אף אחד רוצה להיות רמאי. בין אם מדובר על חיפוש נכון של איות באמצע משחק Word With Friend , רישום קצת יותר על מס ההכנסה שלך, או "ספירה שגויה" של כמה בורפים שנותרו לך, בדרך כלל איננו גאים בעבירו...

אני אוהב לחשוב שאני אדם ידידותי למדי. כן, אני סובל מפעם לפעם שאתה יודע מה אתה יודע, אבל מי שמכיר אותי בעצם לא מאשים את שרירי הפנים שלי בגלל שיפועם המתמיד כלפי מטה. במקום זאת, אני מאמין שהם חושבים עלי ...

המשקל שלי הוא משהו שנאבקתי בו כל חיי. הייתי "שמנמן" בילדותי ותייגתי את "הילדה הגדולה" בבית הספר-תוצאה של מערכת היחסים הרעילה שלי עם אוכל שהתחילה כשהייתי רק בת 5.אתה מבין, זה היה הר...

ג'וליאן האו גורמת לדברים לקרות. רק בשנה האחרונה היא זכתה לביקורות נלהבות על תפקידה כסנדי בספיישל הטלוויזיה המצליח גריז לייב!, הקימה לאחרונה חברת הפקות טלוויזיה משלה, יצרה קו ספורט בשם MPG Collecti...

האם תרצה לגלות את הסודות למציאת מוטיבציה כה חזקה שתשארי על מסלול הכושר, לא משנה מה?ובכן, מעטים יודעים סודות כאלה טוב יותר מאשר ספורטאים אולימפיים ופסיכולוגי הספורט איתם הם עובדים. אחרי הכל, האולימפיאד...

היינו פחות או יותר צוות וויטני מההתחלה, בין השאר בגלל שהיא הייתה כל כך נלהבת מהקריירה שלה כאחות פוריות (קצת נדירה מזיכיון שידוע בבחירת נשים עם עבודות כמו "חובב דיג ספורטיבי", "חובב כלבי...

אם תעקבו אחרי בריטני ווסט באינסטגרם, סביר להניח שתראו תמונות שלה מתאמנת עם חברים, מנסה מתכונים חדשים, ובעצם, חיה את חייה הכי בריאים. כמעט קשה להאמין שלפני כמעט שמונה שנים היא שקלה 250 קילו ואכלה בעיקר...

עם אכילה צמחית במגמת עלייה, רוב הסיכויים שלפחות אחד ממשתתפי המנגל שלך צריך משהו לאכול מלבד פרוסות אבטיח ותפוצ'יפס. לשם נכנסים ירקות בגריל. לאליזבת כרמל, מחברת הספר מדריך בנות סנט פרנסיס לצלייה, אס...

בין אם אתה מבלה יום בטיול בשבילי ההרים או ריצה של שעה בשכונה המכוסה שלג, אימוני חורף בחיק הטבע יכולים לשנות את מצב הרוח והנפש שלך."גילינו שאנשים שראו בחורף מלא הזדמנויות ולא זמן מגביל בשנה חוו רו...

לרוץ כמו ילדה היא המטרה לשאוף אליה כיום, במיוחד אם אתה רוצה לכסות הרבה קרקע. בעשור האחרון, מספר הנשים המסיימות במרתונים בארה"ב גדל ב-50%, מ-141,600 ל-212,400, לפי Running U A, עמותה שמטרתה לשפר א...

המנועים הפופולריים ביותר של היום הולכים הרבה יותר עמוק מאשר טיול או מנוחה."אנשים משתמשים בנסיעות כדי לחקור את הקשר שלהם לכדור הארץ וזה לזה ואפילו את משמעות החיים", אומרת בת' מקגרוארטי, ס...

ההצטברות למשחקים האולימפיים מלאה בסיפורים על ספורטאים בשיא הקריירה שלהם שעושים דברים מדהימים, אבל לפעמים הסיפורים הלא כל כך מוצלחים הם מעוררי השראה לא פחות ומציאותיים יותר. קח את סיפורה של האצנית ג...

הקשרים ההדוקים שיש לך עם החברים, המשפחה והקולגות שלך לא רק מעשירים את חייך אלא בעצם מחזקים ומאריכים אותם. קבוצת מחקר הולכת וגדלה מראה כי קשרים חברתיים מסייעים לאנשים לפרוח רגשית ופיזית, וכי בלעדיהם בר...

בעוד סלבס כמו קייט מידלטון וקים קרדשיאן בילו חודשים בפיסול גופם לחתונות שלהם, ג'וליאן האו שמחה עם הגוף שלה בדיוק כפי שהוא-כפי שהיא צריכה להיות."אם אני נהיה חם במיוחד ליום החתונה שלי ואני לא א...

בטח שמעתם את השם קלואי קוסקרלי ויודעים שיש לה קשר לאוכל טבעוני טעים בטירוף. אכן, היא שפית עטורת פרסים ומחברת ספרי בישול רבי מכר, כמו גם צמחונית וטבעונית לכל החיים. ספר הבישול האחרון שלה, טעם קלואי, יו...

אתמול הציג צ'ובאני את פשוט 100 יוגורט יווני, "היוגורט היווני האמיתי הראשון והיחיד במאה קלוריות העשוי מרכיבים טבעיים בלבד", על פי הודעה לעיתונות של החברה. [צייץ את החדשות המרגשות האלה!]בכ...

הנה, הסופרבאג הגיע! אבל אנחנו לא מדברים על סרט הקומיקס האחרון; אלה החיים האמיתיים - וזה הרבה יותר מפחיד מכל מה שמארוול יכולה לחלום. בשבוע שעבר, המרכז לבקרת מחלות (CDC) הכריז על מקרה של אישה עם חיידק מ...

סוכר אינו בדיוק בחסדי הטוב של קהילת הבריאות. מומחים השוו את הסכנות של סוכר לטבק ואף טענו שהוא ממכר כמו סם. צריכת סוכר נקשרה למחלות לב וסרטן, שתעשיית הסוכר ניסתה לשמור עליהן במשך עשרות שנים.היכנס: עניי...

הפעם הראשונה שאני זוכר שהרגשתי עצמאי היה כשלמדתי בחו"ל באיטליה במהלך השנה הצעירה שלי בקולג '. להיות בארץ אחרת ומחוץ לקצב החיים הרגיל מאוד עזר לי להתחבר לעצמי ולהבין הרבה על מי אני ומי אני רוצ...

1. מרחו את מרכך בחוכמהאם אתה מגלה שהשיער שלך מתחיל לצנוח חמש דקות לאחר ייבוש המכה, שימוש יתר במרכך הוא הגורם הסביר ביותר. מרחו רק כתם בגודל ניקל החל מהקצוות (שם השיער דורש את הלחות הרבה ביותר) ועולה כ...