אם אתה קונה שוקולד, סביר להניח ששמת לב שחבילות מסוימות אומרות שהן מכילות קקאו ואילו אחרות אומרות קקאו.אולי ראית אפילו אבקת קקאו גולמית או נזילות קקאו בחנויות מזון בריאות, מה שמוביל אותך לתהות כיצד הן ...

טבעונים נמנעים ממוצרים שמקורם בבעלי חיים, כולל בשר, ביצים, חלב, וכל מזון או תוספים שמקורם מהחי.עם זאת, לא תמיד ברור אילו מזונות טבעוניים, במיוחד מוצרים אפויים שעשויים להכיל רכיבים שאינם ניתנים לזיהוי ...

קריאטין הוא התוסף היעיל ביותר להגדלת מסת השריר וכוחו (1).זהו תוסף בסיסי בקהילות פיתוח הגוף והכושר (2).מחקרים מראים שתוספי קריאטין יכולים להכפיל את כוחך ואת רווחי השרירים הרזים בהשוואה לאימונים בלבד (3...

התזונה הטבעונית הפכה פופולרית מאוד.יותר ויותר אנשים החליטו לטבעונים מסיבות אתיות, סביבתיות או בריאותיות.כאשר נעשה נכון, תזונה כזו עשויה לגרום ליתרונות בריאותיים שונים, כולל קו המותניים של גוזם ושיפור...

טבעונות היא דרך חיים המנסה למזער את ניצול בעלי החיים ואכזריותם. בגלל זה, טבעונים נמנעים ממזונות העשויים או הנגזרים מבעלי חיים ובמקום זאת מחפשים אלטרנטיבות על בסיס צמחי. לדוגמה, כפי שהיא מיוצרת בשמנים ...

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.סלרי הוא ירק פופולרי, אך בצמח זה יש יותר מאשר הגבעול בלבד. זרעי סלרי פחות נפוצים א...

מעטים הדברים גרועים יותר מאשר לעבור באמצע הדרך מתכון לעוגיית השוקולד צ'יפס המושלמת ולהבין שיצאתם מסוכר חום.עם זאת, ישנן כמה תחליפים מעשיים שבהם תוכלו להשתמש בקמצוץ - שרבים מהם אולי כבר ישבתם בארון...

התזונה הקטוגנית, או הקיטו, היא תזונה דלה בפחמימות, עתירת שומן, אשר הוכחה כמי שמציעה מספר יתרונות בריאותיים. בשנים האחרונות גבר העניין בשימוש בדיאטת הקטו ככלי לטיפול במחלות, כמו אפילפסיה, סרטן וסוכרת.ס...

דיאטת טום בריידי, המכונה גם שיטת TB12, היא תזונה מבוססת מזון מלא שפותחה על ידי שחקן הכדורגל האמריקאי המקצועי טום בריידי.נטען שהיא אחת הסיבות העיקריות העומדות מאחורי תוחלת החיים של בריידי בעולם הכדורגל...

קורדיפס הוא סוג של פטריות טפיליות הגדל על זחלי חרקים.כאשר אלה פטריות תוקפות את המארח שלהן, הן מחליפות את הרקמה שלה ומנבצות גבעולים ארוכים ודקים שצומחים מחוץ לגוף המארח.שרידי החרקים והפטריות נאספו, ייב...

התזונה האנכית היא תוכנית תזונה מבוססת ביצועים שפותחה על ידי מפתח גוף ומגדל כוח מקצועי.היא מתיימרת למטב את בריאות המעיים, לתקן חסרונות תזונתיים ולאזן הורמונים. זה גם מבטיח לשפר אנרגיה, סיבולת והתאוששות...

קולגן הוא החלבון השופע ביותר בגוף.יש לו תפקידים חשובים, כולל אספקת מבנה לעור שלך ועזרה בקריש הדם שלך.בשנים האחרונות הוא זכה לפופולריות רבה כתוסף תזונה ומרכיב בשמפו וקרמים לגוף.אבל מה זה קולגן? ולמה זה...

חמוציות הם פירות יער קטנים, טארטים, אדומים בהירים המהווים פינוק פופולרי, במיוחד בעונת החגים.הם מלאים בנוגדי חמצון ומספקים יתרונות בריאותיים רבים.כדורי חמוציות, המיוצרים מחמוציות מיובשות ואבקות, מציעים...

צמח האלוורה הוא עסיסית שאוחרת מים בעלים בצורת ג'ל.ג'ל זה מעניק לחות ומעולה לכוויות שמש, עקיצות באגים, חתכים או פצעים קלים ובעיות עור אחרות. עם זאת, הרבה מוצרי אלוורה שנרכשו בחנות מכילים תוספים...

גרגר הוא יבול דשא המייצר זרעים קטנים הניתנים לקצור ולצרוך על ידי בני אדם או בעלי חיים.זרעים אכילים קטנים אלה הם באמת פירות של צמחי דשא, שהם בין הצמחים המנוצלים ביותר על כדור הארץ. מזונות רבים, כולל או...

תרכיז מיצים הוא מיץ פרי שממנו הוצא רוב המים.תלוי בסוג זה עשוי להציע כמה חומרים תזונתיים חיוניים, כולל ויטמינים ומינרלים.עם זאת, התרכיז מעובד יותר מאשר מיץ פירות גולמי, מה שמותיר אנשים רבים לתהות אם זה...

זרעי שומשום הם זרעים זעירים ועשירים בשמן הגדלים בתרמילים שעל הגבעה eamum indicum צמח. זרעים ללא פרווה הם בעלי הקליפה החיצונית, האכילה, ללא פגע, ואילו זרעים מגולענים מגיעים ללא הקליפה.הגולן מעניק לזרעי...

צריכת משקאות תזונתיים עלולה להוביל לעלייה במשקל ולתוצאות בריאותיות שליליות אחרות.ש: האם משקאות דיאטיים מעכבים את תהליך הירידה במשקל ומוסיפים לשומן בבטן? אם כן, מדוע? האם שתיית קולה דיאטה אחת ביום יכו...

שומנים תזונתיים מעוררי מחלוקת רבה, עם דיונים על שומנים מן החי, שמני זרעים וכל מה שביניהם במלוא העוצמה.עם זאת, רוב האנשים מסכימים ששמן זית כתית מעולה הוא בריא להפליא.כחלק מהתזונה הים תיכונית, שמן מסורת...

אם אתה מחפש להשיג מארז שישייה, החלפת הדיאטה שלך חיונית.מזונות מסוימים יכולים להגביר את חילוף החומרים, לשפר את שריפת השומן ולשמור על הרגשה מלאה בין הארוחות.בינתיים, אחרים תורמים מעט יותר מתוספת קלוריות...