אה, חמאת אגוזים-כמה שאנחנו אוהבים אותך. לחמאת הבוטנים הכל-אמריקאית יש יותר מ-4.6 מיליון תמונות מתויגות באינסטגרם, היא כנראה אחד ממרכיבי ארוחת הצהריים שלך מאז שהיית מבוגר מספיק כדי ללכת, ואפילו נכתבו ע...

להיפרד מליגת הקיקבול שלך בקיץ-ספורט חדש משתלט על פארקים ברחבי הארץ. אבל זה לא ספורט הכדור הטיפוסי שלך: בועת בול כרוכה בטיפוס בתוך בועה מתנפחת והכפפת עצמך לקפיצה, התגלגלות והתהפכות (האם אנחנו היחידים ש...

במהלך השנים האחרונות, ליגת הכדורגל הלאומית הייתה בחדשות על איך שהיא מתמודדת עם ההשפעות שעלולות להיות הרסניות של טראומת ראש וזעזועים. הלחישות כללו "כמה מסוכן זעזוע מוח?" ו"הליגה עושה מספ...

הגישה לדיאטה משתנה באופן קיצוני, ובהתחשב בכך שהיא גורמת להורדת קילוגרמים להיות הרבה יותר ניתנת לניהול ולאורך זמן מאשר שיטות קודמות של זיעה ורעב, אלו חדשות מרגשות. "הדרך שאמרו לנו לרדת במשקל סידרה...

זפת פחם היא בדיוק מה שזה נשמע: חומר סמיך ושחור שהוא תוצר לוואי של ייצור פחם. זה אולי לא נשמע כמו המרכיב הקוסמטי המבטיח ביותר, אך למעשה הוא נפוץ במיוחד במוצרים נגד קשקשים. אם אתם מתמודדים עם קרקפת מגרד...

לא, באמת, אתה צריך את זה כולל מוצרי בריאות שעורכינו ומומחינו מרגישים כל כך נלהבים מכך שהם בעצם יכולים להבטיח שזה יהפוך את חייכם לטוב בצורה כלשהי. אם אי פעם שאלת את עצמך, "זה נראה מגניב, אבל האם א...

משתעמם משגרת האימונים הרגילה שלכם? החלף אותו עם ארבעת התרגילים הייחודיים האלה של המאמנת קייסה קראנן (@Kai aFit) ותחוש את הצריבה הזו של מהלך חדש. השלך אותם לאימון הרגיל שלך כסיבוב שחיקה, או השתמש בהם ל...

בטח לא שמעת, אבל קפה מעיר אותך. אה, וקפאין מאוחר מדי ביום יכול להתעסק עם השינה שלך. אבל מחקר חדש, פחות ברור, גילה בדיוק כיצד הקפה משפיע על המקצבים היומיים שלך, וייתכן שהוא יעלה לך יותר z ממה שאתה חושב...

סיפורי הצלחה בירידה במשקל: האתגר של לוריאורח חיים בריא אף פעם לא היה קל עבור לורי. כנערה בשיעור חדר כושר, הקניטו אותה על ריצה איטית; נבוכה, היא נשבעה מהפעילות הגופנית. אם היא הייתה רוצה לאכול טוב יות...

אם התברכת בציפורניים חזקות שצומחות כמו עשבים שוטים, קח את עצמך בר מזל. עבור כולנו, נדרש קצת מאמץ להגיע לאותן תוצאות. טיפולי חיזוק הציפורניים הם מקום מצוין להתחיל בו, ויש הרבה אפשרויות המבטיחות ציפורני...

במהלך אימון, אתה אף פעם לא רוצה למצוא את עצמך מדפדף בין שירים-אתה צריך קצב קליט ומגביר מצב רוח לאורך כל הדרך כדי להשאיר אותך מוטיבציה (ומופרעת ?!) מהקילומטרים שאתה נרשם. וכאשר זה שיר שאתה מכיר, זה מרג...

אם בכלל צפיתם בפתיחה הצרפתית הפתוחה 2011, קל לראות שטניס הוא ספורט מדהים. שילוב של זריזות נפשית ותיאום גופני, מיומנות וכושר, זהו גם אימון משוגע-טוב. למרות שישנן מספר טניסאיות המעניקות לנו השראה לרמות ...

הסמארטפון שלך הוא כלי מושלם להגיע ולהישאר בכושר. תחשוב על זה: זה תמיד איתך, זה מאפשר לך להאזין למוזיקה במהלך האימון שלך, והוא מספק לך הרבה אפליקציות עוצמתיות (ובחינם!) להרזיה, ממש בהישג יד. אפליקציית ...

עונת הפסטיבלים היא * רשמית * בפתח. מה זה אומר: גם אם אתם לא הולכים לאירוע בעל שם גדול כמו Coachella, כנראה שאתם עדיין מנדנדים אופנה בסגנון פסטיבל להופעה, לפארק או לשינדל חיצוני אחר. (במיוחד אופנת הפסט...

כשמסתכלים על היצע האיפור של האביב הזה, אפילו החשופות ביותר בינינו יגלו שלפתע יש להן השראה לסחרר מברשת לתוך הגוונים המדהימים והמרקמים המדהימים. כמו שיגעון חוברות הצביעה למבוגרים, התנסות במראה שלך יכולה...

1. כשאתה יוסיין בולט-הלא הוא האדם המהיר ביותר בחיים-אתה יכול לעקוף כל דבר שאתה לא רוצה להתמודד איתו.2. כשהמהירות של מייקל פלפס כבר אינה חידוש.3....אבל פניו מבטאות בצורה מושלמת את תחושות יום השבוע שלנו...

ארבע פעמים בשבוע, ברגע שהיא מסיימת על הסט של הסיטקום שלה ב-CB , המפץ הגדול, קיילי קוקו קופצת במכוניתה ויוצאת לאורווה לרכב על סוסה, פלקון. "כשאני רוכב, אני לא חושב על עבודה, מערכות יחסים או משהו מ...

"אוכל הוא השוויון הגדול", אומרת משאמה ביילי, שפית מנהלת ושותפה ב- The Grey שבסוואנה, ג'ורג'יה, ומחברת משותפת (עם ג'ון או מוריסאנו, בן זוגה במסעדה) של שחור, לבן והאפור (Buy It, $1...

קשה לדמיין עולם בלי גוגל. אך ככל שאנו מבלים יותר ויותר זמן בטלפונים שלנו, באנו להסתמך על תשובות מיידיות לכל שאלות החיים, מבלי אפילו לשבת ולשלוף את המחשבים הניידים שלנו. הצג את אפליקציית Google - הדרך ...

חדשות טובות, חובבי תה. ליהנות מהמשקה החם שלך בבוקר עושה יותר מאשר להעיר אותך - זה יכול להגן גם מפני סרטן השחלות.כך אמרו חוקרים מאוניברסיטת מזרח אנגליה, שחקרו כמעט 172,000 נשים בוגרות במשך למעלה מ-30 ש...