חלמתם פעם חלומות להתיידד עם פלונדר ולחמוק בחן בין הגלים בסגנון אריאל? למרות שזה לא בדיוק אותו דבר כמו להפוך לנסיכה מתחת למים, יש דרך לטעום מחיי ההרפתקאות H2O באמצעות שחייה במים פתוחים.הפעילות, שמתקיימ...

ש: "אם מנסים לרדת במשקל, מתי כדאי לצרוך את רוב הקלוריות שלך? בוקר, אחר הצהריים או התפשטות באופן שווה לאורך כל היום?" –אפריל דרוויי, פייסבוק.א: אני מעדיף שתשמור על צריכת הקלוריות שלך באופן שו...

הודות לתנועה לחיוביות הגוף, יותר נשים מחבקות את צורתן ומתנערות מרעיונות מיושנים לגבי המשמעות של להיות "יפה". מותגים כמו Aerie עזרו למטרה בכך שהציגו דגמים מגוונים יותר ונשבעו לא לרטש אותם. נש...

לאנה לין מק'קורד יש סוד בריאותי מלוכלך: בלילה טוב היא ישנה כארבע שעות שינה. שאלנו אותה מה לדעתה מונע ממנה לקבל מספיק zzz' והתייעצנו עם מומחה השינה מייקל ברוס, Ph.D., מחבר הספר שנת יופי, לקבלת ...

בכל פעם שאנחנו מבקרים בחוף, זה כמו עוד הופעת בכורה של גופי הביקיני שהרווחנו קשה-וזה יכול להיות מעצבן, גם אם השקעתם זמן נוסף בחדר הכושר. אבל זה לא חייב להיות! כמי שצריך להיות מוכן לנדנד ביקיני צעיר בהו...

בגיל 53, נראה ששרה ג'סיקה פרקר מזדקנת לאחור. העור שלה ללא רבב הוא חומר של מטרות #עוריות אמיתיות. אין ספק, השגת זוהר מדהים כמו שלה כרוכה בטונות של טיפולי יופי יקרים, נכון? מסתבר שסוד הזוהר שלה מגיע...

גם זה הכל ברור למה מישהו אולי ירצה ללבוש מגן פנים במקום מסיכת פנים. הנשימה קלה יותר, מגינים אינם גורמים למסכה או לא נעימות באוזן, ועם מגן פנים ברור, אנשים יכולים לקרוא את כל הבעת הפנים שלך, ולמי שצריך...

אם אתם נוטים לצפות בשעון במהלך אימונים שנראים מתארכים, תשמחו לדעת ששגרת אימון מהירה של 20 דקות או 30 דקות יכולה להיות טובה לא פחות - אם לא טובה יותר. בשבוע שעבר דיווח ה"ניו יורק טיימס "על כמ...

לַחֲלוֹקבכל עת של השנה, כמחצית מאיתנו מחפשים איך להיות מאושרים יותר, לדברי מריאן טרויאני, פסיכולוגית קלינית ומחברת ספּוֹנטָנִיאופטימיות: אסטרטגיות מוכחות לבריאות,שגשוג ושמחה. ומספר זה גבוה יותר בנובמב...

הסרת רחם של אישה, האיבר האחראי לגידול, ונשיאת תינוק ומחזור היא עניין גדול. אז אולי תתפלאו לדעת שכריתת הרחם - הסרה כירורגית בלתי הפיכה של הרחם - היא אחד הניתוחים הנפוצים ביותר שבוצעו בנשים בארה"ב....

אתה יודע שזה עתה סיימת ארוחה מדהימה, ואתה פשוט שבע מכדי לקבל קינוח ו האם תוכל לסיים את הקוקטייל שלך? (איך מישהו יכול לבחור בין שוקולד לאלכוהול?!) התשובה לדילמה האפית הזו נמצאת ממש בכוס שלך. The Ne ie&...

האם שמעת? המטומטם ג'ורג' קלוני הוא חוזר לשוק לאחר פיצול לאחרונה מחברתו האיטלקית ארוכת השנים אליזבטה קנאליס. למרות שהזוג היה ללא ספק יפה ביחד, אנחנו בהחלט מעוניינים לראות עם מי קלוני עשוי לצאת ...

רוב הג'ינג'ים יודעים שהם נמצאים בסיכון מוגבר לסרטן העור, אך החוקרים לא בדיוק ידעו מדוע. כעת, מחקר חדש שפורסם בכתב העת תקשורת טבע יש תשובה: הגן MC1R, הנפוץ אך אינו בלעדי לג'ינג'ים, מגבי...

ליידי גאגא, מלכת הסופרבול וכובשת טרולים בטוויטר שמבישים את הגוף, הייתה פתוחה בעבר בנוגע למאבקי הבריאות שלה. בחודש נובמבר, היא אינסטגרם על סאונות אינפרא אדום, שיטה להקלת כאבים שהיא נשבעת עליה, אך היא ל...

ליל כל הקדושים הוא החג הטוב ביותר עבור גורואים יופי, אופנתיות, וכל מי שבאמת רק רוצה ללכת אל הקיר עם הרבה ~מראה~ ללילה. (אם כבר מדברים על: 10 תחפושות ליל כל הקדושים האלו מאפשרות לך ללבוש בגדי אימון)זה ...

הרם את היד אם השתתפת אי פעם בשיעור יוגה, שמעת את המילה "צ'אקרה", ואז נכנס מיד למצב של בלבול מוחלט לגבי מה שהמדריך שלך בעצם אומר. אל תתבייש-שניהם מהידיים שלי מורמות. כמי שעושה רק יוגה מדי...

לבסוף, מהפכת הרמת המשקל של נשים בונה מומנטום. (לא ראית שרה רובלס זוכה בארד לארה"ב באולימפיאדת ריו?) יותר ויותר נשים מרימות משקולות ומשקולות, מגבירות את כוחן ועוצמתן ומתאגדות בשל כך. אבל אפילו עם ...

ריצות בוץ ומרוצי מכשולים הם דרך מהנה לערבב בין האימון שלך. לא כל כך כיף? להתמודד עם הבגדים הסופר מלוכלכים שלך אחר כך. אתה בטח יודע כיצד להוציא כתמי בוץ מהבגדים כשזה רק מקום פה ושם. אבל התמודדות עם לבו...

קלואי קוסקרלי, שפית עטורת פרסים ומחברת ספרי בישול רבי מכר, עדכנה את ה- chwarzwälder Kir chtorte הגרמנית הקלאסית (עוגת דובדבנים ביער השחור) עם טוויסט טבעוני לספר הבישול החדש שלה טעם קלואי. והתוצאה...

אם תוסף ה- MO שלך הוא ויטמינים מסטיקים בטעם פירות או ללא ויטמינים כלל, אולי תרצה לשקול מחדש. מותג הוויטמינים הניתן להתאמה אישית Care/of השיק רק קו חדש של "מקלות מהירים" שישאירו אותך תחושת נו...