לפני עשר שנים, דמי לובאטו צייצה בטוויטר שהיא תשיר יום אחד את ההמנון הלאומי בסופרבול. זה התגשם בסופרבול LIV ביום ראשון, ולובאטו באמת סיפק. אי אפשר היה לצפות בהופעה שלה בלי לקבל צמרמורת. (קשורים: מסע הב...

אלי רייזמן יודעת דבר או שניים על שמירה על בריאותך הנפשית והפיזית. כעת, כשהיא מסתגרת לבד בביתה בבוסטון בגלל מגיפת COVID-19, מדליסט הזהב האולימפי שלוש פעמים אומר שטיפול עצמי הפך להיות עוד יותר בסדר העדי...

נהוג להסתכל על "100 הימים הראשונים" של נשיא בתפקיד כסמן למה שיבוא במהלך הנשיאות. מכיוון שהנשיא טראמפ מתקרב לרף מאה הימים שלו ב -29 באפריל, יש שינוי אחד משמעותי באוכלוסייה האמריקאית שמתגלה מא...

החל מיום האהבה וסוף שבוע חג הנשיא הארוך ועד מרדי גרא ועונת סימני שמש חדשים-שלא לדבר על סוף מרקורי לאחור-השבוע באמצע פברואר יציע כמה נקודות אור שיזכירו לנו שיש אור מוצק בסוף מנהרת חורף אפלה.השבוע מתחיל...

החלטות השנה החדשה קשות. בין אם נשבעת לוותר על סוכר, לרוץ מרתון, לרדת במשקל הנוסף שהרמת במהלך החגים, או פשוט להיות מודע יותר, דבקות ברזולוציה דורשת מסירות רציניות ושינויים באורח החיים. אבל מה אם נגיד ל...

אם אתה רוצה לבזבז הרבה כסף, הרבה זמן והרבה מאמץ, אני יכול להמליץ ​​על חבורה שלמה של תוכניות הרזיה שונות. אבל אם אתה רוצה להסיר שומן בטן במהירות, בזול ובקלות, אני מכיר רק אחת: תה.גיליתי לראשונה את כוחו...

אם את מרגישה שהדחף המיני שלך גובר כשפלו מגיעה לעיר, זה בגלל שלרוב הווסת זה קורה. אבל מדוע בתקופה שאתה עלול להרגיש הכי לא סקסי שהתשוקה המינית שלך מתגברת עד הסוף? והאם זה רעיון גרוע לפנק את הדחף ולאונן ...

ניסיון למצוא את חבר הנפש שלך באמצעות אפליקציית היכרויות יכול להיות מסובך. הדבר האחרון שאתה רוצה הוא לבזבז את הזמן (והכסף) שלך על מישהו שאינו חולק את אותם ערכים כמוך.קל למצוא את עצמך במצבים דביקים כאלה...

אימונים בשידור חי הם פשרה ניכרת: מצד אחד, אתה לא צריך ללבוש בגדים אמיתיים ולעזוב את הבית שלך. אבל מצד שני, אתה מפסיד על ההוראה האישית שתקבל מלהראות פנים.מכשיר חדש, MIRROR, נועד להפוך את הסטרימינג לפחו...

מעולם לא חשבתי שארוץ מרתון. כשחציתי את קו הסיום של חצי מרתון נסיכת דיסני במרץ 2010, אני זוכר בבירור שחשבתי, 'זה היה כיף, אבל יש אין סיכוי יכולתי לעשות לְהַכפִּיל המרחק הזה." (מה הופך אותך לרץ...

ירידות משקל סיפורי הצלחה: האתגר של ברנדהילדה דרומית, ברנדה תמיד אהבה סטייק מטוגן עוף, פירה ורוטב, וביצים מטוגנות מוגשות עם בייקון ונקניק. "כשהתבגרתי עליתי יותר ויותר במשקל", היא אומרת. &quo...

ארין אנדרוז דיברה בכנות על מסע הפוריות שלה, וחשפה שהיא עוברת את הסיבוב השביעי שלה להפריה חוץ גופית (הפריה חוץ גופית).בחיבור רב עוצמה משותף עָלוֹן, כתבת הצד של פוקס ספורטס, בת 43, שעוברת טיפולים מגיל 3...

אתה כבר יודע שדגים טובים מאוד עבורך, ושחומצות שומן אומגה 3, התרכובות הבריאות שבו, הן כל הזעם. אבל אתה יודע למה? הנה מה שאומגה 3 עושה:* להפחית את הסיכון למחלות לב. חומצות שומן רבות בלתי רוויות אלה מדהי...

אתה בטח יודע מהי טבעת פילאטיס, אבל יש לך מושג איך להשתמש בה מחוץ לשיעור פילאטיס? יש סיבה שאחד או שניים מהם מסתובבים בערמת הציוד של חדר הכושר שלך; כלי אימון זה יכול להיות מושלם לחיטוב שרירים מבלי להוסי...

בימים אלה, זה מרגיש כאילו כולם ואמא שלהם לוקחים פרוביוטיקה למען מערכת העיכול והבריאות הכללית. מה שנראה פעם כתוסף מועיל אך אולי מיותר הפך להמלצה נרחבת בקרב מומחי בריאות רגילים ואינטגרטיביים כאחד. ישנם ...

ש: לאחרונה אני שותה מים בבקבוקים ושמתי לב שאני עובר 3 ליטר בעבודה לבד. זה רע? כמה מים אני צריך לשתות?א: זה טוב שאתה שותה מספיק מים לאורך כל היום. למרות שאתה עשוי לחשוב שאתה שותה הרבה, אתה לא מתקרב לרמ...

המנדט למניעת הריון, הוראה של חוק טיפול בר השגה המחייב תוכניות ביטוח בריאות מאובטחות באמצעות מעסיקים כדי לכסות אמצעי מניעה ללא עלות נוספת לנשים - חלק פופולרי בתוכניתו של אובמה - עשוי להיות על אבן החיתו...

האישה האפרו-אמריקאית הראשונה שעיטרה את שער ווג, דוגמנית העל הראשונה בגודל פלוס, והפנים לשעבר של האלסטון, הרבה לפני שרה ג'סיקה פרקר הפך את הלייבל לשיק שוב - כל אלו הן אבני דרך שנעשו על ידי דוגמניות...

אם היית שואל אנשים בקו הסיום של מרתון מדוע הם פשוט מכניסים לעצמם 26.2 קילומטרים של זיעה וכאב, סביר שתשמע דברים כמו "להשיג מטרה גדולה", "כדי לראות אם אני יכול לעשות זאת, "ו"כדי...

העור שלך משתנה כל הזמן. תנודות הורמונליות, אקלים, נסיעות, אורח חיים והזדקנות יכולות להשפיע על דברים כמו קצב מחזור תאי העור, לחות, ייצור חלב ותפקוד מחסום. אז גם שגרת טיפוח העור הבסיסית שלך צריכה להיות ...