הקרב שלי עם החרדה התחיל בקולג ', עם שילוב של לחצים של אנשי אקדמיה, חיי חברה, אי שמירה על הגוף שלי, ובהחלט שתייה מרובה.בגלל כל הלחץ הזה, התחלתי לקבל התקפי פאניקה-בצורה של כאבים בחזה, דפיקות לב וכאב...

כאשר טום הולנד אתגר את שלו ספיידרמן: רחוק מהבית כוכב השותף ג'ייק ג'ילנהול וריאן ריינולדס לאתגר עמידת הידיים, הוא כנראה לא ציפה למתעמלים אולימפיים בסופו של דבר לקפוץ על העגלה (ויופיעו בהם).בעוד...

באיזה שלב של של ביונסה קריירה מגוונת היא האהובה עליך, תמצא אותה מיוצגת כאן. בנוסף לסינגלים שלה המופיעים ברשימת המצעדים, רשימת ההשמעה האימונים הזו כוללת ביי שרה עם בעל (אז בעתיד) ג'יי זי, קורע את ז...

הרגשת פעם שההוראות של הרופא שלך לא ממש תואמות את מה שהגוף שלך רוצה או צריך? ובכן, אתה לא לבד. ויש גל חדש של דוקטורט מעבר לפינה, הנחשב "רפואה מותאמת אישית", העושה שימוש ברצף DNA כדי לפתח טיפו...

דניקה פטריק יצרה לעצמה שם בעולם המירוצים. ועם החדשות כי נהג מכוניות מירוץ זה עשוי לעבור ל- NA CAR במשרה מלאה, היא בהחלט אחת שעולה לכותרות ומושכת קהל. אז איך פטריק נשאר כשיר למסלול המרוצים? אורח חיים ב...

שמעתם את זה מאות פעמים: הארכת הזמן בין שמפו (והסתפקות בשמפו יבש) שומרת על הצבע שלכם, מאפשרת לשמנים הטבעיים של הקרקפת לחות את השיער ולמזער נזקי עיצוב חום. הבעיה היא שמה שטוב לשיער שלך לא בהכרח טוב לקרק...

שלוש שיטות הבישול בהן אנו משתמשים כאן הן באמת הדרכים הבריאות ביותר לבשל כל דבר. אבל עוף הוא כיום מרכיב יסוד במקפיא שצורכים יותר אמריקאים מאשר בשר בקר או חזיר (לא מפתיע, שכן עוף ללא עור הוא מקור מצוין ...

יש הרבה סיבות לאהוב שייקים כארוחת הבוקר שלך: הם דרך מצוינת לארוז הרבה תזונה בכוס אחת ולהתחיל את היום בנימה בריאה. בדרך כלל הם גם ממהרים לצלם, והם מושלמים לתפוס כשאתה יוצא מהדלת ליום עמוס. (בדוק את שיי...

חסה נבול יכולה להפוך ארוחת צהריים עצובה בשולחן העבודה לארוחה טראגית באמת. למרבה המזל, לניקי שארפ יש פריצה גאונית שתציל את ארוחת הצהריים שלך ותשמור על הירוקים האלה פריכים יותר, לאורך זמן. בספרה החדש, ה...

ש: האם סלמון פראי טוב בשבילי מאשר סלמון שגדל בחווה?א: התועלת של אכילת סלמון גידול לעומת סלמון בר נתון לוויכוח חריף. חלק מהאנשים סבורים שסלמון שגדל בחוות הוא נטול תזונה ושופע רעלים. עם זאת, ההבדלים בין...

תסתכל על כמה שרביטי מסקרה ותראה שהם מגיעים בכל הצורות והצבעים-חלקם אפילו רוטטים!בדוק את הטיפים האלה לאיפור עיניים כדי לגלות כיצד צורות מברשת המסקרה נבדלות ואיזה סוג ישחק את מציציך.שרביט מסקרה מעוקל/סה...

א ספורטס אילוסטרייטד כיסוי בגד ים לילדה שקוראים לה שמנה? גם אנחנו לא האמנו. דוגמנית על מהממת כריסי טייגן נזכר לאחרונה כי פוטר על ידי Forever 21 על היותו "שמן" בראיון וידאו עבור מגזין DuJour....

תפסנו את המתעמלת האולימפית לורי הרננדז בניסויים האולימפיים בהתעמלות נשים בארצות הברית ביולי עוד לפני שידעה אם היא מחוברת לריו, שלא לדבר על מדליסטית זהב אולימפית! עוד לפני שנבחרה נבחרת "חמישיית הג...

רק למקרה שתצטרך לשמוע את זה: אתה לא צריך לרדת במשקל. לא להיות מאושר. לא להתאהב. לא כדי לקבל את תפקיד החלומות שלך. אם אתה רוצה לרדת במשקל כדי להיות בריא יותר? גדול. רק דעו כי גודל הגוף אינו בסופו של דב...

אחת הנשים היפות ביותר על פני כדור הארץ, מריסה מילר רגיל לסובב ראשים (ולגרום לנו לקנאה הרגליים הארוכות האלה!). אבל דוגמנית העל הזו לא עוסקת רק במראה שלה. היא עוסקת בהישאר בכושר, בריאה ולהיות מודל לחיקו...

הרעיון להסתכל בתוך כס החרסינה לאחר השימוש בו עשוי לגרוע ממך, אבל הפסולת שלך כמעט ואינה בזבוז כשזה מגיע לזיהוי בעיות בריאותיות אפשריות. באיזו תדירות אתה נוסע מספר 2 והצורה, הצבע ואפילו הריח של תנועות ה...

כיום, נראה שלכולם יש חשבון פייסבוק. אך בעוד שרובנו מחוברים לאתר הרשתות החברתיות, כמה נבחרים בחרו שלא להצטרף. אספנו קומץ גברים ונשים שהסבירו מדוע אין להם פייסבוק-ואינם מתכננים להירשם בקרוב!"אין לי...

היה שבוע חדשות עמוס! היכן עלינו להתחיל? אולי כדאי שתשקול מחדש כל מתכוני מנגו שתכננת להכין בסוף השבוע הזה. בנוסף, קבל את העדכונים האחרונים על תופעה מוזרה המבוססת על אוכל, הוכחה שקפה הוא באמת המשקה הטוב...

אם מישהו מנצל את הזמן שלו בהסגר בצורה פרודוקטיבית, זו טיפאני האדיש. בשיחה שנערכה לאחרונה ביוטיוב בשידור חי עם כוכבת ה-NBA, כרמלו אנתוני, חדיש חשפה שהיא עובדת על תוכניות טלוויזיה חדשות, מתאמנת (כנראה ה...

ריב ענק עם אמא שלך או מועד עבודה קטלני יכול לשלוח אותך ישר לקבל את העוגיות - זה לא מפתיע. אבל עכשיו מחקר חדש מראה שאפילו מטרדים קטנים, כמו מיקום לא נכון של המפתחות, עלולים להרוס הרגלי אכילה בריאים מאו...