מדריך הנערה האתלטית לביצוע פרופיל הכרויות

מדריך הנערה האתלטית לביצוע פרופיל הכרויות

כדי לפלרטט ולסקר מחזרים פוטנציאליים, אנחנו כבר לא צריכים ללבוש את הג'ינס הכי צמוד שלנו ולהתפתל החוצה למקום שבו אנשים נמצאים - הודות לסמארטפונים שלנו, אנחנו יכולים עכשיו לפלרטט בנוחות הפיג'מה ש...
הדברים הכי מגניבים לנסות בקיץ הקרוב: סיורי אופני הרים Singletrack

הדברים הכי מגניבים לנסות בקיץ הקרוב: סיורי אופני הרים Singletrack

סיורי אופני הרים ingletrackבנד, אומסלולים נהדרים ומסלול סינגל נהדר הם מה שתקבלו מסיורי אופני הרים של קוגווילד באורגון. רכיבה על אופניים, יוגה, אוכל מרשים ועיסוי יומי-עם המפלים היפים כרקע-בואו עם ההרפת...
אשלי טיסדייל: טיפים לאורח חיים בריא

אשלי טיסדייל: טיפים לאורח חיים בריא

במשך שנים אשלי טיסדייל התנהגה כמו צעירות רבות שהן רזות מטבען: היא אכלה ג'אנק פוד מתי שרצתה ונמנעה משגרת אימון בכל פעם שיכלה. כל זה השתנה לפני כמה שנים כשהיא פצועה בגבה על הסט של חיי הסוויטה של ​​ז...
קוקטייל פריחת הדובדבן

קוקטייל פריחת הדובדבן

עם תחילת פסטיבל פריחת הדובדבן הלאומי של מדינת ישראל, המנציח את מתנת עצי הדובדבן ביפן ב -27 במרץ 1912, זה מרגיש כמו הזמן הנכון לחלוק את הלגימה האביבית הזו. וודקה הדובדבן מעניקה לקוקטייל דל הקלוריות הזה...
ההורוסקופ השבועי שלך ל -11 ביולי 2021

ההורוסקופ השבועי שלך ל -11 ביולי 2021

כמה שבועות, זה מרגיש כאילו כוכבי הלכת פוגעים בנו בשיעורים קשים ובמחסומים בכל פינה - ובהחלט היה לנו חלק ניכר מהתקופות הללו לאחרונה. למרבה המזל, השבוע הזה יכול להרגיש כמו התרופה, הודות לכמה היבטים מתוקי...
למה אנחנו אוהבים את 'Do החדש של קארי אנדרווד

למה אנחנו אוהבים את 'Do החדש של קארי אנדרווד

קארי אנדרווד ידועה כבעלת שיער מרהיב וזורם, אך בדרך כלל היא מקפידה על מראה חתימה אחד, ולכן הופתענו לטובה לראות אותה מנדנדת 'לעשות חדש' בקונצרט ההטבה של הרווח לרעב בלוס אנג'לס בסוף השבוע! אנ...
חשבון אינסטגרם זה יראה לך איך להכין לוחות גבינה כמו סטייליסט אוכל

חשבון אינסטגרם זה יראה לך איך להכין לוחות גבינה כמו סטייליסט אוכל

שום דבר לא אומר "אני מתוחכם כלאחר יד", כמו מסמר הרכב לוח גבינות, אבל זה יותר קל לומר מאשר לעשות. כל אחד יכול לזרוק גבינה וחרוסת על צלחת, אבל לעצב את הלוח המושלם לוקח יד אמנותית. אם אתה יכול ...
ג'סמין סטנלי מסבירה ש- #PeriodPride הוא חלק חיוני בתנועה החיובית בגוף

ג'סמין סטנלי מסבירה ש- #PeriodPride הוא חלק חיוני בתנועה החיובית בגוף

מהיר: חשבו על כמה נושאי טאבו. דָת? בהחלט רגיש. כֶּסֶף? בטוח. מה דעתך על דימום מהנרתיק שלך? * Ding ding ding * יש לנו מנצח.זו הסיבה שג'סמין סטנלי, מדריכת יוגה ופעילת תנוחות גוף מאחורי "יוגה שמ...
הסיבה הראשונה לנשים לרמות

הסיבה הראשונה לנשים לרמות

הייתם מניחים שנישואים בהם בן זוג בוגד הם נישואים על הרגליים האחרונות, נכון? מחקר חדש שהוצג במפגש ה -109 של האיגוד הסקסולוגי האמריקאי מתחנן להבדיל. הרבה בני זוג מאושרים בנישואיהם - אבל גם מחפשים רומן, ...
כושר Q ו- A: פעילות גופנית במהלך הווסת

כושר Q ו- A: פעילות גופנית במהלך הווסת

ש.אמרו לי שזה לא בריא להתאמן בזמן הווסת. זה נכון? ואם אצליח, האם הביצועים שלי ייפגעו?א. "אין סיבה שנשים לא צריכות להתאמן לאורך כל המחזור החודשי שלהן", אומרת רנטה פרנקוביץ ', רופאת צוות מ...
למחוץ את מתן החברים עם עוגות גזר ג'ינג'ר מסוכרות אלה

למחוץ את מתן החברים עם עוגות גזר ג'ינג'ר מסוכרות אלה

הוטלה עליך להביא קינוח לחגיגת החברים השנתית שלך או למשרד המשרד. אתה לא רוצה להביא רק פשטידת דלעת ישנה או תפוח פריך (למרות שהפשטידות הבריאות האלה יכולות לבצע את החיתוך), ואתה לָדַעַת עומד להיות עודף של...
כיצד ניתן לדעת אם האסתטיקאי שלך נותן לך פנים איכותיות

כיצד ניתן לדעת אם האסתטיקאי שלך נותן לך פנים איכותיות

עם כל המסכות החדשות בבית הזמינות, מפחם ועד בועה ועד סדין, אולי תחשוב שכבר אין צורך לפנות לקוסמטיקאית לטיפול אקסטרווגנטי. אבל יש מה לומר על כך שמקצוען בוחן את העור שלך ומתייחס אליו בהתאם. (טיפולי פנים ...
איסקרה לורנס מתפשטת ברכבת התחתית בניו יורק בשם חיוביות הגוף

איסקרה לורנס מתפשטת ברכבת התחתית בניו יורק בשם חיוביות הגוף

איסקרה לורנס מחאה כפיים לשונאים שקראו לה שמנה, היו כנים בנוגע למאבק שלה במשקל, והביעו את קולם מדוע היא רוצה שאנשים יפסיקו לקרוא לה פלוס סייז. בסוף השבוע נכנסה הפעילה בת ה-26 לתוך קרון רכבת תחתית בניו ...
12 סוגי רצים שאתה רואה באביב

12 סוגי רצים שאתה רואה באביב

הטמפרטורות מתחת לאפס החורף סוף סוף מאחורינו, ורצים יודעים שזה אומר דבר אחד: אתה יכול לזרוק את ההליכון ולצאת החוצה שוב (!!!). וברגע שאתה מתחרה, אתה מבין שאתה לא היחיד שעלה ברעיון הזה-הרחובות, השבילים ו...
7 משקאות ללא קפאין לאנרגיה

7 משקאות ללא קפאין לאנרגיה

גם אם אתה ישן מספיק, אוכל היטב ושומר על לחות, בימים מסוימים אתה רק צריך חיזוק נוסף-אבל אתה יכול להסתדר בלי תופעות הלוואי העצבניות של משקאות עתירי קפאין או סוכר. נסה את המשקאות הקלים להכנה והמוכנים האל...
ה- CDC רק הודיע ​​כי אנשים מחוסנים לחלוטין יכולים להפסיק לחבוש מסכות ברוב ההגדרות

ה- CDC רק הודיע ​​כי אנשים מחוסנים לחלוטין יכולים להפסיק לחבוש מסכות ברוב ההגדרות

מסכות פנים הפכו לחלק קבוע מהחיים במהלך (וכנראה לאחר) מגיפת COVID-19, והתברר למדי שאנשים רבים לא אוהבים ללבוש אותן. בין אם אתה מוצא את כיסוי הפנים שלך NBD, מעצבן קלות או בלתי נסבל ממש, בשלב זה של המגיפ...
עד כמה מעקב הכושר שלך מלוכלך?

עד כמה מעקב הכושר שלך מלוכלך?

עד כמה גשש הכושר הגס שלך תלוי באיזה סוג יש לך (האם אתה מצמיד אותו על החולצה? לובש אותו סביב פרק ​​כף היד שלך?), באיזו תדירות, ו אֵיך אתה משתמש בו (אתה מזיע בו כל יום? פשוט לובש אותו למיטה?). (בדוק את ...
האם כדאי לאכול את קליפת הבננה?

האם כדאי לאכול את קליפת הבננה?

בננות הן הפרי הטרי הפופולרי ביותר באמריקה. ומסיבה טובה: בין אם אתה משתמש באחד כדי להמתיק שייק, מערבב אחד לתוך מוצרי מאפה כדי להחליף שומנים נוספים, או פשוט זורק אחד לתיק שלך לביטוח מתלים, האפשרויות הן ...
כיצד להגביר את מחסום העור שלך (ולמה אתה צריך)

כיצד להגביר את מחסום העור שלך (ולמה אתה צריך)

אתה לא יכול לראות את זה. אבל מחסום עור מתפקד היטב יכול לעזור לך להילחם בכל דבר כמו אדמומיות, גירוי וכתמים יבשים. למעשה, כאשר אנו חווים בעיות עור נפוצות, רבים מאיתנו אינם מבינים כי מחסום העור יכול להיו...
4 דברים ערמומיים שמוציאים את העור מאיזון

4 דברים ערמומיים שמוציאים את העור מאיזון

האיבר הגדול ביותר שלך-העור שלך-נזרק בקלות מהחבטה. אפילו משהו לא מזיק כמו שינוי עונות יכול לגרום לך לפתע לחפש את מסנני האינסטה הטובים ביותר כדי לטשטש התפרצויות או אדמומיות. ומכיוון שתיקון הבעיה יכול לה...