מאז שנכנס לתפקידו, ממשל טראמפ ביצע כמה שינויים במדיניות שהפעילו לחץ רציני על זכויות בריאות האישה: גישה למניעת הריון במחירים סבירים, בדיקות וטיפולים מצילי חיים נמצאים בראש הרשימה. ועכשיו, המהלך האחרון ...

ג'וי הייז היא לא אישה דתייה במיוחד, אבל כדי להניע את הספורטאיות שלה בחדר המשקולות של אוניברסיטת קנזס, מאמנת הכוח מרבה לפרפראזה על קטע מקראי משלי 31: "היא בונה את זרועותיה בכוח"."אני...

לא, באמת, אתה צריך את זה כולל מוצרי בריאות שעורכינו ומומחינו מרגישים כל כך נלהבים מכך שהם בעצם יכולים להבטיח שזה יהפוך את חייכם לטוב בצורה כלשהי. אם אי פעם שאלת את עצמך, "זה נראה מגניב, אבל האם א...

בעקבות כוכבים כמו לנה דנהאם, דייזי רידלי והזמרת הלסי, ג'וליאן האו היא הסלב ​​האחרונה שנפתחה באומץ על המאבק שלה באנדומטריוזיס-והתסמינים החמורים וסערת הרגשות שיכולה להתלווה לזה.המצב השכיח, המשפיע על...

הסוכר הפך לאויב הציבור של התזונה שאוכל יותר מדי מואשם במחלות לב, סוכרת, השמנת יתר ואלזהימרס, בין היתר - וזו הסיבה שכל מי שאתה מכיר משתגע בניסיון להיגמל ממנו. אבל אם את אישה פעילה, הסיפור שונה, ולגרוף ...

באפריל הוא אחד מאותם חגים מהנים שבהם הכל עוסק בהומור ושום דבר לא נלקח ברצינות רבה מדי. אבל בואו באפריל, לפעמים קשה לדעת מה אמיתי ומהו עוד מתיחה של יום האחד באפריל. כדי לסייע בכך, ריכזנו רשימה של שלוש ...

אתה אמור לקבל תשע מנות של פירות וירקות מדי יום. התכשיר עתיר ויטמינים A, C ו- E, פיטו -כימיקלים, מינרלים, פחמימות וסיבים תזונתיים בריא, ממלא ובאופן טבעי דל קלוריות ושומן. תהנה ממנו בארוחות, בחטיפים ולפ...

למרות שאתה יכול לשייך שלבי אימון לאותם תרגילים אירוביים מהקלטות VH של ג'יין פונדה בשנות ה -70 וה -80 (רק גוגל, גנרל זרס), שמע זאת. פלטפורמות צעד אירובי הן למעשה כלים פשוטים ובמחיר סביר לשילוב במפג...

אנחנו אוהבים לשוחח עם סטויה-סופרת, הוגה דעות, בעלת סקס על המסך - על כל מה שקשור לסקס, מערכות יחסים ופמיניזם. למעשה, אנחנו כל כך אוהבים את זה, ביקשנו ממנה את העצה הטובה ביותר שלה לשאלות הכי בוערות של ה...

לנה דנהאם חוזרת עם עוד כיתוב אינסטגרם עמוק, הפעם על מה שנדרש כדי להגיע לקבלה עצמית. (קשור: לנה דנהאם משתפת כיצד קעקועים עוזרים לה לקחת בעלות על גופה)אתמול, ה בנות אלום חשף שהיא בילתה יותר מדי זמן בתחו...

שיעורי רכיבה מקורה קבוצתית היו פופולריים כבר שני עשורים, ווריאציות חדשות על אימוני ספין רק מתחממות יותר. "בעיקר בשל ציוד טוב יותר ואינטגרציה טכנולוגית חלקה, נוכחות הכיתות והעניין ברכיבה על קבוצות...

יש כל כך הרבה סיבות לאהוב את הליבה שלך - ולא, אנחנו לא מדברים רק על שרירי הבטן שאתה יכול לראות. כשזה מגיע לזה, כל השרירים בליבה שלך (כולל רצפת האגן, שרירי חגורת הבטן, הסרעפת, זוקפי שדרה וכו') פועל...

אמנם אין שום דבר רע בלחבק את שיער הגוף שלך, אבל אם אתה מחפש דרך לעצור פאץ אפרסק במסלולים שלו, לפסל גבות או לנקות את קו הביקיני שלך לפני שאתה מחליק לבגד ים חדש, לקוחות אמזון גילו זול מטורף מוצר שיחסוך ...

בחיפוש אחר עור בהיר, מעט מרכיבים לא יסולא בפז כמו חומצה סליצילית. חומצת בטא-הידרוקסי, היא מסיסה בשמן, כלומר היא מסוגלת לחדור לעור עמוק יותר מחומצות מסיסות במים, כגון חומצות אלפא-הידרוקסיות, מסבירה Dev...

בזמן שאתה (בתקווה!) מורח PF על הפנים שלך כל יום בצורה של קרם הגנה, קרם לחות או קרן, אתה כנראה לא מחליק את כל גופך לפני שאתה מתלבש כל בוקר. אבל מחקר חדש עשוי לשכנע אותך להתחיל.דו"ח שפרסמה Mayo Cli...

יום ראשון של סופרבול ממש מעבר לפינה - כמו בתאריך, זה יום ראשון הזה, אז כדאי למהר ולהבין מה להכין. ולמרות שאתה לא יכול לעשות הרבה עם כל האוכל המטוגן הלא בריא, מטבלי הגבינה והנקניקיות שהולכים לקרוא לך מ...

פעילות גופנית היא אחת הדרכים הטובות ביותר להפגת מתחים: אימון טוב הוכח כמפחית את רמות הורמון הסטרס קורטיזול, עוזר לך להרגיש רגוע יותר ומקל על תסמינים של דיכאון וחרדה. אבל אפילו לחובבי כושר, השיגעון האח...

תזונה מבוססת צמחים יכולה להגביר את חסינותך, להפוך את לבך לבריא יותר ולעזור לך לחיות זמן רב יותר, כך עולה ממחקר. וזה גם יכול לספק לך את כל החלבון שאתה צריך."אתה רק צריך להיות קצת יותר מודע בתכנון ...

אם קפצת על עגלת דיאטת הקטו, אתה כבר יודע שמאכלים כמו בשר, עוף, חמאה, ביצים וגבינה הם מרכיבי יסוד. המכנה המשותף הוא שכל אלה מקורות מזון על בסיס בעלי חיים. אולם לאחרונה התפתחה טוויסט חדש בתזונה האופנתית...

אתה יודע על שלושת השליש של ההריון - ברור. ואולי שמעתם אנשים מתייחסים לטרימסטר הרביעי, כלומר השבועות הרגשיים מיד לאחר הלידה. כעת, הסופרת לורן סמית 'ברודי מסייעת לאמהות טריות להתמודד עם מה שהיא מכנה...