסדר, אולי לעתים קרובות יותר ממה שאנחנו רוצים להודות). ואז מגיעה ההאשמה העצמית, האשמה הבלתי נמנעת ...

האם אתה נסיכת מסיבת קוקטייל שמנשנשת כל ערב אירוע אחר או מאהבת מזון מהיר שתופסת אוכל סיני ומתרסקת על הספה? כך או כך, שגרת אכילת הערב שלך עשויה לחבל במאמצי ההרזיה שלך. "נשים רבות צורכות מחצית או יו...

עברו כ-12 שנים מאז החלה המאמנת האוסטרלית קיילה איטסינס לשתף תוכן כושר באינסטגרם, ושבע שנים מאז השיקה את הלהיט שלה Bikini Body Guide בשנת 2014. זה כבש את האינטרנט בסערה, והניע אותה לכוכב כושר שהוביל או...

ICYMI, tie-dye עושה קאמבק רציני לקיץ, ואנחנו די נרגשים, בלשון המעטה. ההדפס הפסיכדלי הופיע לראשונה במסלולים באביב 2019, וכעת השתלט על אופנת הרחוב עם רשימות A כמו דמי לובאטו, אשלי גרהאם והיילי ביבר שעוט...

קוראים את זה באייפון שלכם? כנראה שהיציבה שלך לא כל כך חמה. למעשה, הדרך שבה אתה קורא ממש ברגע זה יכולה להפעיל לחץ רציני על עמוד השדרה והצוואר שלך, כך עולה ממחקר חדש בכתב העת. הבינלאומי לטכנולוגיה כירור...

לאחר שנים של ויכוחים, השאלה האם נשים באמת יכולות לבצע משיכה עם משקל גוף הסתיימה באופן רשמי. זו עובדה: נשים בצורות ובגדלים שונים יכולות-ו לַעֲשׂוֹת-קפיצות קראש בדרך כלל. אבל מה יקרה אם למרות המאמצים של...