הפעם הראשונה ששמעתי על, שלא לדבר על הכנתי,לה גרנדאיולי היה כשהייתי בבית ספר קולינרי. אני זוכר שהרצפה אותי הגילוי שקערת מיונז שום ביתית יכולה לעגן משתה קיץ מפואר שאתה אוכל עם הידיים וחולק עם חברים. (קש...

גס רוח לשרת שלך? בודק את הטקסטים שלו כל הזמן? אתה לא יכול להפסיק לדבר על האקס שלו? כל הסימנים הברורים שהוא חומר חבר רע. אבל מומחי היכרויות מסכימים שיש הרבה אותות עדינים שיכולים להיות דגלים אדומים לא פ...

אם אתם סובלים מאקנה, סביר להניח ששמעתם על טיפול באור כחול לפני כן - הוא נמצא בשימוש במשרדי רופאי עור כבר למעלה מעשור כדי לעזור להצמיד חיידקים הגורמים לאקנה במקורו. ובמשך מספר שנים, מכשירים בבית השתמשו...

אלרגיה היא הגרועה ביותר. בכל תקופה בשנה שהם צצים עבורך, אלרגיות עונתיות עלולות להפוך את חייך לאומללים. אתה מכיר את הסימפטומים: נזלת, כאב גרון, שיעול, עיטושים מתמידים ולחץ סינוסים נורא. סביר להניח שאתה...

אנחנו עורכים מסיבת חג", אומר חברך הטוב."נהדר", אתה אומר. "מה אני יכול להביא?""רק את עצמך," היא אומרת."לא, באמת," אתה מתעקש."בסדר, מה דעתך על תוספת או ...

הפוך זאת לשנה שאתה מקבל על הכסף שלך או אפילו לפניו. "שנה חדשה לא רק פירושה התחלה חדשה פיגורטיבית, היא גם משמעה מחזור פיננסי חדש בכל הנוגע לגופים משפטיים ותאגידיים, מה שנותן לך הזדמנות מוחשית לנקו...

ש. אם אני אוכל לפני שאני רץ בבוקר, אני מקבל התכווצויות. אם לא, אני מרגיש עייף, ואני יודע שאני לא מתאמן הכי קשה שיכולתי. האם יש פתרון?א: "כנראה שאתה מתקשה כי אחרי שלא אכלת 10 או 12 שעות, השרירים ש...

ה מקום טוב'ג'מלה ג'מיל עוסקת באהבת גופך כפי שהוא-ללא קשר לסטנדרטים היופי האידיאליים של החברה. לא רק שהשחקנית גררה בלי פחד סלבס על קידום מוצרים לא בריאים להורדה במשקל, אלא שהיא גם פתחה את ה...

עד עכשיו, אולי שמעת (ושמעת ... ושמעת) ששימוש באלקטרוניקה לפני השינה אינו בדיוק תורם לשינה טובה. האשם: האור הכחול המופץ על ידי מסכי המכשירים האלה, שמרמה את המוח שלך לחשוב שזה שעות היום, ומשבית את מערכו...

בניגוד פארל, אתה אל תעשה מתחשק למחוא כפיים. למעשה, רמת האושר שלו עלולה לעצבן אותך. אתה פשוט לא כזה מאושר - לעתים קרובות אתה עלול להיות ממש פסימי. נשמע מוכר? חשיבה שלילית קורית לכולנו, אבל כשהיא הופכת ...

קבלת החלטות הפכה למשהו ממסורת של השנה החדשה, אם כי הסטריאוטיפ של המתאמן בחדר הכושר של ינואר מתפרץ ביום MLK (16 בינואר 2012) מעיד על חוסר נחישות בהחלטות אלו.למרבה המזל לפתרונות עתידיים, ישנם שלל אתרים ...

אולי סוף סוף לא למדת צרפתית או שליטת מחמצת במהלך שלושת חודשי הנעילה האחרונים, אבל היית חושב שעם כל הזמן הפנוי החדש שלך לפחות תרגיש מנוחה טובה. עם זאת, קיימת העייפות הגופנית המדהימה הזו (שהיא, לידיעתך,...

התכונן לנצח במירוץ: מסתבר שיש סיבה פיזיולוגית שהספורטאים האליטים בקניה מהירים כל כך מהר. יש להם "חמצן מוח" גדול יותר (דם עשיר יותר בחמצן זורם למוח שלהם) במהלך פעילות גופנית אינטנסיבית, לפי מ...

נותרו שלושה ימים עד ההשקה של Fenty kin וחשבונות הבנק ברחבי העולם יזכו למכה. עד אז, אתה יכול לעשות קצת מחקר כדי להחליט אם אתה רוצה לנסות את כל המוצרים החדשים. נקודת פתיחה מצוינת היא האינסטגרם של המותג,...

כמעט כל ידיעה סביב המשחקים האולימפיים השנה בריו הייתה סוג של ירידה. תחשוב: זיקה, ספורטאים משתחווים, מים מזוהמים, רחובות הפגועים ופחות דירות ספורטאים. כל הפטפט השלילי הזה נעצר אמש באופן זמני, כאשר טקס ...

אנו אוכלים בעיניים כמו גם בבטן, כך שמאכלים מושכים מבחינה אסתטית נוטים לספק יותר. אך בכמה מאכלים היופי טמון בייחודיותם - הן מבחינה ויזואלית והן מבחינה תזונתית. להלן חמישה שראו מבט מקרוב:שורש סלריירק הש...

מה אתה מקבל כשאתה חוצה הליכון עם אופניים? מכונה אליפטית, מכונה מגושמת שנראית קלה עד שאתה מנסה לתאם את הדחיפה והמשיכה שלך. בעוד האליפטי הוא מרכיב מרצף בחדר הכושר ואפשרות אירובית מוצקה, זה כנראה לא המכו...

החדשנות בטכנולוגיית הסניקרס זינקה בחמש השנים האחרונות; רק תחשוב על ההתגנבות העצמית העתידנית, אלה שממש גורמים לך לרוץ באוויר, ואלה העשויות מזיהום אוקיינוס. להיט ענק אחד מאז הופעת הבכורה שלה במשחקים האו...

אם אתה חושב שההתאוששות משרתת אך ורק ספורטאים מקצוענים או אנשים קבועים בחדרי משקל שמבלים שישה ימים בשבוע ואינספור שעות בעבודה על הכושר שלהם, הגיע הזמן להפסקת מתיחות כדי ללמוד את היסודות. כן, שיטות ההתא...

כשזה מגיע לעור צעיר יותר, הנשק הסודי שלך הוא רופא העור הנכון. כמובן שאתה צריך רופא מנוסה שאתה סומך עליו, ומישהו שיכול לתת לך טיפים שיתאימו לסוג העור שלך, לאורח החיים שלך ולדאגות המיוחדות שלך (אקנה למב...