אנשים רבים מדלגים על העיר רק פעם בשנה, בעוד שאחרים מתכננים להימלט מכל סיכוי שהם מקבלים. לאיזו קטגוריה אתה נופל, אתה מחפש אפשרויות פעילות, תמורה טובה, אוכל בריא ודרך להחיות את עצמך מחדש. אנחנו איתכם, א...

אחרי ה-happy hour הכבד של אתמול בלילה, אתה סוף סוף מרפרף פוקח את עיניך ורואה את השעה 10:00, שלוש שעות אחרי שהשיעור של oulCycle אליו נרשמת התחיל. אופס. יחד עם B.E.C., אתה צריך שקית זיעה טובה כדי לרפא א...

מיסו הוא הבחירה החדשה להענקת עושר מפנק למנות. "משחת הסויה המותססת נותנת תווים מלוחים, מתוקים ומלוחים לכל סוגי המזון", אומרת מינה ניומן, קצוץ זוכה ושף בכיר ב- en akana בניו יורק. "אני מש...

כאשר יש לך בולימיה של פעילות גופנית, כל מה שאתה אוכל הופך למשוואה. אתה רוצה קפוצ'ינו ובננה לארוחת הבוקר? זה יהיה 150 קלוריות לקפוצ'ינו, ועוד 100 לבננה, בסך הכל 250 קלוריות. וכדי לשרוף אותו, זה...

בדיקות נגיף קורונה הן כידוע לא נוחות. אחרי הכל, הדבקת ספוגית אף ארוכה עמוק לתוך האף שלך היא לא בדיוק חוויה נעימה. אבל בדיקות נגיף קורונה ממלאות תפקיד עצום בהגבלת התפשטות COVID-19, ובסופו של דבר, הבדיק...

קייל אינו יכול להיות מלך בכל הנוגע לכוחות התזונתיים של עלים ירוקים, כך עולה ממחקר חדש.חוקרים מאוניברסיטת וויליאם פטרסון בניו ג'רזי ניתחו 47 סוגי תוצרת עבור 17 חומרים מזינים חיוניים-אשלגן, סיבים, ח...

ש: האם יש שינויים בתזונה שאני יכול לבצע שיגבירו את חילוף החומרים שלי, או שזה סתם הייפ?א: באופן כללי הטענה של "מזון לשריפת שומנים" אינה נכונה מבחינה טכנית, מכיוון שרוב המזונות אינם מעוררים בא...

אתה עשוי לזהות את שערה האדום העז של קתרין מקנמרה או עיניים "בוא אלי, אחי" ציידי צללים, סדרת האקשן-פנטזיה בנושא Freeform. היא מגלמת את התפקיד הראשי של קליירי פריי, מלאך-אלכסון אנושי עז שנועד ...

טיפול עצמי, כלומר להקדיש קצת "אני", הוא אחד הדברים שאתה לָדַעַת אתה אמור לעשות. אבל כשזה מגיע למעשה להתמודד עם זה, יש אנשים שמצליחים יותר מאחרים. אם יש לך לוח זמנים עמוס ברצינות, אולי נראה ב...

יסמין טוקס עלתה לאחרונה לכותרות כאשר ויקטוריה'ס סיקרט הודיעה שהיא תדגמן את חזיית הפנטזיה הידועה לשמצה של המותג במהלך תצוגת האופנה V בפריז בהמשך השנה. דוגמנית העל בת ה-24 תהיה האישה השחורה הראשונה ...

בהתבסס על מספר ה"חלב "המעורפל ללא חלב על מדפי המכולת כיום (מסתכל עליך, חלב קנבוס וחלב בננות), נראה כאילו אפשר להפוך הכל והכל לחלב עם גל של שרביט חלב מיסטי. .ועכשיו, פיסטוקים מקבלים את הטיפול...

אם בישול ארוחת הבוקר פשוט לא מתאים לשגרת הבוקר שלך, נסה במקום להכין מאפינס ביצים בסוף השבוע. מבשלים מחבת ביום ראשון ויהיו לכם ארוחות ארוזות בחלבון של שבוע מוכנות לאכילה מהמקפיא או מהמקרר תוך כדי תנועה...

כשזה מגיע לשגרת הליבה שלך, הדבר האחרון שאתה רוצה הוא תנועות חוזרות ומשעממות שלא ממש עובדות. (היי, כפיפות בטן.) אם אתם מחפשים תרגילי מותניים שבאמת עושים את העבודה שלהם, נסה את המהלכים הדינמיים האלה שלא...

אם חגיגת ה -4 ביולי שלך כללה מספר רב מדי של קוקטיילים אתה כנראה חווה את מקבץ תופעות הלוואי המכונה הנגאובר המפחיד. 4 העיקריים שבהם כוללים:התייבשות - כי אלכוהול גורם לאובדן נוזלים מהגוףגירוי בקיבה/GI - ...

כולם משוגעים על אמה סטון! לא רק שיש לה מטורף, טיפשי, אוהב כוכב שותף ריאן גוסלינג אמרה ש"אמה היא הכל כל הזמן, אין כמוה", אבל עכשיו של ג'ים קארי קפץ על העגלה בכך שהצהיר בפירוש על אהבתו לכו...

החגים אמורים להיות התקופה הנפלאה ביותר בשנה, אך עבור נשים רבות בעלות משקל זה הן כמעט שמחות. הסיבה לכך היא שהם מעבירים את חמשת השבועות בין חג ההודיה לשנה החדשה בניווט בשדה מוקשים תזונתי, ומתחמקים ממאכל...

אני רק אוריד את זה מהחזה שלי עכשיו - אני לא אוהב שיעורי ספין. זו אולי נקודת מחלוקת עבור כל חובבי רכיבה על אופניים פנימיים, אבל אני מעדיף להשתתף בשיעור באר או כוח בכל ימות השבוע.ישנם מספר דברים שאני לא...

מי לא אוהב לטייל בקוסטקו או במועדון סם ולהתפעל ממגדלי הנפח? עד כמה שאנו נותנים למזווה שלנו, רובנו לא עוצרים כדי לוודא שהרזרבות הפנימיות שלנו מלאות ומוכנות לזמנים קשים. קביעת זמן רב ככל שאתה צריך או חס...

תוך שלושה חודשים קצרים, אני-ליז הוהנאדל-עלולה להפסיק להתקיים.זה נשמע כמו תחילתו של מותחן הדיסטופיה הבא לנוער, אבל אני רק קצת דרמטי. שלושה חודשים הם לא מגיפת ערפדים או תחילתה של משחקי הרעב, אבל אירוע ב...

הוסף מיקוד לרשימת הדברים שמשפיעים על גיל העור שלך: מחקר שנערך לאחרונה דירג 50 ערים בארה"ב כדי לקבוע היכן התושבים נמצאים בסיכון הגבוה ביותר לפגיעה בעור ולהזדקנות מוקדמת עד שנת 2040 (נשמע רחוק, אבל...