היכנסו לכל חדר כושר בגודל מלא ויש יותר משקולות ומכונות חופשיות ממה שרוב האנשים יודעים מה לעשות איתם. ישנם פעמונים וקבוצות התנגדות, חבלי קרב וכדורי בוסו-וזה רק קצה הקרחון של ציוד הכושר. למרות שכל הציוד...

למרות שתנועות החיוביות והאהבה העצמית של הגוף זכו למתיחה מדהימה, עדיין יש הרבה של עבודות שייעשו-אפילו בתוך הקהילה שלנו. למרות שאנו רואים יותר תגובות חיוביות ותומכות בפוסטים שלנו במדיה החברתית מאשר תגוב...

כשזה מגיע לאופנות הרזיה, ג'מאלה ג'מיל פשוט לא כאן בשביל זה. ה מקום טוב השחקנית נכנסה לאחרונה לאינסטגרם כדי לבקר את קלואה קרדשיאן על קידום "תה בטן שטוחה" לעוקביה בפוסט IG שנמחק כעת. &...

האם הטיפוס שלך יותר דומה ארנולד שוורצנגר אוֹ זאק אפרון? עדיף לבדוק את ארון התרופות לפני שתענה. באופן מוזר, נטילת אמצעי מניעה הורמונליים דרך הפה יכולה לשנות את סוג הבחורים שנשים נמשכות אליהן. לפי מחקר ...

לאכול מצות זה כיף לזמן מה (במיוחד אם אתה משתמש ב-10 מתכוני המצות האלה שהופכים את חג הפסח למרגש יותר). אבל כרגע (זה יהיה היום החמישי, לא שאנחנו סופרים ...), זה מתחיל להתעייף קצת-ופסח רק בחצי הדרך. אז ר...

למקרה שפספסתם, קארי אנדרווד עוררה לא מעט כותרות הקשורות להריון במהלך החודשים האחרונים. ראשית, היא פתחה בדיון בנושא פוריות לאחר שאמרה שאולי פספסה את הסיכוי שלה לעוד ילדים, ואז הודיעה שהיא בהריון כעבור ...

אטקינס. פליאו. טִבעוֹנִי. קטו. ללא גלוטן. IIFYM. כיום, יש יותר דיאטות מאשר קבוצות מזון - ורובן אכן מגיעות עם ירידה במשקל ויתרונות אכילה בריאה. אבל כמה מאלה היית רוצה לשמור לכל החיים שלך? (רַק לַחשׁוֹב...

לפני שהפכתי למורה ליוגה, התחלתי להיות סופר תיירות ובלוגר. חקרתי את העולם ושיתפתי בחוויות שלי עם אנשים שעקבו אחר המסע שלי באינטרנט. חגגתי את יום פטריק הקדוש באירלנד, עשיתי יוגה על חוף יפהפה בבאלי, והרג...

בגיל 30 לא הייתה צריכה להיות לעלי ברטון שום בעיה להרות וללדת תינוק בריא. אבל לפעמים הטבע לא משתף פעולה ודברים משתבשים-פוריותו של עלי במקרה זה. חמש שנים ושני ילדים מאוחר יותר, הדברים הסתדרו בצורה הכי ש...

כמעט כל רץ מסכים כי ריצה בחוץ מנצחת קילומטרים מזעזעים על ההליכון. אתה יכול ליהנות מהטבע, לנשום אוויר צח, ו לעשות אימון טוב יותר. "כשאתה רץ בחוץ, אתה משנה את המהירות שלך כל הזמן מבלי אפילו לחשוב ע...

טרנדים ומוצרים של K-ביוטי שיצאו מהקופסה אינם דבר חדש. מסרומים המיוצרים בתמצית חלזונות וכלה בשגרות מורכבות של טיפוח העור ב -12 שלבים, חשבנו שראינו הכל ... עד ששמענו על "שיטת 7 העור", הכוללת ל...

החגים מהנים... אבל הם גם יכולים להיות מלחיצים ומתישים. מהלכים אלה יגרמו לך להרגיש שמח יותר ולשמור על החרדה.צא לרוץ בוקרכדי להגביר את מצב הרוח שלך - ולשמור על עידוד חג - קבל קצת פעילות גופנית מוקדמת בח...

בוצע ביום שישי, 13 במאימחפשים להוריד כמה קילוגרמים לפני שעונת הביקיני כאן? נסה ללעוס על 25 משככי התיאבון הטבעיים הללו יחד עם המפסיד הגדול ביותר מְאַמֵן בוב הארפר'ס טיפים אישיים לירידה במשקל. בנוסף...

כמו אדל וג'יליאן מייקלס לפניה, היידן פנטייר נמנה עם שלל אמהות מפורסמות שהיו כנות מרעננות בנוגע למאבקיהן עם דיכאון לאחר לידה. בראיון שנערך לאחרונה עם בוקר טוב אמריקה, ה נאשוויל כוכבת פתחה את המאבק ...

זה מוזר: נרדמת מהר, התעוררת בזמן הרגיל שלך, אבל משום מה אתה לא מרגיש כל כך חם. זה לא הנגאובר; לא היה לך זֶה הרבה לשתות. אבל המוח שלך מרגיש מעורפל. מה העניין?תלוי כמה שתית, אלכוהול יכול להסתבך עם התרדמ...

מחפשים דרך בריאה יותר לספק את השן המתוקה שלכם? המתכון הזה לקערת שייק קרמבל קרמל תפוחים, שבישל הבלוגר I Love Vegan, יעשה בדיוק את זה - אבל גם ימלא אותך ויארוז שפע של חומרים מזינים. (אם אתה רוצה עוד טעם...

להלן עשרת הטיפים להרזיה המובילים של ג'אקי:השכבות עדיין חמות לקראת הסתיו: ככל שהטמפרטורה יורדת, שכבו באורכים שונים של מיכלים בצבע אחיד מתחת לחולצות שרוולים ארוכים או לסוודרים כדי להאריך את הצללית ש...

חושבים להתחיל טניס לאחר צפייה באליפות ארצות הברית הפתוחה? תעשה את זה! מחקרים מראים שעיסוק בספורט כמו גולף, טניס או כדורגל מסייע רבות לנשים להשיג הצלחה בחיים.90% מהמנהלות הבכירות, כולל מנכ"ליות, ה...

אכילה נקייה היא כל כך שנת 2016. טרנד הבריאות החדש ביותר לשנת 2017 הוא "שינה נקייה". אבל מה זה אומר בדיוק? אכילה נקייה היא די קלה להבנה: אל תאכל הרבה זבל או מזון מעובד. אבל שינה נקייה לא עוסק...

בית מרקחת CV עושה צעד ענק לקראת הגברת האותנטיות של תמונות המשמשות לשיווק מוצרי היופי שלהן. החל מאפריל, החברה מתחייבת להנחיות קפדניות ללא פוטושופ לכל תמונת היופי המקורית שלה בחנויות ובאתר האינטרנט שלה,...