הדבר היחיד שיותר טוב ממציאת מסקרה טובה הוא לדעת שהכסף שאתה מוציא עליו יעבור למטרה טובה. אם אתה עדיין חוסך את נקודות ה- ephora שלך לתרומה של פרס צדקה, אל תסתכל רחוק יותר מהמלצת המסקרה האחרונה של הילארי...

למרבה המזל יותר ויותר אנשים מתחילים להסתכל על פעילות גופנית כמשהו שהוא יותר חלק מאורח החיים שלך ולא כ"טרנד "או מחויבות עונתית. (האם שיגעון גוף-הקיץ יכול בבקשה למות כבר?)אבל זה לא אומר שהחיים...

בשנות העשרה שלה ובתחילת שנות העשרים, הדוגמנית בגודל פלוס LaTecia Thoma התחרה בתחרויות ביקיני, ולרוב הזרים אולי היא נראתה בריאה, בכושר ומשחק A שלה. אבל היופי האוסטרלי מגלה שזה רחוק מהאמת. לדבריה, למרות...

הריון הוא מסע בין גוף ונפש שכולל הכול, החל מבלוז מצבי רוח ועד בעיטות רגליים קטנטנות. ביקשנו מצ'סטר מרטין, פרופסור למיילדות וגינקולוגיה באוניברסיטת וויסקונסין, מדיסון, וז'אן ולדמן, RN, אחות מוס...

אל תתחרפן: זו לא מיטת שיזוף בתמונה למעלה. במקום זאת, זו מיטת טיפול באור אדום מבית האסתטיקה ג'ואנה ורגס, שבסיסה בעיר ניו יורק. אך למרות שמיטות שיזוף הן צורה של טיפול במיטה באור אדום או רק גאדג'...

ימים ספורים לאחר שמינהל המזון והתרופות אישר מגביר חיסונים ל- COVID-19 לאנשים חסרי פשרות, אושר כי בקרוב תהיה זריקה חיזוק שלישית ל- COVID-19 לאמריקאים המחוסנים במלואם. החל מהחודש הבא, מי שקיבל את החיסונ...

עונת השפעת ממש מעבר לפינה, מה שאומר-ניחשתם נכון-הגיע הזמן לקבל זריקה נגד שפעת. אם אתה לא חובב מחטים, יש חדשות טובות: FluMi t, תרסיס האף לחיסון נגד שפעת, חוזר השנה.רוב הסיכויים שכאשר אתה חושב על עונת ה...

להורים המצפים, תשעת החודשים שבהם המתנה לתינוק יגיע עמוסים בתכנון. בין אם זה ציור חדר הילדים, ניפוי גושי חמודות או אפילו אריזת תיק בית חולים, לרוב, זו תקופה די מרגשת ומלאת שמחה.כמובן שגם הבאת ילד לעולם...

תחשוב אחורה על הפעם האחרונה בה ישנת לילה טוב. אם אתמול בערב עולה בדעתך, מזל טוב! אבל זה עשוי להיות קצת יותר מאתגר להיזכר כאשר קיבלת עין גדולה כל לילה במשך שבוע-ואתה ברוב. המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CD...

אם מישהו שלט באמנות לגרום למסכת פנים להיראות כמו חלק מכוון בתלבושת שלו, זה עסוק פיליפס. היא הצליחה להוציא דפוסי ערבוב מבלי להתנגש ולבשה סט שמלת ג'ינג'אם ומסיכות פנים מדהימה. בפוסט האחרון שלה ב...

עם תחילת מארס, רבים האמינו שעונת השפעת בדרך החוצה. אבל נתונים שפורסמו על ידי המרכז לבקרת מחלות (CDC) בסוף השבוע שעבר חשפו כי 32 מדינות דיווחו על רמות גבוהות של פעילות שפעת, כאשר 21 ​​מאלה אמרו שהרמות ...

על מנת לגלם סוכנת ק.ג.ב עזה וחסרת פחד בסדרת ה-FX המצליחה שלה האמריקאים, שחקנית קרי ראסל הוכשר עם אביטל זייסלר, מומחית להגנה עצמית ולחימה ידנית, המתייעצת עם חברות אבטחה פרטיות. זייסלר הוא גם המייסד של ...

סיה קופר, אימא בכושר ויוצרת " trong Body Guide", צברה למעלה מחצי מיליון עוקבים באינסטגרם בזכות עצות האימון הבועטות שלה והיחס שלה לעולם לא לוותר. היא ידועה גם בזכות הבלוג שלה, יומנה של אימא ב...

זה היה באביב 2001, ואני טיפלתי בחבר החולה שלי (שכמו כל הגברים, הוא מיילל בקור בסיסי). החלטתי לפתוח סיר לחץ חדש כדי להכין לו מרק ביתי. התמקמנו בדירתו הקטנטנה בניו יורק וצפינו בסרט מלחמת העולם השנייה, ב...

אוכלוסיית ארה"ב גדלה, וכך גם האמריקאי האינדיבידואלי. ואל תחפשו הקלה מהמחאה בזמן הקרוב: שישים ושלושה אחוז מהגברים ו-55 אחוז מהנשים מעל גיל 25 סובלים מעודף משקל, אומרים חוקרים מאוניברסיטת טאפטס בבו...

רשמית הקיץ. וזה אומר ימי חוף ארוכים, חיתוכים אדירים, שעות מאושרות על הגג, והפתיחה הרשמית לעונת הרוזה. (פססט ... הנה *האמת* המוגדרת על יין ויתרונותיו הבריאותיים.) אבל הודות לחבורה חדשנית של וינו בספרד,...

שקלתי 150 קילו וגובהי 5 רגל 5 סנטימטרים כשהתחלתי בתיכון. אנשים היו אומרים, "אתה כל כך יפה. חבל שאתה שמן." המילים האכזריות האלה כאבו מאוד, ופניתי לאוכל כדי להרגיש טוב יותר, אז עליתי עוד יותר ...

הסקוואט. הזינוק.הם הבשר ותפוחי האדמה של אימון כוח פלג הגוף התחתון, עמודי התווך של רוב אימוני הרגליים. לחסרי ידע, הם עשויים להיראות מאיימים - סוג התרגילים המיועדים למפתחי גוף רציניים. למעשה, הם מתאימים...

בוקר אור. אם אתם מרגישים לא מסודרים כשאתם מחוץ לבית, הקדישו 15 דקות בבוקר למתיחות, נשימה עמוקה או תרגילי השכמה אחרים כדי להתחיל את היום ברגל ימין.התחזק בכל פעם שאתה יכול. במטוס, דחפו את העקבים אל הרצפ...

בעוד ABC ו הרווק הזיכיון - כולל שלל הספין-אופים שלו - התמודדו עם חלקם ההוגן במחלוקות ובכותרות, והותירו את הצופים במתח לגבי מה שעלול לקרות אחר כך, יש דבר אחד שאתה תמיד יכול לסמוך עליו כשמדובר במתמודדים...