המתיחה מרגישה מדהים, וזה תירוץ נהדר לקנות עוד דברים ב- Lululemon. אבל יוגים מסורים יודעים שיש ליוגה הרבה יותר מהטבות האופנה והגמישות. מחקר חדש מראה שהתרגול העתיק גורם לשינויים עמוקים, כמעט בסיסיים, בא...

בריטני פריל יובה בילתה את השנתיים האחרונות בצבירה של עוקבים באינסטגרם מרשים בזכות סרטוני הכושר מעוררי ההשראה שלה. אולי בגלל זה היה די מפתיע כאשר אינסטגרם סגרה במפתיע את חשבונה לאחר שפרסמה את הסרטון של...

כמו כל כך הרבה נשים, האינסטגרמנית ויוצרת התוכן אלנה לו השקיעה שנים בעבודה על הרגשה נוחה בעורה שלה. אבל אחרי שבילתה כל כך הרבה זמן בהתמקדות במראה החיצוני, היא סוף סוף הבינה שמבנה הגוף, הגזרה או המידה ש...

לאה מישל היא זֶה אדם בטיסה. היא נוסעת עם מסכות סדינים, תה שן הארי, מטהר אוויר סביבה - כל התשע. (ראה: ליאה מישל חולקת את טריקי הנסיעות הבריאים הגאוניות שלה)כאשר לאחרונה תפסנו את ה שִׂמְחָה אלום לדון בש...

אם יש תגובת לחץ שם בחוץ, יש לי אותה. יש לי כאבי ראש במתח. הגוף שלי מתוח ושרירי כואבים פיזית. אפילו איבדתי המון שיער מהמתח במהלך תקופת עבודה אומללה במיוחד (היא צמחה בחזרה, תודה לאל).אבל אחד מתסמיני הלח...

אחד החסרונות בתזונה קטוגנית עתירת שומן ודלת פחמימות היא כמה עבודת הכנה וזמן זה יכול לקחת. אם רצית לנסות את זה אבל הרגשת המומה מכל מעקבי המאקרו, טוויסט חדש שנקרא קטו עצלן - גרסה נוספת של דיאטת הקטו - ע...

של אדריאנה לימה התחממה לאחרונה על כך שחשפה את תוכנית האימונים והדיאטה האקסטרים שהיא עוברת מדי שנה לפני תצוגת האופנה השנתית של ויקטוריה'ס סיקרט. במשך תשעה ימים לפני ההופעה, היא צורכת רק נוזלים, כול...

אלא אם אתה מתכנן טיול בחוף הים או שאתה רוצה ללבוש לבן לאירוע גדול, אתה כנראה לא מתזמן הרבה סביב המחזור החודשי שלך. אבל אולי כדאי להתחיל: העלייה והירידה הטבעית של ההורמונים שלך לאורך החודש יכולים להשפי...

בהחלט שמעתם על חיידקי על עד עכשיו. הם נשמעים כמו דבר מפחיד ומדע בדיוני שיבוא להביא אותנו בשנת 3000, אבל בעצם הם קורים כאן ועכשיו. (לפני שאתה מתחרפן הנה כמה דרכים לסייע בהגנה על עצמך מפני סוכריות.) דוג...

בתור דיאטנית רשומה בפרקטיקה פרטית, מאמנת הרזיה של hape.com, מחברת דיאטת השינוי הקטןואישיות התקשורת והדוברת, החיים שלי יכולים להיות די סוערים, בלשון המעטה. אבל לא משנה מה, אני תמיד מפנה זמן להכין ארוחו...

"בריא" ו"מסיבה "הן שתי מילים שאתה לא שומע לעתים קרובות יחד, אבל חמשת חטיפי המסיבה בסופרבול האלה משנים את יום המשחק, ובכן, המשחק. לא משנה למה בלוטות הטעם שלכם משתוקקות (מלוח, מתוק, ...

כשאתה חושב על תרגילי שרירי בטן, סביר להניח שעולים לך בראש וקרשים. תנועות אלה-וכל הווריאציות שלהן-מדהימות לפיתוח גרעין חזק. אבל אם אתה עושה אותם לבד, ייתכן שלא תראה את התוצאות שאתה מחפש מבחינת חוזק הלי...

האם אי פעם התאהבת ברומר הכי טוב רק כדי לגלות שהחנות לא נושאת את המידה שלך? ואז, מאוחר יותר, כשאתה מנסה לקנות אותו באינטרנט, אתה עדיין עולה בידיים ריקות?עבור נשים במידות גדולות, חווית קנייה מתסכלת מסוג...

כשזה מגיע לסלבריטאים שלא מפחדים לחלוק את הטוב, הרע והמכוער, דמי לובאטו נמצאת בראש הרשימה. במשך שנים, הכוכבת הייתה קולנית על מאבקיה בבריאות הנפש, כולל חוויותיה עם הפרעות אכילה.לאחרונה, האמנית עטורת הפר...

כוויות שמש עלולה לקלקל יום כיף בחוץ, ולא רק בגלל שהיא עלולה לגרום לך לכמה בדיחות "לובסטרים". כוויות שמש עלולות לגרד ולעוקץ במשך ימים, ולהתייחס כתזכורת לא נעימה שהתנתקת עם PF. (בנושא: תחליבי ...

אתה יכול לומר שמייגן ראפינו נמצאת סוף סוף במצב התאוששות. אחרי עונה מפרכת ומלוהטת (באופן פיגורטיבי ובתרתי משמע - שמתם לב כמה חם היה בליון במהלך האליפות?) קרב גביע העולם, קפטן השותף של הנבחרת וחוות המטו...

כל העיניים נשואות לקתרין מקפי כשהיא נכנסת למסעדה בניו יורק. זאת לא העובדה שהיא נראית כל כך מוכרת-או אפילו הגזרה החדשה והקצרה והבלונדינית שלה-שגורמת לאנשים לבהות. גם בוגר אמריקן איידול, שהדיסק החדש שלו...

וָרוֹד, הלא היא אלסיה מור, יש הרבה מה לחגוג. הזמרת המוכשרת צלצלה לאחרונה ליום הולדתה ה-33 עם חופשה משפחתית בצרפת, נתנה הופעה מדהימה ב-MTV VMA' , עמדה בראש פסטיבל הרדיו השנתי השני של iHeart בווגאס,...

למינה האריס יש רזומה מרשים: עורכת הדין השכלה בהרווארד הייתה יועצת בכירה בנושא מדיניות ותקשורת עבור הקמפיין של דודתה הסנאטורית האמריקאית קמלה האריס לשנת 2016 וכיום היא מנהלת ראש אסטרטגיה ומנהיגות באובר...

הילארי דאף חשפה את הפרטים של שגרת היופי שלה בשפע הזדמנויות, ושיתפה הכל, מחמאת השיאה שבה השתמשה בהריון ועד למסקרה המרעננת שעזרה לה להצמיח את הריסים שלה. לאחרונה, אמא לשלושה חשפה טיפול טיפוח עור שהיא מנ...