ג'נה פישר, כוכבת המשרד חושפת בגיליון נובמבר של צוּרָה, איך היא נשארת רזה ובריאה... ועדיין שומרת על חוש ההומור שלה.היא עשויה להיות שחקנית המועמדת לאמי על תפקידה ב המשרד אבל דבר איתה כמה דקות וברור ...

אם קראת את החדשות בזמן האחרון, סביר להניח שאתה מודע להתפרצות החצבת הפוקדת את ארה"ב מאז תחילת 2019, דווחו 626 מקרים ב-22 מדינות ברחבי המדינה, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעה (CDC). העלייה הזו במחלו...

סיוטים הם לא רק דבר של ילדים: מדי פעם כולנו מקבלים אותם-הם נפוצים במיוחד. למעשה, איגוד השינה האמריקאי מציע שבין 80 ל -90 אחוז מאיתנו יחוו לפחות אחד במהלך כל חיינו. וסרטי אימה הם לא האשם היחיד. דיברנו ...

2014 הוכרזה כשנת התחת, כשה"בלפיז "הפכו לשפתיים של הברווז החדשות, ניקי מינאז 'החזירה את" אנקונדה "מסר מיקס-א-לוט, והכובד המשומן של קים קרדשיאן" שובר "את האינטרנט. אבל ...

במכולת, אתה מגיע למותג האהוב עליך של מיץ תפוזים כאשר אתה מבחין בנוסחה חדשה על המדף מעוטרת באנר אדום בוהק. "חדש ומשופר!" זה צורח. "עכשיו עם אכינצאה!" אתה לא בטוח בדיוק מהי אכינצאה, ...

למרות שנראה שלכל סלבריטי יש מאמן אישי בימים אלה, האם ידעת שיש כמה סלבס שמתאמנים בבית עם תקליטורי DVD בדיוק כמונו? כן, ישנם מספר כוכבים שנשבעים ב- P90X, סדרת אימונים סופר קשוחים ב- DVD, כתרגיל שלהם.5 ס...

חידון פופ: מה המקום הכי מלוכלך במטוס? התשובה שלך לתשובה היא כנראה אותה תשובה שאתה חושב שהמקום המלוכלך ביותר ברוב החללים הציבוריים-חדר האמבטיה. אבל מומחי נסיעות ב- TravelMath.com בדקו ספוגיות חיידקים מ...

מיליוני העוקבים באינסטגרם של אנה ויקטוריה זיכו אותה במקום הראשון בתחום הכושר. למרות שהיא ידועה בזכות האימונים הרוצחים שלה, Fit Body Guide, וקערות השייקים שלה, זה הגנות שלה ברשתות החברתיות שגורמות לכול...

יום הולדת שמח, ג'סיקה ביל! קבל את הידיים, הגב, הלחמניות והרגליים של בן 29 עם שגרת האימונים הזו של טיילר אינגליש, מאמן אישי ומייסד מחנה האתחול המפורסם של פרמינגטון ואלי בקונטיקט. חזור על כל מהלך במ...

הזיעה שלך עושה יותר מאשר רק לחזק את הגוף החיצוני שלך-זה גם גורם לסדרה של תגובות כימיות שעוזרות בכל דבר, החל ממצב הרוח שלך ועד הזיכרון שלך. ללמוד מה קורה במוח שלך יכול לעזור לך להשתמש בו לטובתך.מוח חכם...

הרם את ידך אם אי פעם קיבלת השראה לנסות שיעור כושר בוטיק חדש או טיפול בריאות תוך כדי גלילה באינסטגרם. ובכן, עכשיו, במקום לבזבז זמן רק להסתכל על משהו שאתה מעוניין בו, אולי לשמור אותו, ולשכוח מזה, אינסטג...

נדמה שבכל יום צצה כותרת חדשה על אמא שהתביישו בה בגלל היבט טבעי לחלוטין של לידה (כמו שאת יודעת, עם סימני מתיחה). אך הודות לרשתות החברתיות, נושאים מסוימים שהיו טאבו בעבר, כמו דיכאון לאחר לידה או הנקה בצ...

כשאנשים רבים חושבים על בריאות, הם חושבים על אפליקציות מדיטציה, ירקות ושיעורי אימון. קייט הדסון חושבת על שמחה - ועסקי הבריאות שהיא בונה מהווים אבני דרך בדרך למצוא אותה.החברה הראשונה שלה, Fabletic , בעצ...

אם אתה מתמודד עם מין כואב או בעיות אחרות בתפקוד המיני-או שאתה רק מתעניין ברעיון של חיי מין מהנים יותר-המגמה האחרונה של התחדשות לייזר בנרתיק עשויה להיראות כמו שרביט קסמים.אבל ה- FDA מזהיר שניתוחי התחדש...

הציפור המוקדמת עשויה לקבל את התולעת, אבל זה לא אומר שקל לזוז מהמיטה בשנייה שהשעון המעורר שלך מתחיל לזעוק. אלא אם כן אתה לסלי קנופ, סביר להניח שהבקרים שלך כוללים גרסה כלשהי של לחיצה על כפתור הנודניק של...

אנו עומדים לשנות את הרעיון שלכם לגבי חופשת שייט. זרוק את המחשבה על נודניק עד הצהריים, לאכול בנטישה פראית ולשתות דייקריס עד שהגיע הזמן למזנון חצות. אפשרות לבילוי מהנה וטוב עבורך. ההוכחה: שלוש הנשים הלל...

חוק השינה בן שמונה שעות הוא כלל בריאות זהוב שנחשב לעיקול. לא כולם צריכים שמונה מוצקה (מרגרט תאצ'ר המפורסמת ריצה את בריטניה על ארבע!); כמה אנשים (כולל אני) צריכים יותר; ו מתי רישום השעות הללו (מ-22...

אי אכילת מוצרים מן החי משמעה תזונה דלה בשומן רווי וכולסטרול, ולמרות שניתן להשתמש בה גם כדי לרדת במשקל, חשוב לא לדלג על רכיבי תזונה יקרי ערך שמגיעים לרוב מבשר ומוצרי חלב.ויטמין B12רוב הנשים צריכות 2.4 ...

אתה מנסה לרדת במשקל במשך חודשים, או אולי אפילו שנים. סוף סוף אתה נופל מספיק כדי להשתלב בג'ינס שלבשת בקולג', אבל מוקדם ממאוחר, אתה אפילו לא יכול להחליק אותם על הירכיים שלך שוב. למה הרזיה צריכה ...

אתה יודע שאחת הדרכים הטובות ביותר לרדת במשקל היא לעקוב אחר הקלוריות שלך. (ולפחות כמה מומחים מסכימים.) אבל בעצם הרשמה לאתר רישום מזון יכולה לבוא עם כמה הפתעות. הנה מה שאתה יכול לצפות כאשר אתה עושה את ה...