מזג אוויר קר בחוץ פלוס חום יבש בפנים הוא מתכון לאסון בכל הנוגע לשמירה על עורך רך ונגיש. אבל אין צורך לרוץ לרופא העור: אתה יכול לתקן את כל הכתמים המגרדים, המתקלפים, האדומים והמחוספסים שלך ולחזור לעצמך ...

כשביקשנו מכם לשלוח את ארוחות הבוקר הבריאות האהובות עליכם, הוצפנו במאות רעיונות טעימים. ככל הנראה, קוראי הצורה אינם בין 25 % מהאמריקאים שמדלגים על ארוחת בוקר! גם טוב. מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת קולור...

לפלייליסט שלך יש את הכוח לבצע או לשבור את האימון שלך. כדי לעזור לך להישאר על המסלול במהלך עונת החגים העמוסה בטירוף, אנו מציעים להגביר את הווליוםתמהיל אימון אירובי אקסקלוסיבי זה, כולל רמיקסים מוגברים ש...

בשנה שעברה, עלי מאייר, עוגן חדשות מבוסס אוקלהומה סיטי עבור KFOR-TV, אובחנה כחולה בסרטן השד לאחר שעברה ממוגרפיה ראשונה בזרם לייב בפייסבוק. כעת, היא משתפת בחוויה שלה לקראת חודש המודעות לסרטן השד. (קשור:...

"אנחנו רוכבים על אופני הרים בקולורדו במהלך החופשה," הם אמרו. "יהיה כיף; נלך בקלות," אמרו. עמוק בפנים ידעתי שאני לא יכול לסמוך עליהם-וב"הם "אני מתכוון למשפחתי. מסתבר שצדקת...

להיות מאובחן כחולה בסרטן השד היא חוויה מוזרה. שנייה אחת, אתה מרגיש בסדר גמור, אפילו-ואז אתה מוצא גוש. הגוש לא כואב. זה לא גורם לך להרגיש רע. הם תוקעים בך מחט, ואתה מחכה שבוע לתוצאות. ואז אתה מגלה שזה ...

הדבר היחיד גרוע יותר מאשר לקבל את המחזור הוא לא לקבל את המחזור. החרדה, הנסיעה לבית המרקחת לבדיקת הריון והבלבול שחוזר כשהבדיקה חוזרת שלילית גרועים יותר מכל מקרה של התכווצויות.ובעוד שהרבה נשים לא מדברות...

אם אתה הבעלים הגאה של אחד ממכשירי ה-Echo התומכים באלקסה של אמזון, או ה-Google Home או Google Home Max, ייתכן שאתה תוהה כיצד להפיק את המרב מהרמקול החדש והמודרני המופעל הקולי שלך - מלבד הגדרת אזעקות, לב...

זה לא הכל בראש שלך-המפתח להיאבק בדאגות שלך עשוי להיות בעצם במעיים שלך. אנשים שאכלו יותר מזון מותסס כמו יוגורט, קימצ'י וקפיר היו בעלי סיכוי נמוך יותר לחוות חרדה חברתית, מדווח מחקר חדש ב מחקר פסיכיא...

מילון עירוני, החבר המלוכלך שלך וערימת קריאות ארוטיות עשוי להועיל כשמוחך מתרוקן באמצע השישה. אבל בפעם הבאה שמילים נכשלות בך, יש עוד כלי שעומד לרשותך: אמוג'י סקס.זה נכון. לסרטים המצוירים הקטנים האלה...

Target עושה גלים (והסוג הטוב) עם המודעות הכוללות את הגוף שלהם כדי לקדם את קו בגדי הים החדש של החנות לנשים בכל הצורות והגדלים. הכותרת שלהם, "חליפות לכל גוף חוף תחת השמש" מציגה קבוצה של נשים מ...

אהבה ממבט ראשון-הבסיס לכל כך הרבה חלומות מתבגרים, רומנים, שירי פופ, וכל רומ-קום אי פעם. אבל חוקרים כאן כדי לפוצץ את הבועות הרומנטיות חסרות התקווה שלנו (אנחה, מדע). מסתבר שרומנטיקה אמיתית ומציאת חבר הנ...

אם היית במסעדת מיצים, חנות מזון בריאות או סטודיו יוגה בחודשים האחרונים, בוודאי שמת לב למי כלורופיל על המדפים או התפריט. זה גם הפך למשקה הבריא המועדף על סלבס כמו ג'ניפר לורנס וניקול ריצ'י, שלפי...

אורות בהירים לפני השינה יכולים לעשות יותר מאשר לשבש את השינה שלך-הם עלולים למעשה להגביר את הסיכון למחלות גדולות. חשיפת יתר לאור מלאכותי בלילה עשויה להיות קשורה לסרטן השד, השמנת יתר, סוכרת ודיכאון, על ...

מי שפשוט שרד את 2020 מגיע לו מדליה ועוגיה (לכל הפחות). עם זאת, חלק מהאנשים עלו מעל האתגרים הרבים של 2020 כדי להשיג יעדים מדהימים, במיוחד בכל הקשור לכושר.בשנה שהוגדרה על ידי אימונים בבית וציוד אימון עש...

הקפאת הגוף שלך באמצעות קריותרפיה אולי הייתה מגמת ההתאוששות של שנות ה-2010, אבלהַסָקָה הגוף שלך היה תרגול התאוששות ניסה מאז ונכון. (זה אפילו לפני התקופה הרומית!) תרבות בית המרחץ העתיקה והעולמית היא ההש...

זו התקופה בשנה שבה מתכרבל עם קערת מרק דשנה פשוט מרגיש נכון. לאחר שמיציתם את צ'ילי העוף שלכם ואת מתכוני ביסק העגבניות שלכם, הביטו בחמין העוף המקסיקני הזה מאת דניאלה ווקר, מייסדת "נגד כל הדגנים...

כאשר PM מכה, שאיפת שוקולד תוך כדי בכי מכוער עשויה להיות המחשבה הראשונה שלך, אבל יש דרכים טובות יותר להקלה. ראה: מזור שמן אתרי עשה זאת בעצמך זוהר חיוני: מתכונים וטיפים לשימוש בשמנים אתריים מאת סטפני גר...

סוף כל סוף. השמש מתחילה לזרוח ואתה יכול סוף סוף להתהדר במה שתלית את המכנסיים שלך בחודשים הקרים הארוכים. כמובן, אתה רוצה לשים את הרגל הכי טוב שלך קדימה, אבל יש כמה דברים שיכולים לפגום אפילו את החטובים ...

כשחושבים על אפליקציית WEAT של קיילה איטינס, כנראה שעולים לכם בראש אימוני כוח בעצימות גבוהה. מתוכניות שמשקל הגוף בלבד ועד אימון ממוקד אירובי, WEAT סייעה למיליוני אנשים ברחבי העולם להגיע למטרות הכושר של...