תרופות אקנה לילה נהדרות, אבל מה עם כל הזמן הזה במהלך היום בו תוכל להילחם ולרפא את ההתפרצויות שלך? ובכן, הודות למסתרים כפולים חדשים, כעת תוכל להסתתר ו להיפטר מפצעונים תוך 30 שניות או פחות באמצעות פורמו...

מאמנת הסלבריטאים טרייסי אנדרסון פיסלה את גופותיהם של כמה מהא-ליסטים הגדולים בהוליווד, כולל גווינת פאלטרו, ג'יזל בונדשן, מולי סימס, סטייסי קייבר, כריסטי טרלינגטון, ו קורטני קוקס-רק כדי להזכיר כמה!מ...

נשק: רוב השנה אנו שומרים אותם בבטחה בחסות, בחולצות, מעילים וסוודרים ארוכי שרוולים. אבל בואי בקיץ, מי שלא רוצה זוג זרועות וכתפיים היא יכולה להרגיש בנוח להתהדר, בין אם זה בטנקים, בבגדי ים או בחולצה סקסי...

למקרה שתזדקק להוכחה נוספת לכך שהגוף הנשי מדהים להפליא, תסתכל על אמא של וושינגטון, נטלי בנקרופט, שזה עתה נולדה תינוק בן 2 קילו וחצי. בבית. בלי אפידורל."האמת שלא חשבתי על איזה תינוק גדול הוא היה בה...

מי לא אוהב זיעה טובה? אבל אֵיך הכושר שלנו משתנה מאוד בהתאם למקום בו אנו גרים. נתונים חדשים של גוגל מדגישים אילו מגמות אימון מוזרות בכל מדינה חיפשו הכי הרבה בשנת 2015, וחלק מהטרנדים האלה בהחלט יפתיעו א...

הבידוד קשה. בין אם אתה חי ועכשיו אתה מסתגר לבד, או שאתה פשוט תקוע כשאתה מסתכל על הפנים של אותה שותפה (אפילו אם זה של אמא שלך) יום אחר יום, הבדידות יכולה להיות מוחשית. כמו רוב האחרים, סביר להניח שהיית ...

אתה מכיר את שרה ספורה כמנטורית לאהבה עצמית המעצימה אחרים להרגיש בנוח ובטוח בעורם. אבל תחושת ההכלה המוארת שלה בגוף לא הגיעה בן לילה. בפוסט האחרון באינסטגרם היא שיתפה תעודה שקיבלה בזמן שהשתתפה במחנה שמנ...

ירידות משקל סיפורי הצלחה: האתגר של מגאן למרות שהיא חיה על מזון מהיר ועוף מטוגן כשהתבגרה, מגאן הייתה כל כך פעילה, היא נשארה בגודל בריא. אבל כשהיא קיבלה עבודה בשולחן אחרי הקולג' וישבה על כיסא כל הי...

תמיד נראה שיש רעש בנוגע לבריאות האמריקאית-בין אם הביטוח פשוט יקר מדי או לפעמים, פשוט חסר תועלת. (שלום ל -5,000 $ השתתפות עצמית, אנחנו מסתכלים עליכם.) ההצעות המסובסדות האחרונות באמצעות Obamacare בהחלט ...

נראה כי מטבחים המצויידים באולפני כושר ואולפני כושר במשרד מתפשטים כמו מאש בעולם התאגידים. ואנחנו לא מתלוננים. אין נסיעות לחדר הכושר בארוחת הצהריים, או שלא צריך לבלות את כל שעות הצהריים שלנו בטרקים אל ה...

שימו לב קונים! מחקר חדש שנערך באוניברסיטת ג'ורג'יה סטייט מציע מחקר מגורים קרוב לקמעונאי "קופסה גדולה" או למרכזי-על כמו וול-מארט, מועדון סם וקוסטקו. הרבה מחקרים, במיוחד ממעבדת המזון ו...

זה לא אמור להיות גַם מפתיע ש-2021 כבר מתעצבת להיות כולה אימונים ביתיים. שפע של חובבי כושר ממשיכים לחפש דרכים חדשות לזעזע את ההזעה בסלון כשכולנו יוצאים ממגיפת ה-COVID-19. כדי לעזור לענות על צרכים אלה, ...

אם הפיד שלך באינסטגרם דומה לשלנו, כנראה שהוא מלא בצילומי קו סיום מנצחים, יחסי ציבור להרמת משקל וארוחות בסגנון מומחיות. פלטפורמת המדיה החברתית עוסקת בסך הכל באוצר, המושלם והאידיאלי. וזו הסיבה שאנחנו כל...

כשפיליפס העסוקה איבדה את מסכת הפנים שהיא לובשת במטוסים כדי להימנע מחלות, היא יצאה יצירתית.מכיוון שכל בית מרקחת שאליו הלכה היה "סולד אאוט" של מסכות פנים מגן, השחקנית בחרה בבנדנה כחולה קשורה ס...

עד עכשיו, אתה יודע שאימון כוח הוא חשוב. כן, זה נותן לך שרירים חלקים, אבל מחקרים מראים שלהרמת משקולות באופן קבוע יש הרבה יתרונות בריאותיים שחורגים מהאסתטיקה. למרבה המזל, יותר שיעורי כושר קבוצתיים מאי פ...

כאן, שש אמיתות מפתיעות על אוסטאופורוזיס.לנדי מיקולה אורח חיים שכל רופא ישבח. מנהלת החשבונות בת ה -36 מאוהיו מתעמלת באופן קבוע, אינה מעשנת וממלאת את צלחתה בפירות וירקות טריים, חלבון רזה ודגנים מלאים. א...

אז מה הקטע עם סוכר בפירות? בהחלט שמעת את מילת המפתח פרוקטוז בעולם הבריאות (אולי סירופ התירס הגבוה מפרוקטוז התוסס), ואתה מזהה כי יותר מדי סוכר יכול להשפיע לרעה על גופך. אבל מומחים אומרים שזה עשוי להיות...

אתה עשוי לקבל את החיוך שלך ואת התיאום המהיר בין עין יד מצד אמא שלך, ואת צבע השיער וההתנהגות שלך מאבא שלך-אבל האם המשקל שלך הוא גנטי, בדיוק כמו התכונות האחרות האלה?אם נאבקת בהרכב הגוף שלך (כי זה באמת ק...

ההסגר לימד אותי המון: אילו חותלות הן החביבות עלי ביותר, כיצד ניתן לאטום את האימונים בבית, וכיצד להכין את כוס הגפרור המושלמת.הפעם הראשונה שאכלתי מאצ'ה הייתה בתיכון. זה היה מסטארבקס, וככל שהייתי מעד...

אולי שמעתם על תמצית פולי קפה ירוקים-זה הוצג לאחרונה בזכות תכונות ההרזיה שלו-אבל מה זה בדיוק? והאם זה באמת יכול לעזור לך לרדת במשקל?תמצית פולי קפה ירוקה פשוט מגיעה מהגרעינים (או השעועית) הלא קלויים של ...