לפעמים, רומנטיקה מהאגדות חמוצה. אתה אומר דברים שאתה לא מתכוון אליו, הוא מתרחק, ופתאום, ברגע שהכל התחיל, החוט שמחזיק את הקשר שלך יכול להיקרע. איכס.פרידות קורות. ל כל אחד. אבל כשהחיים מפרידים אותך, אנחנ...

העונות משתנות, ועם זה אנחנו מקדמים בברכה את עונת ההצטננות והשפעת. גם אם אתה מסוגל להישאר בריא, ייתכן שלשותף שלך לדירה אין מזל כזה. וירוסים מוטסים במהירות לתפוס ולהתפשט, לכן הקפד להגן על עצמך בבית. אול...

המעגל הפנימי של ג'ניפר אניסטון הצטמצם מעט במהלך המגיפה ונראה כי החיסון ל- COVID-19 היה גורם.בראיון חדש עבור של In tyle ספרי כריכה בספטמבר 2021, לשעבר חברים השחקנית-שהייתה תומכת קולית של התרחקות חב...

סו סטיגלר, לאס וגאס, נב.אובחנתי כסובלת ממלנומה ביולי 2004 כשהייתי בהריון עם בני שבעה חודשים. "המלאך השומר שלי", ידידי לורי, כמעט הכריח אותי לפנות לרופא עור לאחר שהבחין בשומה לא סדירה על אמה ...

לפעמים נראה שהמשרד המודרני תוכנן במיוחד כדי לפגוע בנו. שעות של ישיבה ליד שולחנות יכולים להוביל לכאבי גב, בהייה במחשב מייבשת את עינינו, מתעטשות-כל-על-שולחנינו מפיצות קור וחיידקי שפעת. אבל כעת, מומחים א...

יש לכם פותחן קופסאות שימורים? יש לך כמעט כל מה שאתה צריך כדי ליצור מחיר מהיר ובריא! בניגוד לדעה הרווחת, ירקות משומרים בקלות יכולים להיות מזינים כמו (אם לא יותר) מעמיתיהם הטריים. בנוסף מזון משומר מעובד...

האתגרלטפח תחושה חזקה של אינטואיציהולהבין מתי להקשיב לאינסטינקטים שלך. "אינטואיציה מנקה את החזון שלך ומנווטת אותך אל היעד הנכון", אומרת ג'ודית אורלוף, ד"ר, עוזרת פרופסור קליני לפסיכי...

לילי ריינהארט לא כאן בשביל תקני יופי לא מציאותיים, במיוחד ברשתות החברתיות.בסדרה האחרונה של סיפורי אינסטגרם, הריברדייל השחקנית שיתפה כי בעת שחיפשה אפליקציה לשינוי גודל התמונות שלה, היא נתקלה ב- BodyTun...

פטריות הן סוג של אוכל מושלם. הם עשירים ובשרניים, כך שטעמם מפנק; הם רבגוניים להפליא; ויש להם הטבות תזונה רציניות. במחקר אחד, לאנשים שאכלו פטריות שיטאקה מדי יום במשך חודש היו מערכת חיסונית חזקה יותר. אב...

תחשוב על כל הספורטאים המקצועיים שאתה מעריץ. מה הופך אותם לכל כך גדולים מלבד העקשנות והמסירות שלהם לספורט שלהם? ההכשרה האסטרטגית שלהם! תרגילים לזריזות, תנועות רוחביות וסיבוביות, כוח ובניית כוח, ודגש על...

בין הבטן הנפוחה, התכווצויות משתקות, והדמעות עולות כאילו אתה נדחהבוגר תואר ראשון המתמודדת, PM מרגישה לעתים קרובות שאמא טבע פוגעת בך בכל מה שיש בארסנל שלה. אבל הרחם שלך לא לגמרי אשם בצרות ה- PM הגרועות ...

רוב הסיכויים שאם אתה נמצא באתר זה וקורא את הסיפור הזה כרגע יש לך שריר כואב או שבעה איפשהו על הגוף שלך. אולי אתה מכיר את גלגול הקצף, קומפרסים חמים או אפילו אמבטיות קרח כאמצעי להקל על כאבי השרירים, אבל ...

לכולנו יש זֶה חבר ברשתות החברתיות. אתה יודע, פוסטר תמונת האוכל הסדרתי שכישורי המטבח והצילום שלה מוטלים בספק במקרה הטוב, אבל בכל זאת משוכנע שהיא הכריסי טייגן הבאה. היי, אולי אתה בעצמך אשם. ובכן, הודות ...

תחרות החתירה בסטנד-אפ הראשונה שלי (והפעם החמישית על גלשן סטנד-אפ - משטחים) הייתה אליפות העולם של Red Paddle Co' Dragon בטאילואז, אגם אנסי, צרפת. (קשורים: המדריך למתחילים לגלישה בסטנד-אפ)אם זה נשמע...

הרדיו סיטי רוקטס כל כך נקודתיים שקל להתעלם מכמות המאמץ שהושקעה בכל הופעה. ראשית, לרקדנים יש מספיק סיבולת בכדי לבצע כ -300 בעיטות למופע, מה שרק לבדו ישאיר את רוב האנשים ללא נשימה. אבל הם גם מבצעים כל מ...

פחמימות היו פעם eeeeeeevil, אבל עכשיו הם צוננים. כבד עם שומן (מסתכל עליך, אבוקדו וחמאת בוטנים). אנשים עדיין נלחמים אם בשר טוב או נורא, והאם חלב הוא הטוב ביותר או הגרוע ביותר.דבר אחד שמעולם לא היה קורב...

מדיטציית מיינדפולנס מקיימת רגע גדול ברגע זה-ועם סיבה טובה. מדיטציית הישיבה, המתאפיינת בתחושות ובמחשבות נטולות שיפוט, יש אינספור יתרונות עוצמתיים החורגים הרבה מעבר לתחושת הזן, כמו לעזור לך לאכול בריא י...

כמו כל דבר בתחום הבריאות, האיזון הוא המפתח בתזונה, בתוכנית האימונים ואפילו בהורמונים שלך. ההורמונים שולטים בכל, החל מהפוריות שלך ועד לחילוף החומרים שלך, מצב הרוח, התיאבון ואפילו קצב הלב. ההרגלים הבריא...

אמנם תחילת ההסגר הייתה מלאה בשפע של פרויקטי אפייה אינטנסיביים (מסתכלים עלייך, מחמצת ולחם מטגנים בנאוואחו), אבל עכשיו, כשהתיישבנו בחודש 280 (מי סופר?) של הסגר, רוב האנשים אימצו יותר פשוט -להתגבר על דרך...

אתה מוזג לעצמך כוס יין אדום כי אתה רוצה לדכא, לעזור למערכת העיכול שלך, או, אתה יודע, פשוט כי זה טעים. אבל לפני שאתה לוקח לגימה ראשונה!-היין נשפך על השטיח. או החולצה שלך. או במקום אחר שזה לא אמור להיות...