אנחנו מדינה שמחת חטיפים: 91 אחוזים מהאמריקאים אוכלים חטיף או שניים מדי יום, על פי סקר שנערך לאחרונה על ידי חברת המידע והמדידה העולמית, נילסן. ולא תמיד אנחנו לועסים פירות ואגוזים. נשים בסקר היו בעלות ס...

אנשים רבים הופכים להרפתקנים יותר במטבח - וזה הזמן המושלם לעשות זאת, אומר עלי וובסטר, Ph.D., R.D.N, מנהל תחום המחקר והתזונה במועצה הבינלאומית למידע על מזון. "קל להיתקע בתלם ולאכול את אותם מאכלים י...

אם אי פעם עשית מדיטציה לפני-בסדר, בואו נהיה אמיתיים, אם בכלל מַחֲשָׁבָה על הניסיון לעשות מדיטציה - אתה יודע שהרבה יותר קשה לשבת ולעשות כלום ממה שזה באמת נשמע. עבורי, מדיטציה היא כמו פעילות גופנית: אם ...

יש אינספור כותרות - חיוביות ושליליות - על ידוענים שעוברים ניתוח פלסטי. מה אתה אל תעשה לראות לעתים קרובות? סלבריטי מודה באופן אישי שהם עברו ניתוחים פלסטיים, ובבעלותם בביטחון בלתי שביר.בסוף השבוע חשפה ט...

דמיינו חווה משפחתית. אתם בוודאי רואים אור שמש, מרעה ירוק, פרות שמחות וחופשיות, עגבניות אדומות בוהקות ואיכר זקן ועליז שעובד יום ולילה כדי לטפל במקום. מה שאתה כנראה לא מדמיין: האיכר הזקן והעליס מרסס יבו...

עדיין לא מאוחר לקבל רגליים רזות וסקסיות לעונת בגדי ים ומכנסיים קצרים. בין אם נפלתם מתוכנית ההחלטה לשנה החדשה או פשוט מצטרפים לעגלה באיחור, למאמנת הסלבריטאים טרייסי אנדרסון יש עצות שיכולות לעזור לכם לק...

קייטי וילקוקס, מייסדת תנועת Healthy I the New kinny, תהיה הראשונה שתספר לך שהמסע אל גוף ונפש בריאים אינו קל. הפעילה החיובית לגוף, היזמית והאם היו כנים בנוגע ליחסי רכבת ההרים שלה עם גופה ומה נדרש ממנה ...

HIFTING 101 | מצא את האופנוע הנכון | רכיבה על אופניים מקורה | יתרונות אופניים | אתרי אינטרנט לאופניים | כללי נוסעים | מפורסמים שאופנייםאנחנו לא היחידים בהשראת אופניים חמודים ומהאנשים שראינו עליהם (כו...

אם הגעת למקום כלשהו ליד פינטרסט, אינסטגרם או האינטרנט באופן כללי, אתה יודע שהכנת ארוחות היא דרך חיים חדשה, שאומצה על ידי טיפוסי A אחראיים ברחבי העולם.אבל תראה, עכשיו יש אנשים רגילים שמכינים גם ארוחה (...

בינתיים אתה יודע עד כמה מסכות פנים יעילות בהאטת התפשטות COVID-19. אבל אולי שמת לב לאחרונה שחלק מהאנשים לובשים לא אחד, אבל שתיים מסכות פנים כאשר הם יוצאים לציבור. מהמומחה העליון למחלות זיהומיות, אנתוני...

זה לא פשוט להיראות סקסי בגיל 56, אבל שרון סטון, שהפך לסמל מין לפני 22 שנים בשנת אינסטינקט בסיסי, גורם לזה להיראות באותה מידה על השער של מרץ של צוּרָה. סטון מלהטטת כרגע באמהות (יש לה שלושה בנים), תפקיד...

ברשימת השמעה של אימון, איזון הוא המפתח. היכרות רבה מדי יכולה להיות משעממת, אבל יותר מדי חידוש יכול להטריד. השגת היחס הנכון דורשת לעתים קרובות מעט עבודה, אבל השירים שנבחרו לרשימת 10 המובילים של החודש מ...

קארי אנדרווד, מירנדה למברט וטיילור סוויפט הם רק כמה* מהנשים שהפכו את מוזיקת ​​הקאנטרי לסופר מגניבה במהלך השנים האחרונות (והסיבה שבגללה יש לנו אימוני מוזיקת ​​קאנטרי בספריות שלנו מלכתחילה) . אפילו יותר...

איזה בן אדם חי מואר יותר מאופרה? הדלאי לאמה, אתה אומר. הוגן, אבל ה- O הגדול רץ שניה קרובה. היא אלת החוכמה המודרנית שלנו (מעבר דירה, אתנה), והיא העבירה שיעורים (ומכוניות חינם) לשינוי חיים במשך עשרות שנ...

נשים נוספות דיברו על פוריות בכדי לסייע במזעור הסטיגמה-והאישה האחרונה שיצאה למאבקיה היא הזמרת ג'סי ג'יי. בהופעה מול אלפי אנשים, היא לקחה רגע לספר למעריציה שהיא יכולה לעולם לא להביא ילדים. (קשור...

נכון לעכשיו, אתה כנראה לא נדהם מהמזון והמשקאות החידושים שאינם מהעולם הזה צצים בהזנות החברתיות שלך. סביר להניח שראיתם בבים בכל גווני הקשת בענן, מעוטרים בנצנצים, מוגשים בקליפת אבוקדו, ועם דיוקנאות ברמת ...

אם חשבון הבנק שלך עדיין לא הוצא מקולקציית הריבוק של ויקטוריה בקהאם, זה יהיה עכשיו: מותג הלבשת האקטיב הייטב רק שיתף פעולה עם ג'יג'י חדיד להשיק קולקציית קפסולות, וזה התגלמותו של שיק דגמים מחוץ ל...

אתה רודף אחר אפרסק חזק יותר מאיימי שומר רודף אחרי שוייפי גוף.אתה כורך, וגוץ, וגרעף, ועדיין... אין רווחי גלוט. מה נותן?ראשית, אתה לא יכולבֶּאֱמֶת לאמן באופן סלקטיבי חלק גוף אחד. "סקוואטים לא רק עו...

קל לזהות שקרן רגיל ברגע שאתה לומד להכיר אותו, וכולם נתקלו באדם ההוא שמשקר כמעט בכל דבר, אפילו בדברים שאינם הגיוניים. זה לגמרי מקומם! אולי הם מייפים את הישגי העבר שלהם, אומרים שהם הלכו למקום כלשהו כשאת...

זה הזמן הזה בשנה. הקיץ כבר כאן, וכדי להוסיף ללחץ הנורמלי שרבים מאיתנו כבר מרגישים בתקופה הזו של השנה כאשר שכבות מגושמות יורדות ובגדי ים מתרחשים, היא העובדה שאנו חיים במקביל גם במגיפה עולמית שחלה באופן...