1. צחצוח חזק מדישימוש במברשת שיניים מוצקה ולחץ רב מדי יכול ללבוש לצמיתות את אמייל המגן (מעורר רגישות ושיניים בחלל השיניים) ולגרום לנסיגת חניכיים. במקום זאת, השתמש במברשת רכה ותנועות קרצוף עדינות ועגול...

כשזה מגיע לפיצה, הפתגם הישן "אם זה לא שבור, אל תתקן את זה" בהחלט תקף. השילוב של קרום לעיס, גבינה מלוחה ורוטב מרינרה שום, כולם קשורים יחד עם שלל של תוספות חריפות ופריכות, ללא דופי.אבל עכשיו, ...

בעולם אידיאלי, כל האנשים היו מוערכים במקום העבודה רק על פי איכות העבודה שלהם. למרבה הצער, לא כך הם פני הדברים. למרות שישנן דרכים רבות לשפוט אנשים על פי המראה החיצוני שלהן, אחת הצורות המטרידות ביותר של...

הקנייה לא חשובה.1. איך להיכנס: החל מהשעה 12:01, שעון המזרח (ET) בתאריך 5 ביוני 2013, לבקר www. hape.com/giveaway אתר האינטרנט ועקוב אחר שוין הוראות כניסה להגרלות. כל ערך חייב להכיל תשובות לשאלות המוצג...

עד עכשיו אתה בטח מודע שיש מדריך עשה זאת בעצמך לכל עור, שיער ומוצר ניקוי המוכרים לגבר, אבל אל תתעלם גם מניסויים באיפור טבעי. מזור DIY זה כל כך פשוט ואנחנו הַבטָחָה זה לא יתברר כפרויקט מדעי שנכשל. הוא מ...

עם קצת BPM משתנים, שבעת השירים האלה יעזרו לך לשמור על קצב בינוני עד קשה ולאחר מכן לעבור בצורה חלקה לעליות בעוצמה גבוהה יותר מבלי לשים לב אפילו למאמץ הנוסף הנדרש. חבר את הפלייליסט הזה עם אימון ה-Arc Tr...

בין אם הם מהתבגרות, הריון או עלייה במשקל, לרובנו יש סימני מתיחה. הסימנים נעים בין קווים כסופים ועד קווים עבים ואדומים ויכולים להופיע בכל מקום מהשדיים עד הברכיים והירכיים. ועכשיו מדענים גילו בדיוק מדוע...

לכולנו יש ימים שבהם אנחנו קשים עם עצמנו. לפעמים מטרות הכושר שלך פשוט לא תואמות את ציר הזמן שהגוף שלך צריך לעבוד איתו; יש ימים שפשוט טובים יותר מאחרים. הקהילה של Whi per שיתפה את מחשבות הגוף הלא חיוביו...

ירידה במשקל סיפור הצלחה: האתגר של מישלמישל נאבקה בגודלה מאז שהיא זכרה. "היה לי דימוי עצמי נמוך", היא אומרת, "ופניתי לג'אנק פוד לנוחות". כבר כשהיא נכנסה להריון בגיל 33, מישל שקל...

עובדה: סירופ תירס עתיר פרוקטוז עשוי מתירס, מוצר דגנים טבעי. הוא אינו מכיל מרכיבים מלאכותיים או סינתטיים או תוספי צבע והוא עומד בדרישות של מנהל המזון והתרופות האמריקאי לשימוש במונח "טבעי".עוב...

עבור אנשים אובססיביים לכושר [מרימים יד], שנת 2020 - עם סגירת חדר הכושר המשתוללת עקב מגיפת COVID-19 - הייתה שנה מלאה בשינויים גדולים בשגרת האימון. ובעוד כמה אנשים נמשכו לשיעורי התעמלות מקוונים עם המדרי...

אם אי פעם עשית שיעור יוגה בעבר, אתה כנראה מכיר די טוב את Chaturanga (שהוכחה למעלה על ידי המאמנת בניו יורק רייצ'ל מריוטי). אתה עלול להתפתות לזרום דרכו במהירות, אך לוקח זמן להתמקד בכל חלק בתנועה יעז...

אולי תחשבו על סו-וידאו כעל טכניקת בישול המשמשת רק במסעדות (זה אחד ממונחי האוכל המפוארים האלה). רוב הסיכויים שאפילו לא שקלתם לנסות את השיטה הזו של בישול מזון במים מבוקרים בטמפרטורה. אבל יש מכשיר אחד פש...

תמיד הרגשתי די בסדר לגבי הנרתיק שלי. אני משתמשת בגלולה מאז הלימודים, אז המחזור שלי קל במיוחד וההתכווצויות בדרך כלל אינן קיימות. מעולם לא הייתה לי בעיה עם סקס כואב (אבל אם כן, בדוק את שמונת האשמים האפש...

למרות ש-2021 מכילה כמה שברים נוצצים של אור ותקווה, זה מובן לחלוטין אם אתה מרגיש שהיא לא בדיוק הייתה קרקע פורייה לחיי המין שלך. ותוך כדי חריקת שיניים ותמשיכו לצנוח בזמן ההמתנה לזריקה הזו בזרוע אולי יש ...

אם אתה עדיין לא משתמש בשמפו יבש, אתה מפספס. מקרה לדוגמא: המוצר סופג שמן ומרחיב את הסגנון יכול לעזור לך להימנע מחטיפת שיערך במשך חמישה ימים שלמים. גם אם כבר יש לך את מוצר הפלא הרב תכליתי הזה בארסנל הטי...

אתר הנופש טיאמואנדרוס, איי בהאמה החוליה הגדולה ביותר בשרשרת איי בהאמה, אנדרוס, היא גם פחות מפותחת מרובם, תומכת בשטחים עצומים של יער לא מאולף ומנגרובים. אבל דווקא האטרקציות החופשיות הרבות מושכות קהל (י...

ישנן סיבות רבות מדוע אנשים מתחילים לרוץ: להישאר רזים, להגביר את האנרגיה או לתפוס את ההליכון הזה ליד המאהב של חדר הכושר הוותיק שלנו (אנא עקבו אחר טיפים כלליים בחדר הכושר שלנו לפני שתבצעו מהלכים כלשהם!)...

מנוי לחדר כושר יכול להיות יקר, אבל כך גם רכישת ציוד ליצירת חדר כושר ביתי משלך. ובכל הנוגע לאימון בבית, לעתים קרובות קשה לקבוע איזה ציוד אתה * בעצם * צריך לשגרת הכושר שלך לעומת מה שאפשר להשאיר במזגן הק...

ניסיון אימונים חדשים מעודד אותך לצאת מאזור הנוחות שלך ולהפוך לגרסה הטובה ביותר האפשרית של אתה. בגיל 72,לורן ברוזונה עושה בדיוק את זה. עורך הדין לשעבר והפרופסור הנוכחי באוניברסיטת UConn סטמפורד אינו זר...