קולה המרגיע ושירי הלהיט שלה ידועים למיליונים, אבל זמרת "Bubbly". קולבי קאילאט נראה שהוא מנהל חיים שקטים יחסית מחוץ לאור הזרקורים. כעת, בשילוב עם קו טיפוח טבעי חדש, התחברנו ליופי בן ה -27 כדי...

עצוב אבל נכון: מספר מפתיע של סלטי מסעדות מכילים יותר קלוריות מאשר ביג מק. ובכל זאת, אינך צריך לרעוב כל היום או לקרוא לבר חלבון "ארוחת צהריים". קח כמה דקות-והרבה השראה מכמה בלוגריות אוכל יציר...

לעתים קרובות אתה שומע על החסרונות של בחילות הריון-בוקר! קרסוליים נפוחים! כאבי גב!-זה יכול לגרום לסיכוי להישאר בפעילות גופנית נראה כמו קרב בעלייה. (וגם, TBH, עבור אמהות מסוימות זה כן.) אבל השינויים הגד...

הודות לפרופיל התזונתי העשיר שלה ולרבגוניות שלה במטבח, כרובית הפכה לפופולרית *בטירוף* במהלך השנים האחרונות - והיא לא מפסיקה בקרוב. מקרה לדוגמא: אורז כרובית ופיצה כרובית הם לא רק טרנדיים יותר, אלא הפכו ...

ש: מה עדיף לעשות אם אני לא אוהב הרבה ירקות: לא לאכול אותם או "להסתיר" אותם במשהו לא בריא (כמו חמאה או גבינה) כדי שאוכל לסבול אותם?א: עדיף שתמצא כאלה שאתה אוהב ותאכל אותם. האמת היא שאם צריכת ...

האם זה לא יהיה נהדר אם הייתה דרך פשוטה, אך מוכחת מדעית, לשנות את התשוקה שלך מג'אנק פוד לא בריא למאכלים בריאים וטובים לך? רק תחשוב כמה קל יותר יהיה לאכול בריא יותר ולהרגיש טוב יותר אם חשקת בחלבון ר...

זה מרגיש כאילו סיפורי חיוביות בגוף מעוררי השראה נמצאים בכל מקום בימים אלה (פשוט תראו את האישה הזו שצילמה בתחתונים כדי להרגיש טוב יותר עם העור הרפוי וסימני המתיחה שלה). אבל הדרך עוד ארוכה. החדשות הסנסצ...

גומות גומות יכולות להיות חמודות - אבל לא כשהן מופיעות על הישבן, הירכיים והירכיים.אם אתה מוטרד מהמרקם הלא אחיד של העור בפלג הגוף התחתון שלך (או בכל מקום אחר), נסה את התוכנית המופלאה הזו למבנה גוף חלק י...

אם עדיין לא צצו תמונות של כתבי עת בכדור שלך בפיד Pintere t שלך, זה רק עניין של זמן. Bullet Journaling היא מערכת ארגונית שעוזרת לך לשמור על סדר בחייך. זה לוח השנה, רשימת המטלות, המחברת, היומן וספר הסקי...

כשקנדיס קמרון בורה לא משחקת ומפיקה, אוכל ובידור הם התשוקה האחרת שלה. היא ובעלה, ולרי בור, למעשה עוסקים בתעשיית המזון והיין כבר 15 שנה. לבני הזוג היו מסעדה משלהם בדרום פלורידה וייצרו יינות משפחתית של ב...

נבטים בריסל אולי התחילו בתור תעלומה (לפעמים אפילו מסריחה) שסבתא שלך הייתה גורמת לך לאכול, אבל אז הם התקררו-או שנאמר פריך. ברגע שאנשים הבינו מתכוני נבט בריסל טובים פי מיליון כאשר הקצוות והעלים חרוכים (...

בין אם אנחנו סוחטים כמה מהלכים ליד השולחנות שלנו או מורידים כמה סקוואטים בזמן שאנחנו מצחצחים שיניים, כולנו יודעים שאין שום דבר רע בניסיון להוציא אימון מהיר במהלך יום מטורף אחר. למעשה, זה אחד הטיפים המ...

יום הבחירות ממש מעבר לפינה ודבר אחד ברור: כולם חרדים. בסקר חדש לייצוג ארצי של הסקר האריס והאגודה הפסיכולוגית האמריקאית, כמעט 70% מהמבוגרים בארה"ב אומרים כי הבחירות הן "מקור משמעותי ללחץ"...

בין אם אתה בדרך כלל סוג של אדם ללא איפור או שאתה רק מקפיד על אותם מוצרים יומיומיים, לצאת עם נצנצים יכול להרגיש מאוד מיוחד. איפור נצנצים זה כיף ומחמיא, ואתה בעצם מתוכנת להימשך אליו, לפי היומן פסיכולוגי...

רוב הפורנו של האוכל שמפרסמים תזונאים הוא לא בדיוק "פורנו" - זה המצופה: פירות, ירקות, דגנים מלאים. ולמרות שכנראה תתאכזבו אם לא היינו נוהגים במה שאנחנו מטיפים, דיאטנים הם בשום אופן לא אוכלים מ...

סביר להניח שראיתם את הפריטים האלה בצורת גליל באזור המתיחה של חדר הכושר שלכם, אבל אולי אתם לא בטוחים כיצד להשתמש בהם. הוצאנו את הניחוש מאימוני קצף רולר, כדי שתוכלו לקצור את היתרונות.תרגילי מתיחותגלגלת ...

טיפול עצמי נמצא במכ"ם של כולם, שהם חדשות טובות עבור המוח המעובד והטוב הטכנולוגי שלנו. סלבס כמו ג'ניפר אניסטון, לוסי הייל ואיישה קארי דיברו על איך טיפול עצמי עוזר להם להשיג את מטרותיהם תוך שמי...

זוכרים את הימים ההם בשיעור התעמלות שבהם נאלצתם לרוץ מייל ולעשות כמה שיותר שכיבות סמיכה וכפיפות בטן? זה נקרא מבחן הכושר הנשיאותי-והתרגילים שהרכיבו אותו אולי לא נראים כל כך רחוקים מאחור: משקל גוף ואימון...

מחנה גלישת עפיפוניםWave , צפון קרוליינהשמעתם על העפת עפיפונים ושמעתם על וויקבורד. חבר אותם יחד ויש לך קייטבורד - הספורט החדש והלוהט שזה בדיוק מה שזה נשמע. גולשי הקייטבורד רוכבים על קרש שנגרר מאחורי סי...

בתור אולימפי שלוש פעמים בשני ענפי ספורט שונים, הספורטאי הכוחני לולו ג'ונס יודע מה צריך כדי להיות מתחרה. אבל כעת הכוכב הכוכב והבובלי בן ה -32 יצטרך להתמודד עם סוג חדש של תחרות ברחבת הריקודים. ג'...