אבני מרה נוצרות כאשר אלמנטים במרה מתקשים לחתיכות קטנות דמויות חלוקים בכיס המרה. רוב אבני המרה עשויות בעיקר מכולסטרול מוקשה. אם מרה נוזלית מכילה יותר מדי כולסטרול, או כיס המרה לא מתרוקן לגמרי או לעתים ...

ג'יליאן מייקלס ידועה בעיקר בזכות גישת סרג'נט-סקס לתרגילים שבה השתמשה המפסיד הגדול ביותר, אבל המאמן הקשוח מגלה צד רך יותר בראיון בלעדי למגזין HAPE החודש. לאחר פרישתה מהתוכנית, היא נכנסה לפרק חד...

מאמנת הכושר האוסטרלית הפופולרית תמי המברו ילדה את בנה השני באוגוסט, והיא כבר נראית מחוספסת ומפוסלת כתמיד. 4.8 מיליון העוקבים שלה באינסטגרם דחקו באמא הצעירה לחשוף את סודותיה ולגלות כיצד הצליחה להשיג את...

אכילה נכונה בזמן הנסיעה היא מאבק כמו לעבור במחסומים ביטחוניים. עד כמה שאנו רוצים להאמין שסלט או כריך שתפסנו בחיפזון ליד השער שלנו הוא בריא, זה לא קורה לעתים קרובות. אף אחד לא יודע זאת טוב יותר מדיילות...

המועצה האמריקאית לפעילות גופנית (ACE) ענתה סוף סוף על השאלה שנשים שואלות כבר עשרות שנים: איך אני יכולה להיפטר מטלטלת זרועות ומהו תרגיל הזרוע הטוב ביותר למיקוד לאזור מטריד זה? מדענים בתכנית התעמלות ובר...

לילי ריינהארט, ריברדייל ילדה מוחצת ומתפתחת חיובי גוף-מדברת אמיתית, רק אמרה נקודה סופר חשובה לגבי שיימינג הגוף ואנחנו פה. ל. זה. (קשור: בנות #AerieREAL האחרונות האחרונות (כולל ריינהרט) יעניקו לך חיזוק ...

כששכבתי על כיסא נוח והבטתי בקיר של חדר צבוע בטורקיז, מנסה להירגע, בראייתי ההיקפית ראיתי תריסר מחטים קטנטנות זוקפות לי מהפנים. מוזר!אולי אני צריך לשים את מסכת העיניים, חשבתי.במקום זאת, צילמתי סלפי כדי ...

עברתי תרגול פרטי מזה זמן רב, ולכן אימנתי אנשים רבים במסעות ההרזיה שלהם. לפעמים הם מרגישים פנטסטיים כשהקילוגרמים יורדים, כאילו הם נמצאים בראש העולם ויש להם אנרגיה דרך הגג. אבל יש אנשים שנאבקים במה שאני...

אם אתה כבר מעריץ של האסתטיקה המגניבה הבלתי אפשרית של Madewell, עכשיו יש לך עוד מה לאהוב. החברה בדיוק עשתה את הפריצה שלה ליופי עם Madewell Beauty Cabinet, אוסף של 40 מוצרים ממותגים אהובים בפולחן שנראים...

האם תהית פעם על מה הדוגמניות הגבוהות והגמישות האלה מלטפות במהלך יציקות, אביזרי וקלעים מאחורי הקלעים בשבוע האופנה, שמתחיל היום בניו יורק? זה לא רַק סלרי. זו למעשה ארוחה בריאה, טעימה וקלה לחלוטין שתוכל ...

למרות שכולנו יודעים מהו אושר, השגתו נשארת בגדר תעלומה עבור רובנו. במקרה הטוב זה חמקמק, מצב משמח שצומח כשהנסיבות נכונות. אבל המחקר האחרון מראה שהאושר נמצא ממש בהישג ידך. אתה יכול לחזק ולפתח אותו, בדומה...

כאשר המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) עודדו לראשונה ללבוש כיסויי פנים בפומבי באפריל, אנשים החלו לחפש פתרונות למה שהמסכה עושה לעורם. עד מהרה נכנסו דיווחים על "מסכה", מונח שפתוח לתיאור אקנה ב...

החדשות העדכניות ביותר שמביישות את הגוף לא מגיעות מאינסטגרם או מפייסבוק או מהוליווד, אלא מהצד השני של הגלובוס; איגוד הרדיו והטלוויזיה המצרי (ERTU) הזמין שמונה אוגני טלוויזיה מהאוויר למשך חודש כדי לרדת ...

נוצר על ידי: ז'נין דץ, מנהלת כושר HAPEרָמָה: מַתחִילעובד: בטןצִיוּד: מזרן אימוןשלח את האריזה של מאפינס עם אימון קל למעקב זה המורכב מ-Quadraped, Crunch ו- ide Crunch. בזמן שאתה מבצע תרגילים אלה שימ...

עשרים ושתיים הייתה השנה הטובה בחיי. בדיוק סיימתי את לימודי הקולג 'ועמדתי להתחתן עם אהובי התיכון. החיים קרו בדיוק כמו שרציתי.אבל כשהתכוננתי לחתונה שלי, התחלתי לשים לב למשהו שקשור לבריאות שלי. התחלת...

יין אדום קיבל נציג בשל היותו סם קסם מרפא בגלל הרזברטרול שנמצא בקליפת הענבים. כמה מהיתרונות הגדולים? יין אדום עשוי להגביר את הכולסטרול "הטוב", להפחית את הדלקת ולהפחית את הסיכון למחלות לב. כול...

למקרה שעוד לא ידעתם, ג'סיקה סימפסון היא #momgoal .הזמרת שהפכה למעצבת אופנה ילדה במרץ את בתה, ציפורי מיי. מאז, היא מנווטת איך להיות אמא לשלושה ו לתת כושר עדיפות.אם לשפוט לפי הירידה במשקל של 100 קיל...

כשזה מגיע לאוכל, כולם מנסים להפיק את המרב ממה שיש להם כרגע, נמנעים מנסיעות תכופות לחנות המכולת (או הרשמה לשירותי משלוחי מכולת), יוצרים יצירתיות עם מצרכים, ומנסים לצמצם את בזבוז המזון. גם לאחר שלקחת את...

זה תמיד משביע רצון להשיג מוצר יופי שאושר על ידי מפורסמים (או ארבעה) מהמרקחת. דאודורנט הלבנדר של קמילה מנדס? רשום אותי. שטיפת ידיים מיסלרית של שי מיטשל? נוספה כבר לעגלה.אבל כשזה מגיע למדפים אחר קניות י...

"שנת הבריאות" של המורד וילסון מתקרבת במהירות, אך היא שופכת כל מיני פרטים על מה שלמדה בדרך. ביום שלישי היא קפצה לאינסטגרם לייב במשך יותר משעה כדי לדבר עם מעריצים על מסע הבריאות והבריאות שלה, ...