כשזה מגיע לאימון, לרובנו יש כרטיס תירוץ אחד שאנחנו משחקים שוב ושוב: אין לי זמן. מילדים לעבודה, "זמן" הוא מחסום הדרך שמנע מאיתנו רבים ליהנות מאורח חיים בריא. כדי להוסיף יותר פרקטיות לחיים העמ...

בטח, זה נפוץ שכוכבות הוליווד עוטות תוספות ופאות כשהן רוצות לשנות את המראה שלהן, אבל כשקיירה נייטלי גילתה שהיא חובשת פאות במשך שנים בגלל שהשיער שלה כל כך פגום, לא יכולנו להיות קצת המום. . אם גם אתה מתמ...

לגוון יורגנסן יש פרצוף משחק קטלני. במסיבת עיתונאים בריו ימים ספורים לפני שהפכה לאמריקאית הראשונה שזוכה בזהב בטריאתלון נשים באולימפיאדת קיץ 2016, היא נשאלה על רצונה לרוץ מרתון. יורגנסן אמר, "זה לא...

האם אי פעם דחית בדיקת TD או ביקור בבית החולים בגלל שאתה חושב שאולי הפריחה הזו תיעלם - וחשוב מכך, אתה חושש מהן התוצאות? (אנא אל תעשו זאת-אנו בעיצומה של מגיפת מין.)עצבנים אלה לא רק שומרים על צורה של אנש...

אם בילית את רוב זמנך באימון הפוקימונים שלך בחדר הכושר פוקימון גו, הקשיב. משתמש מסור באפליקציה יצר שגרת אימון שתתאים למשחק המציאות החלופית החדש, כך שאתה והפוקימון שלך תוכלו להתאמן יחד.קודי גארט, שוטר ב...

מחפש דרך חדשה להעיר את שרירי הבטן שלך ולהפעיל כל זווית בליבה שלך? אולי ניסית אימוני קרש, מהלכים דינאמיים ושגרות גוף מלא, אבל האימון הזה של גרוקר הוא הדרך המושלמת לדחוף דרך רמת כוח בכל הנוגע לאזור הבינ...

"קוקטיילים יפניים מודרניים הם חוויה, הכוללים מרכיבים טריים בעונה, משקאות חריפים מעוצבים, טכניקה, אומוטנשי ["אירוח"], כלומר לגרום לאורחים להרגיש מאושרים, נוחים ונינוחים ", אומרת ג&#...

התוצאות הקרובות של הבחירות לנשיאות 2020 גורמות לאמריקאים לחוש סבלנות וחרדה. אם אתם מחפשים דרכים להירגע ולהתכוונן, מדיטציית אמבט מרגיעה זו של 45 דקות וזרימת יוגה היא כל מה שאתם צריכים.מצורף ב צוּרָהIn ...

הקרקפת שלך מנסה כל הזמן להסתגל כדי להכיל את החום המלאכותי בפנים ואת הקור שבחוץ, אומרת ג'סטין מרג'אן, מעצבת שיער סלבס ושגרירת מותג GHD. יו-יוינג זה יכול לגרום לגירוד, קשקשים, גדילים שהתייבשו וה...

הסרת שיער לא רצוי הפכה לחלק מהשגרה שלנו כמו תשלום חשבונות (ומעורר לא פחות התרגשות), אבל יש לנו חדשות טובות. הודות לחידושים בטכנולוגיית הסרת שיער, אתה יכול להיות חלק יותר מהר יותר, ועם הרבה פחות גירוי....

אנחנו אוהבים אותו מרוסק על טוסט עם מיץ לימון ושמן זית, או פרוס לסלט. אנחנו אוהבים אותו בטבילה מקסיקנית (או ב -10 מתכוני האבוקדו המלוחים האלה שאינם גוואקמולה) או מוקצפים לקינוח (כמו ב -10 קינוחי האבוקד...

אין זה מפתיע שכולם מרגישים יותר חרדים השנה, הודות למגיפת נגיף הקורונה ולבחירות. אך למרבה המזל, ישנן דרכים פשוטות למנוע ממנו לצאת מכלל שליטה, אומרת קלייר בידוול סמית, מטפלת בצער ומחברת חרדה: השלב החסר ...

אולי אתה מתאמץ לחדר כושר ואוכל נכון השנה, אבל כמה זמן אתה לוקח לבריאות הנפשית והרגשית שלך? פשוט לקחת כמה דקות במהלך היום שלך לנשום יכול לעשות הבדל משמעותי בהפחתת הלחץ והגברת רמות האנרגיה שלך, ולשמור א...

יש הרבה הליכונים ביתיים מדהימים עם תכונות ייחודיות בשוק. מ- tar Trac P-TR, הכולל מאווררים מובנים שיבטיחו כי תישארו קרירים להליכון WOODWAY CURVE עם חגורה לא ממונעת המופעלת לחלוטין על ידי הרץ, ישנן אפשר...

המקרר שלך מצויד במרכיבים בריאים. הדפסת ארסנל של מתכונים טובים בשבילך. אבל עכשיו אתה מתמודד עם בעיה חדשה: איך אתה קובע את הגדלים המושלמים בשליטה של ​​המנות עבור החטיפים והארוחות הבריאים שלך? השתמש במדר...

חלפו הימים שבהם ההחלטה האמיתית היחידה שהיית צריך לקבל הייתה טמפונים מבושמים או לא מבושמים, או כריות עם כנפיים או בלי. זה מרגיש כאילו כל יום משווק מוצר חדש לנרתיק שלנו, וזה יכול להיות מהמם, אפילו עבור ...

ג'סטין אלווד חשבה שזהו רק יום קבוע בעבודה במזנון אבן קולד, עד שנכנס לקוח והתחיל להעליב את מבנה הגוף והמשקל שלה. זה מחמיר: ההערות הופנו כלפי האישה יְלָדִים. "אם יש לך יותר מדי גלידה, אתה הולך ...

הדוגמנית והאקטיביסטית החיובית לגוף אשלי לותר, הידועה יותר בשם אלי מיידיי, הלכה לעולמה בגיל 30 לאחר מאבק בסרטן השחלות.משפחתה הודיעה על החדשות באינסטגרם לפני כמה ימים בפוסט קורע לב."אשלי הייתה ילדה...

כאשר המחשבה על בילוי של 30 דקות על הליכון היא מושכת בערך כמו שורש שורש, הגיע הזמן לנער את שגרת האימון המשעממת הזו. והדרך המושלמת לנער אותו היא לעשות את זה בדיוק-לנער את זה (זה השלל שלך, הכסף שלך, מה ש...

בואו נהיה כנים: קוקי מונסטר הוא לא היחיד שהמוח שלו אומר כל הזמן, "אני רוצה עוגיה". ובעוד ל רחוב שומשום-אה, נראה שעוגייה מופיעה בקסם, להבקיע עוגיה טרייה זה לא בהכרח קל לג'ו הממוצע - כלומר...