אשלי גרהם לוקחת רגע להעריך את כל האמהות שם בחוץ שמחזיקות את המבצר במהלך מגיפת הקורונה (COVID-19).בסרטון ששותף לאחרונה כחלק מסדרת #takeabreak החדשה של אינסטגרם, הדוגמנית בת ה-32 אמרה לעוקבים שלה שהיא ב...

עבור רובנו, פעילות גופנית היא דרך להישאר בכושר, לחיות חיים בריאים, ובוודאי לשמור על המשקל שלנו. עבור אשלי ד'אמורה, כיום בת 40, כושר הוא המפתח לא רק לבריאותה הפיזית, אלא גם לבריאותה הנפשית.כמו הרבה...

לומר שכדורי חלבון מובילים את החבילה בשיגעון החטיפים האחרון שאחרי האימון תהיה כנראה אנדרסטייטמנט. כלומר, הם מוגשים מראש, טעימים כמו קינוח, דורשים אפס אפס, וכן, הם בריאים. מה עוד אתה יכול לבקש בחטיף לאח...

מסלבריטאים ועד החבר הכי טוב שלך, כמעט כל אישה שאת מכירה או מכירה מתמודדת עם צלוליטיס. ובעוד שאנשים רבים הולכים מעל ומעבר כדי לנסות להמיס את השומן הנוסף, אין פתרון ייחודי להפחתת הגומות האלה. עם זאת, יש...

אם הסלפי הזוהר נטול האיפור של סופיה ורגרה הוא אינדיקציה כלשהי, היא מתייחסת ברצינות לטיפול בעור. למרבה המזל של כל מי שסקרן לגבי השיטות שלה, השחקנית שפכה את הפרטים על איך היא משיגה גוון כה זוהר. בתור כו...

אם עקבת אחר מסע הפרסום #LoveMy hape שלנו, אתה יודע שכולנו עוסקים בחיוביות הגוף. ועל ידי זה, אנו מתכוונים שאנו חושבים שאתה צריך להיות גאה AF בגוף הנורא שלך ובמה שהוא יכול לעשות, לא משנה מה הצורה או הגו...

באמצעות חברת ההפקה שלהן, סינסטאר, האחיות סלדנה הפיקו את המיני-סדרה של NBC התינוק של רוזמרי והסדרה הדיגיטלית הגיבור שלי עבור AOL. "הקמנו את החברה כי רצינו לראות סיפורים המסופרים מנקודת מבט נשית לפ...

למרות שהתנועה החיובית לגוף התפתחה, פרסומות בריאות וכושר נראות לעתים קרובות זהות: גופים בכושר שמתאמנים בחללים אלגנטיים. זה יכול להיות קשה להתמודד עם עולם המתאפיינים של אינסטגרם, מודלים קמפיינים מודאגים...

אז, כדי לעבור את חודשי מזג האוויר החמים, נסה את הטריקים והכלים האלה עבור קיצות הקיץ.השתמש בקליפים לשיער. "העבירו את האצבעות בשיערכם כמו מסרק, ולאחר מכן משכו את שיערכם לאחור בעורפו לתוך קליפסי שיע...

כשהיא לובשת את שערה הבלונדיני בגלים סקסיות וג'ינס סקיני לבנים פשוטים המציגים את רגליה החטובות, צ'לסי הנדלר נראית הרבה יותר צעירה ורזה- ואז היא עושה את זה בתוכנית השיחות שלה, צ'לסי בזמן האח...

אם אתם שותים אך ורק רוזה בין החודשים יוני לאוגוסט, אתם מפספסים כמה יינות קיץ מוצקים. בנוסף, בשלב זה, #ro eallday מוגזם בערך כמו פרסום תמונת חוף עם הכיתוב "מחוץ למשרד".אנחנו לא אומרים שאף אחד...

מה סוג העור שלך? זו נראית כמו שאלה פשוטה עם תשובה פשוטה - או שהתברכת בעור רגיל, סופגת ברק שמנוני 24/7, צריך להחליק את הפנים היבשות שלך עם קרמים כבדים לפני השינה, או שיש לך תגובות שליליות לכל הפחות. שי...

רוב האנשים יודעים להכין ארוחות צהריים זולות יותר מאשר לאכול אוכל או ללכת למסעדה, אבל רבים לא מבינים שהחיסכון הפוטנציאלי הוא די עָצוּם. זה יכול להיות כיף לחלק את היום שלך על ידי יציאה לארוחת צהריים עם ...

אתה בטח יודע שהריצה טובה לך. זוהי צורה מדהימה של פעילות גופנית קרדיווסקולרית (זכור, איגוד הלב האמריקאי מציע לך לקבל 150 בעצימות בינונית או 70 דקות בעוצמה גבוהה בשבוע), וגובה הרץ הוא דבר אמיתי. נוסף על...

ש: אני יודע שבמזונות כמו שקדים, אבוקדו, שמן זית וסלמון יש שומנים חד בלתי רוויים, אבל כמה "שומן בריא" זה יותר מדי? וכמה מהמזונות השומניים האלה אני צריך לאכול כדי להשיג את היתרונות מבלי לעלות ...

לעתים קרובות אני חושב שאם אבא שלי לא היה יודע את מפת הלידה שלו, אולי לא הייתי כאן היום. ברצינות. בשנות ה-70 המוקדמות, אבא שלי חזר לעיר הולדתו לאחר לימודי תואר ראשון, חמוש לא רק בתואר השני שלו אלא גם ב...

בין אם אתה יוגי רגיל או מישהו שמתקשה לזכור מתיחות, גמישות היא מרכיב מרכזי בשגרת כושר מעוגלת היטב. ובעוד שחשוב לסחוט זמן מתיחה לאחר כל אימון, דע שלא כולם מסוגלים לבצע את כפיפת הגב שמשפיעה על כושר גופני...

יהיה קל להאשים את כל בעיות הקיבה שלך במערכת עיכול חלשה. שִׁלשׁוּל? בהחלט המנגל המרוחק חברתי אתמול בלילה. נפוח וגזים? תודה לכוס הקפה הנוספת הזו בבוקר, מה שאתה צורך יכול להשפיע על המעיים שלך. אבל (!!) ה...

אם אתה מאמין בכוחו של ההדמיה כצורה של ביטוי, אז אתה בטח מכיר את טרנד הצבת המטרות לשנה החדשה המכונה לוחות חזון. הם מהנים, זולים ועוזרים לך לשים עט על הנייר (או להדביק דבק על לוח פוסטרים) בכל הנוגע למטר...

בתחילת הקריירה שלה, ביזי פיליפס שמה לב כיצד ריטושרים ישנו תמונות שלה, ומאז היא אמרה שזה משפיע על ההערכה העצמית שלה. אבל עכשיו, הודות לעסקה שלה עם אוליי, פיליפס מככבת בפרסומות עם אֶפֶס ריטוש. אולאי הבט...