הקנייה לא חשובה.1. איך להיכנס: החל מהשעה 12:01 (E T) 14 באוקטובר 2011, בקר באתר האינטרנט www. hape.com/giveaway ופעל לפי Ice-Watch הוראות כניסה להגרלות. כל ערך חייב להכיל תשובות לשאלות המוצגות כדי להת...

ריאות הן תנועה מהנה ודינמית להוסיף לתערובת האימון שלך... עד שעשית כל כך הרבה שהברכיים שלך הופכות לעיסה ואתה מאבד את כל הקואורדינציה בפלג הגוף התחתון. אם המחשבה על להבעיר את הרגליים שלך עד כדי כך - או ...

כשפברואר מתפוגג ואנו משתכשכים עוד יותר לתוך עונת הדגים, אתה יכול לצפות לתיאבון שלך לרומנטיקה ולנטייה להיכנס לרגשות שלך להתגבר. אחרי הכל, לא רק שהשמש חמקה ממזל האוויר האינטלקטואלי, בעל הדעת המדעית, דלי...

יש הרבה סיבות טובות להחזיק כלב. הם יוצרים חברים נפלאים, בעלי יתרונות בריאותיים מפתיעים ויכולים לסייע בדיכאון ומחלות נפש אחרות. כעת משתמשים בכמה גורים מוכשרים במיוחד כדי לעזור לבני האדם שלהם בדרך ייחוד...

כאילו הכאב והרגישות העדינים בשדייך שמגיעים עם כל מחזור אינם מענים מספיק, רוב הנשים נאלצו לסבול לפחות פעם אחת בחייהן עם תחושה לא נוחה נוספת בחזה שלהן: גירוד בפטמות.למרות שאולי לא שוחחת עם אנשים רבים אח...

אתה יודע ששנת לילה טובה היא קריטית לבריאות, לביצועים, למצב הרוח ואפילו לשמירה על תזונה בריאה. אבל לשינה עמוקה עשויות להיות השלכות מוזרות אפילו יותר ממה שאתה יודע. למעשה, ככל ששנתך עמוקה יותר, כך חלומו...

אולי אכילת חצי תבנית בראוניז לארוחת הבוקר היא לא הרעיון הטוב ביותר כיוון שתרגיש די מחורבן אחר כך, אבל שיבולת השועל הזו? כן. כן, אתה בהחלט יכול לשאוף את השוקולד הזה למשך הלילה. זה כל כך קרם ושוקולדי לג...

רוצה לשמור על החזה שלך להיראות במיטבו? להלן שלוש אסטרטגיות תחזוקה פשוטות שכדאי לנסות היום:1. אוסרים את הקפצהאחת ההשקעות הטובות ביותר שתוכל לבצע עבור השדיים שלך היא לקנות כמה חזיות ספורט איכותיות. &quo...

בעלי ואני הכרנו במכללה, והכימיה המינית שלנו הייתה מדהימה כבר מההתחלה. במהלך שנות העשרים שלנו ובין השנים הראשונות לנישואינו, היינו מקיימים יחסי מין מספר פעמים ביום, בכל ימות השבוע. זה היה אחד החלקים הנ...

ככל שהטמפרטורות יורדות נמוך יותר, מספר העמיתים לעבודה שלך עם הרחרח נראה גבוה יותר. אולי קיבלת את גורלך כנפגע עתידי לשפעת, אך אם אתה נחוש להישאר העונה ללא שיעול וקור, הגיע הזמן לבנות את ההגנה שלך. עונת...

סביר להניח שכבר שיננת את המנטרה לשמירה על כושר גופני ובריא: לאכול ארוחות מאוזנות ולהקפיד על שיטת פעילות גופנית קבועה. אבל אלה לא המהלכים החכמים היחידים שאתה יכול לעשות כדי להבטיח חיים ארוכים ומהנים. כ...

נבחרת ארה"ב מתחילה בצורה מרשימה באולימפיאדת הנכים בטוקיו - עם 12 מדליות וספירה - ואנסטסיה פגוניס בת ה-17 הוסיפה את החלק הראשון של חומרת זהב לאוסף ההולך וגדל של אמריקה.יליד ניו יורק התחרה ביום חמי...

השיא של הכל על כל האימון והתוצאות שאתה רואה גורמות לך להרגיש מדהים-השרירים הכואבים או הדוקים שיכולים לגרום גם? לא כל כך.ובעוד גלגול קצף, חימום ודובדבן, ומשככי כאבים כולם יכולים לעזור, לפעמים טיפולים מ...

אם אתה אוהב להתחיל את הבוקר שלך עם כוס גדולה של OJ, בוודאי שמעת את הראפ הרע של המיץ: הוא עמוס בריבה בסוכר-כ -34 גרם לכל כוס 12 גרם נוזלי. (אל תתפתו גם ל-8 המזונות הבריאים האלה עם ספירת סוכר גבוהה בטיר...

יש הרבה מה לבחור בעולם הרחב של שיעורי הכושר: מריקוד על עמוד וריקוד אירובי ועד אגרוף ו-HIIT, בטוח תמצא משהו שאתה אוהב - ומשהו שאתה שונא. לכן אנו מאלצים את האינסטגרמרים המפורסמים @girlwithnojob (קלאודיה...

האביב באוויר ... אתה יכול להריח אותו? הקציפו את הפריטטה הטעימה והבריאה הזו לבראנץ' הבא שלכם (אל תשכחו את המימוזות הבריאות) וקבלו בברכה במזג האוויר החמים.עושה: 4רכיבים2 כפות גהי, חמאה או שמן קוקוס1...

רוב האנשים שעוקבים אחרי באינסטגרם או עשו אחד מאימוני ה- Love weat Fitne שלי כנראה חושבים שכושר ובריאות תמיד היו חלק מחיי. אבל האמת היא שאני סובל ממחלה בלתי נראית במשך שנים שגורמת לי להיאבק עם הבריאות ...

לידה היא חוויה מאירת עיניים בהרבה מובנים. עבור רוזי הנטינגטון-וויטלי, ניסיון לרדת במשקל לאחר ההיריון היה היבט אחד שלא הלך כצפוי. (בנושא: רוזי הנטינגטון-וויטלי שיתפה את מוצרי היופי האהובים עליה לרכישה ...

רוב הסיכויים שכבר נתקלתם בשמנים אתריים-אולי אפילו השתמשתם בשמנים אתריים לחרדה. כמו כאשר מדריך היוגה שלך שפשף חלק על כתפיך בתום האימון, או כאשר אתה תמיד מרגיש כל כך זן בדירה של חברך כי יש לה את המפזר ה...

כריסי טייגן לא מפחדת להיות כנה ברשתות החברתיות, במיוחד כשזה נוגע לבעיות העור שלה - כולל כל דבר, החל מאקנה ועד פריחות בישבן - מה שהופך אותה לאחת הכוכבות הכי קשורות שיש. למרות מאבקיה הפתוחים עם זיטים ונ...