האם יש משהו יותר טוב מגבר בכושר? אנחנו חושבים שלא. לאחרונה ריכזנו רשימה של חמשת הגברים החזקים ביותר שאנו אוהבים לצפות בהם, בין אם זה על המגרש, מסך הכסף או המסך הקטן. חלקם מחוברים, חלקם לא (וחלקם רווקי...

יציאה לריצה או רכיבה על אופניים כשאתה מגיע למקום חדש היא דרך מצוינת להתחיל את החופשה שלך - אתה יכול למתוח את הרגליים אחרי נסיעה ארוכה במכונית, לבחון את היעד ולשרוף כמה קלוריות לפני שתתחיל לטעום הכל יש...

קח נשימה עמוקה. האם אתה מרגיש את החזה שלך עולה ויורד או שמא נובעת יותר תנועה מהבטן?התשובה צריכה להיות האחרונה - ולא רק כאשר אתה מתמקד בנשימה עמוקה במהלך יוגה או מדיטציה. כמו כן, עליך לתרגל נשימה בבטן ...

1. אתה צריך קרם הגנה גם אם אתה שזוף. זהו כלל שקל לזכור: אתה צריך קרם הגנה בכל פעם שאתה בשמש - גם בימים מעוננים וגם אם אתה שזוף - כי אתה כל הזמן נחשף לקרני השמש המזיקות, אומר רופא העור אנדרו קאופמן. , ...

אם יש אדם אחד בהוליווד שבאמת נראה שלא מזדקן, זו ג'ניפר לופז. השחקנית והזמרת (שעומדת להיות בת 50, BTW) התהדרה לאחרונה בדמותה ללא רבב על עטיפת בסטייל מגזין - ולעזאזל, האם היא נראית מדהים. (אתה צריך ...

כשהתחתנתי, עשיתי דיאטה לשמלת כלה במידה 9/10. קניתי שמלה קטנה יותר בכוונה, מתוך כוונה לאכול סלטים ולהתאמן כדי להשתלב בה. הורדתי 25 קילו בשמונה חודשים וביום החתונה שלי השמלה התאימה בצורה מושלמת.הצלחתי ל...

ליום הולדתי ה -30 ביולי האחרון קיבלתי את המתנה הטובה בעולם: בעלי ואני גילינו שאנחנו בהריון אחרי שישה חודשים של ניסיונות. זה היה ערב אמצע הקיץ עגום, ושכבנו על המרפסת המוארת שלנו באדיסון מביטים בגחליליו...

הדבר היחיד שעוזר לרוב הזוגות לעבור את הלחץ האחרון של תכנון החתונות הוא המחשבה על ירח הדבש שלהם. אחרי חודשים של התמודדות עם רשימות אורחים, טבלאות מושבים, דרמה משפחתית וקבלת אלפי החלטות, רוב הנשואים הטר...

בשבוע שעבר, המלוכה הג'נוביאנית האהובה על כולם, אן האת'אווי הודיעה שהיא בהריון עם בנה השני. השחקנית נתנה הצצה קטנה לבייבי באמפ המתוקה שלה באינסטגרם עם מסר מכל הלב לכל מי שמתקשה להיכנס להריון.&q...

שירותי הבריאות באמריקה עשויים להיות מתקדמים (ויקרים), אבל עדיין יש בו מקום לשיפור - במיוחד כשמדובר בהריון ולידה. לא רק שמאות נשים אמריקאיות מתות מסיבוכים הקשורים להריון מדי שנה, אלא שרבים ממותן ניתנות...

אין כמו הסגר חובה שיעזור לך להיות יצירתי יותר בשגרת הכושר שלך. אולי אתה סוף סוף צולל לעולם האימונים הביתי, או משדר בשידור חי את שיעורי האולפנים האהובים עליך עכשיו כשהם הפכו לווירטואליים. אבל אם אתה צר...

אם אי פעם שקלתם להשקיע במכשיר לעיסוי כף הרגל אבל תהיתם אם זה באמת שווה את הכסף שלכם ואת שטח האחסון בחדר האמבטיה או בארון שלכם, מסתבר שהתשובה היא, למעשה, בהחלט כן. כפות הרגליים מורכבות ממפרקים, רצועות,...

נוסעת בדרך אחרת הביתה מהעבודה כדי להימנע מביתה. חוסם אותה באינסטגרם. מבטל את החברות שלה בפייסבוק. הימנעות ממסעדות שבהן אתה עלול להיתקל בה. זה נשמע מאוד כמו מה שהאקס שלך עלול לעשות לך אחרי פיצול גרוע, ...

"אחד הציטוטים האהובים עליי הוא, 'הקוסמטיקה הטובה ביותר היא אושר', ואני באמת מאמין בזה", אומר בובי בראון, המאפר שלדבריהם היה חלוץ הרעיון של יופי פנימי. "מעולם לא הייתי מישהו שהפך...

אני הולך לגלות לך סוד: לא ממש ידעתי איך לגעת בעצמי עד שהייתי בקולג'. הייתי פעילה מינית, בטח, אבל היה לי נוח עם ויברטור בערך כמו שהיה לי עם חרב (א.ק.א., בכלל לא) וממש לא ידעתי מה לעשות במו ידיי.האם...

לאחרונה ראית הרבה נעמי ווטס. ומכל זווית פחות או יותר: כמלכה ערמומית בסרט אופליה, סיפור מחדש ממוקד נקבה של כְּפָר קָטָן; כמסע צלב חדשות פוקס מנחה שותף את גרטשן קרלסון בסדרת שואוטיים המבריקה והקטועה מהכ...

סרטה החדש של קלואה גרייס מורץ נעליים אדומות ושבעת הגמדים זוכה לכל מיני תשומת לב שלילית לקמפיין השיווקי שמבייש את הגוף. ICYMI, סרט האנימציה הוא פרודיה על סיפורה של שלגיה עם מסר חינוכי על אהבה עצמית וקב...

אוכלים בחוץ בדרך הבריאה דרך קלה אחת לעשות בחירות ידידותיות לתזונה בזמן האוכל בחוץ היא לסקור את התפריט לפני שאתה הולך. אֵיך? להרבה מסעדות יש אתרי אינטרנט שבהם הם מפרסמים את התפריטים שלהם, אז חפשו את המ...

כל מי שישב עם רגליים משוכלות על הרצפה וניסה להפעיל את ה"אומ "שלה יודע שמדיטציה יכולה להיות קשה-להשתיק את מבול המחשבות המתמיד קל יותר לומר מאשר לעשות. אבל זה לא אומר שאתה צריך לפספס את כל הית...

האתגר של לורהבשעה 5'10", לורה התנשאה מעל כל חבריה בתיכון. היא לא הייתה מרוצה מהגוף שלה ופנתה למזון מהיר לנוחות, והזמינה בארוחת הצהריים המבורגרים, צ'יפס וסודה בשווי אלפי קלוריות. (למד את ה...