האם זה בסדר לא ללבוש תחתונים כשאתה מתאמן?

האם זה בסדר לא ללבוש תחתונים כשאתה מתאמן?

אתה עלול להרגיש את החשק לזרוק את התחתונים ולהיחשף בחותלות לפני שאתה הולך לסובב כיתות-ללא תחתונים או נישואים לדאוג-אבל האם זה באמת רעיון כל כך טוב? האם אתה מסתכן שתופעות לוואי גסות מתרחשות שם למטה? זה ...
כיצד להגיע לאנשים ולגרום להם להאמין למטרה שלך

כיצד להגיע לאנשים ולגרום להם להאמין למטרה שלך

עבור הרבה רצי מרוץ, גיוס כספים הוא מציאות. לאנשים רבים יש צדקה שהם מאמינים בה, וחלקם מצטרפים למטרה להשיג מקום במרוץ.עם זאת, מציאות נוספת היא שאיסוף כסף מחברים, אהובים וזרים יכולה להיות קשה. בזמן שאני ...
מדוע עליך להתאמן גם אם אינך במצב רוח

מדוע עליך להתאמן גם אם אינך במצב רוח

טיול רגלי הוא התשובה של קהילת הבריאות כמעט לכל מחלה. מרגיש עייף? לצאת להליכה. מרגיש מדוכא? לָלֶכֶת. צריך לרדת במשקל? לָלֶכֶת. יש לך זיכרון רע? לָלֶכֶת. צריכים רעיונות טריים? לָלֶכֶת. קלטת את הרעיון. א...
לבקש חבר: האם זה רע להחזיק את הפיפי שלך?

לבקש חבר: האם זה רע להחזיק את הפיפי שלך?

אם אתה עושה את הקיגל שלך על הר, כנראה יש לך שלפוחית ​​פלדה. פגישת צהריים עוברת 30 דקות מעל לוח הזמנים? אתה תחזיק אותו. נתקעת בתנועה של פגוש לפגוש לאחר שזרקת לאטה גדולה? בלי זיעה (טעה, פיפי?). אבל למרו...
ברבי מראה את תמיכתה בזכויות LGBTQ+ ואנשים אוהבים את זה

ברבי מראה את תמיכתה בזכויות LGBTQ+ ואנשים אוהבים את זה

בשנתיים האחרונות, מאטל, יצרנית ברבי, מגבירה את משחק חיובי הגוף שלה במאמץ להפוך את הבובה האיקונית לכלול יותר בגודל. אבל כעת, ברבי נוקטת עמדה חברתית חשובה נוספת: תמיכה בזכויות LGBTQ+.רק בשבוע שעבר, חשבו...
ה- CDC יקיים ישיבת חירום בנושא דלקת לב בעקבות חיסוני COVID-19

ה- CDC יקיים ישיבת חירום בנושא דלקת לב בעקבות חיסוני COVID-19

המרכזים לבקרת מחלות ומניעתם הודיעו ביום חמישי כי הם יקיימו ישיבת חירום שתדון במספר לא מבוטל של דיווחים על דלקת לב אצל אנשים שקיבלו את חיסוני פייזר ו- Moderna COVID-19. הפגישה, שתתקיים ביום שישי, 18 בי...
3 טיפים של רופא רפואה פונקציונאלי שישנה את בריאותך

3 טיפים של רופא רפואה פונקציונאלי שישנה את בריאותך

הרופא האינטגרטיבי הנודע פרנק ליפמן מערבב שיטות מסורתיות וחדשות כדי לסייע למטופליו לשפר את בריאותם. אז, ישבנו לשאלות ותשובות עם המומחה לשוחח על כמה דרכים פשוטות להרגיש טוב בהקדם האפשרי, לא משנה מטרתך ה...
המוח הגברי פועל: קנאה

המוח הגברי פועל: קנאה

"הייתי מבולבל ממנה." אלה המילים שאוסקר פיסטוריוס השתמש בבית המשפט כדי לתאר את ההתאהבות שחש כלפי חברתו, ריבה סטנקמפ, שירה בו ונהרג בשנה שעברה. בין אם אתם מאמינים לסיפורו של הבלייד ראנר על כך ...
מצא את הסניקרס המתאימות לך

מצא את הסניקרס המתאימות לך

התאם את סוג כף הרגל שלךחוסר התאמה שמעמיד את הרגליים בתבנית לא טבעית יכול לגרום לכל מיני בעיות ופציעות. כפות רגליים נופלות בדרך כלל לשלוש הקטגוריות הללו:1. אם כפות הרגליים שלך נוקשות, מעוקלות ונוטות לה...
קרלי קלוס משתפת בדיוק מדוע היא נפרדה מוויקטוריה'ס סיקרט

קרלי קלוס משתפת בדיוק מדוע היא נפרדה מוויקטוריה'ס סיקרט

קרלי קלוס הייתה מלאך ויקטוריה'ס סיקרט במשך שלוש שנים לפני שהחליטה לתלות כנפיים בשנת 2015. הדוגמנית חזרה לזמן קצר למסלול תצוגת האופנה של ויקטוריה'ס סיקרט בשנחאי בשנת 2017. אך לרוב, היא כבר לא ע...
מה צעירות צריכות לדעת על אלכוהוליזם

מה צעירות צריכות לדעת על אלכוהוליזם

ממפגשי בראנץ 'ועד דייטים ראשונים ועד מסיבות חג, אין להכחיש כי לאלכוהול יש תפקיד מרכזי בחיינו החברתיים. ולמרות שרבים מאיתנו מכירים את היתרונות הבריאותיים של שתייה פחותה (אד שירן איבד 50 קילו רק על ...
15 השלבים הרגשיים שאתה עובר בזמן העבודה מהבית

15 השלבים הרגשיים שאתה עובר בזמן העבודה מהבית

כמה שאנחנו אוהבים להגיע למשרד כל יום (היי, אנחנו יכולים לכתוב על אוכל וכושר למחייה!), כמה בוקר, אנחנו פשוט לא רוצים לעזוב את הבתים הנעימים שלנו. אחרי הכל, רוב האנשים יכולים לבצע כמה שיותר במחשבים הניי...
ניסינו את זה: AKT INMOTION

ניסינו את זה: AKT INMOTION

שאקירה, קלי ריפה, ו שרה ג'סיקה פרקר יש לי גופות מכות, אז כשהצלחתי לקחת שיעור מהמאמן האישי שכולם חולקים, הייתי נרגש.כשנכנסתי למרכז המחול של דאנסאון בניו יורק, קיבלה את פני את פני אישה עדינה מאוד וח...
כיצד תרד יכול לתת לך הרעלת מזון

כיצד תרד יכול לתת לך הרעלת מזון

למאכל כל כך בריא, תרד וירקות סלט אחרים גרמו לכמות מפתיעה של התפרצויות של 18 מחלות של הרעלת מזון בעשור האחרון, ליתר דיוק. למעשה, המרכז למדע לאינטרס הציבורי מפרט ירוקים עלים כעבריין מס '1 בהרעלת מזו...
כללי מפתח לירידה במשקל במזג אוויר קר

כללי מפתח לירידה במשקל במזג אוויר קר

עלייה במשקל החורף מרגישה לעתים קרובות בלתי נמנעת-ההשפעות של הגזמה במהלך עונת החגים ההולכת וגדלה. הימים הקרים והקצרים יותר מקשים על היציאה החוצה וקל יותר להישאר דבוקים לטלוויזיה. זה אולי נראה קל יותר ל...
מתעמלת חסרת גיל אוקסנה צ'וסוביטינה מעפילה לגמר

מתעמלת חסרת גיל אוקסנה צ'וסוביטינה מעפילה לגמר

כשהמתעמלת האוזבקיסטית, אוקסנה צ'וסוביטינה, התחרתה באולימפיאדה הראשונה שלה ב-1992, אלופת העולם שלוש פעמים סימון בילס, אפילו לא נולדה. אמש, האם (41) בת ה -41 השיגה 14.999 מדהים על הכספת, מדורגת במקו...
מדוע הפסד הופך את קרי וולש ג'נינג לאולימפי טוב עוד יותר

מדוע הפסד הופך את קרי וולש ג'נינג לאולימפי טוב עוד יותר

כדורעף חופים היה ללא ספק אחד האירועים האולימפיים הצפויים כאשר זוכת מדליית הזהב שלוש פעמים קרי וולש ג'נינגס הגנה על הזהב שלה. היא הגיעה לריו עם בת הזוג החדשה אפריל רוס (מיסטי מיי-טרינור, שניצחה לצד...
5 הדרכים הכי מתעלמות לירידה במשקל

5 הדרכים הכי מתעלמות לירידה במשקל

הוצאת סודה מהתזונה שלך, אתה משתמש בצלחות קטנות יותר, והיית יכול לספר לכל עובר אורח אקראי את מספר הקלוריות בארוחות שלך, אבל נראה שהמשקל פשוט לא יורד. מה ילדה צריכה לעשות?מסתבר שיכול להיות שיש כמה צעדים...
אימון תחתוני ביקיני: דרכים קלות להתעצב בדיוק היכן שאתה צריך את זה

אימון תחתוני ביקיני: דרכים קלות להתעצב בדיוק היכן שאתה צריך את זה

בילית את ששת החודשים האחרונים בעבודת התחת שלך במשרד-ללהטט בפגישות, בדואר אלקטרוני ובצונאמי הנייר הידועה גם בשם תיבת הדואר הנכנס שלך.ובעוד שהבוס שלך מרוצה ותשלומי המשכורת שלך הולכים ומשמינים, כל השעות ...
זה בן! קורטני קרדשיאן מברכת את התינוק השלישי

זה בן! קורטני קרדשיאן מברכת את התינוק השלישי

זה ילד עבור קורטני קרדשיאן! תינוק מספר שלוש הגיע באותו יום שבו מלאו לאחי הבכור מייסון דאש 5. (האחות הגדולה פנלופה סקוטלנד בת 2). התאמה להריון השיג את קורטני בגיליון דצמבר/ינואר ודיבר על איך יהיו השבוע...