לכל אחד יש רגעי שכחה מדי פעם, במיוחד כשהחיים מסתבכים.אמנם זה יכול להיות אירוע רגיל לחלוטין, אך זיכרון לקוי יכול להיות מתסכל. גנטיקה ממלאת תפקיד באובדן זיכרון, במיוחד במצבים נוירולוגיים קשים כמו מחלת א...

תחמוצת החנקן מיוצרת על ידי כמעט כל סוג של תא בגוף האדם ואחת המולקולות החשובות ביותר לבריאות כלי הדם.זהו מרסס כלי דם, כלומר הוא מרגיע את השרירים הפנימיים של כלי הדם שלך וגורם לכלי להתרחב. בדרך זו, תחמו...

חסה עלה אדום (לקטוקה סטיבה) הוא ירק עלים במשפחת חיננית. הוא דומה לחסה רומינאית, למעט בקצותיו, עם גוון אדום או סגול. מלבד הוספת פרץ צבע לסלט או לכריך האהוב עליכם, ירק זה מציע יתרונות רבים.להלן 9 יתרונו...

כרוב שייך ל Braica מין של צמחים, הכולל ברוקולי, כרובית וקייל. באופן לא רשמי, חברי קבוצה זו מכונים ירקות מצליבים (1).ניתן לאכול את הירק המגוון הזה גולמי או מאודה, מותסס ואפילו מיץ.מיץ כרוב עמוס בחומרים...

ויטמין K הוא חומר מזין חשוב הממלא תפקיד חיוני בקרישת הדם ובבריאות העצם והלב.בעוד שמחסור בוויטמין K הוא נדיר, פחות מצריכה מיטבית עלולה לפגוע בבריאות שלך לאורך זמן. צריכה בלתי מספקת עלולה לגרום לדימום, ...

ריבה וג'לי הם שני סוגים פופולריים של ממרחי פרי הנמצאים במשקי בית ברחבי העולם.הם משמשים להחלפה במתכונים רבים, ובכל זאת אולי תוהים מה מייחד אותם.מאמר זה מסביר את הדמיון והשוני בין ריבה וג'לי.למר...

callion, בצל ירוק ובצל אביב משמשים בדרך כלל במטבחים אסייתיים, אמריקאים ואירופיים. גם העלים וגם הנורה של הבצלים האלו אכילים ובעלי טעם עדין ועדין בהשוואה לבצל הרגיל. עם זאת, הם נראים דומים מאוד ויכולים ...

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.אבץ הוא תוסף תזונה חיוני הנדרש למספר פונקציות בגופך. זה גם חשוב למערכת חיסונית חזק...

הזדקנות היא חלק טבעי מהחיים שלא ניתן להימנע ממנו.עם זאת, המזונות שאוכלים יכולים לעזור לכם להזדקן טוב יותר, מבפנים ומבחוץ.להלן 11 מזונות שיכולים לעזור לך להראות צעיר יותר.שמן זית כתית מעולה הוא אחד השו...

ידוע שהפירות הם אחד התמציות בתזונה בריאה.זה מזין להפליא ועמוס בוויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון וסיבים תזונתיים.פירות אף נקשרו לסיכון מופחת למחלות לב וסוכרת (1, 2).עם זאת, הוא מכיל סוכרים טבעיים יותר מ...

כדי לרדת במשקל אתה צריך לאכול פחות קלוריות ממה שאתה שורף.בתיאוריה, זה נשמע פשוט.עם זאת, ניהול צריכת המזון שלך בסביבת האוכל המודרנית יכול להיות מסובך.ספירת קלוריות היא אחת הדרכים להתמודד עם בעיה זו, וה...

הדיאטה הקטוגנית או פשוט הקטו היא דיאטה דלת פחמימות, עתירת שומן ובינונית. זה מעניק יתרונות בריאותיים רבים, כולל ירידה במשקל, בקרת סוכר בדם ואורך חיים (1, 2, 3).מטרה משותפת של אנשים בדיאטת הקטו היא להשי...

חומצה היאלורונית, הידועה גם בשם היאלורונאן, היא חומר צלול, דבילי המיוצר באופן טבעי על ידי גופך.הכמויות הגדולות ביותר ממנו נמצאות בעורכם, ברקמות החיבור ובעיניים.תפקידו העיקרי הוא לשמור על מים כדי לשמור...

Jackfruit הוא פרי ייחודי שמקורו בדרום הודו, אך גדל בפופולריות ברחבי העולם כתחליף בשר.זהו פרי גדול - שגדל באופן קבוע עד 20 פאונד (20 ק"ג) - עם עור ירוק ומחוספס ובשר צהוב. הבשר מתוק בעדינות ובעל מר...

פריטי מרכז פרחוניים על שולחן ארוחת הערב הם מסורת קלאסית ונצחית, אך פרחים יכולים לפעמים להופיע גם בצלחת ארוחת הערב שלכם.פרחי מאכל משמשים בסגנונות מטבח רבים ושונים וניתן למצוא אותם בתפריטים בכל רחבי העו...

רוקח אוכלים הוא מישהו שאוכל עופות, אך לא בשר אדום או מוצרי בשר חזיר.אנשים בוחרים בדפוס תזונתי זה מסיבות שונות.עבור חלקם, הפיכת המזהם היא צעד לקראת הפיכה לצמחונית, בעוד שאחרים מודאגים יותר מההשפעות הבר...

קפיר מים הוא משקה המועדף הן על טעמו המסוקס והן עם היתרונות הבריאותיים המרשימים שלו.מלבד אריזת אגרוף עוצמה של פרוביוטיקה, הוכח גם שמשקה טעים זה מגביר את החסינות, מאט את צמיחת תאי הסרטן ומשפר את הבריאות...

ג'לו הוא קינוח מבוסס ג'לטין שנמצא בתפריטים אמריקאים מאז 1897. רוב האנשים מקשרים את החומר הקופצני והמתוק הזה לארוחות צהריים בבית ספר ומגשי בתי חולים, אך הוא פופולרי גם בקרב דיאטות כטיפול דל קלו...

מצב במערכת העיכול המכונה "מעי דולף" זוכה לתשומת לב עולמית, במיוחד בקרב קהילת הבריאות הטבעית.חלק מאנשי המקצוע הרפואיים מכחישים כי קיימת מעי דולף, בעוד שאחרים טוענים שהיא שורש כמעט כל מחלה.בטן...

לחץ דם גבוה משפיע על יותר ממיליארד אנשים ברחבי העולם - ומספר זה עולה.למעשה, מספר האנשים הסובלים מלחץ דם גבוה הוכפל בארבעים השנים האחרונות - דאגה בריאותית רצינית, שכן לחץ דם גבוה קשור לסיכון גבוה יותר ...