אוכל חלבי ממלא תפקיד מפתח בתזונה של אנשים רבים.מספר מוצרי מזון מיוצרים מחלב של פרות, כבשים ועיזים, כולל גבינה, יוגורט, חלב, חמאה וגלידה.אבל אם אינך יכול או לא רוצה לאכול חלב, אתה יכול למצוא אלטרנטיבות...

מיץ פלוס + & מעגל R; הוא מותג של תוספי תזונה.זה משווק כ"הדבר הבא הכי טוב לפירות וירקות. "עם זאת, אתה עשוי לתהות אם Juice Plu + באמת מספק יתרונות - או שהכל רק ההייפ.מאמר זה סוקר תוספי מיץ...

בעוד שמעט אנשים בעולם המערבי שמעו על נאטו, זה פופולרי מאוד ביפן. לאוכל המותסס הזה יש עקביות וריח ייחודי ומפתיע. למעשה, רבים אומרים שזה טעם נרכש. עם זאת, לא כדאי להירתע מכך. נאטו מזין להפליא וקשור ליתר...

גלוטן הוא חלבון שנמצא בחיטה, שיפון ושעורה שעל הסובלים ממחלת הצליאק או חוסר סובלנות לגלוטן להיזהר ממנו.להבין אם יין נטול גלוטן יכול להיות מסובך מכיוון שארצות הברית ומדינות רבות אחרות אינן דורשות רשימות...

ביזון הוא אחד ממאה מינים של יונקים פרכיים השייכים ל Bovidae משפחה הכוללת גם בקר.בעוד שהם מקובצים לעתים קרובות עם תאו, התכונות האנטומיות שלהם מעט שונות זו מזו.מבחינה היסטורית, ביזון היה הסוג השני הפופו...

אם אתה קונה משהו דרך קישור בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. איך זה עובד.מים micellar הם מוצר טיפוח עור רב תכליתי שהפך לפייבוריט בקרב גורואים יופי ורופאי עור כאחד.הוא מיוצר באמצעות מים מטוהרים, קר...

בכל יום מיליארדי אנשים מסתמכים על קפאין כדי להתעורר, או כדי לעבור את משמרת הלילה ההיא או שקיעה אחר הצהריים.למעשה, ממריץ טבעי זה הוא אחד המרכיבים הנפוצים ביותר בעולם (1).לעתים קרובות מדברים על קפאין בג...

"ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום." מיתוס זה חודר בחברה.ארוחת הבוקר נתפסת כבריאה, חשובה אפילו יותר מארוחות אחרות.אפילו הנחיות התזונה הרשמיות של ימינו ממליצות לאכול ארוחת בוקר.נטען שא...

קל לתהות אילו מזונות הם הבריאים ביותר.מספר עצום של מזונות הם גם בריאים וגם טעימים. כשאתה ממלא את הצלחת שלך בפירות, ירקות, חלבון איכותי ומזונות שלמים אחרים, תזמין ארוחות צבעוניות, מגוונות וטובות עבורך....

האשמות בפחמימות גורמות למגפת ההשמנה הנוכחית. עם זאת, לא כל הפחמימות נוצרות שוות. מזון זבל מעובד עשיר בסוכר ודגנים מזוקקים בהחלט לא בריא ומשמין - בעוד שמזון מלא ועשיר בסיבים בריא.למרות שתזונה דלת פחמימ...

למרות שנחשב לעתים קרובות ירק, ארטישוק (Cynara cardunculu var. עקמת) הם סוג של גדילן.מקורו של צמח זה בים התיכון ומשמש מאות שנים בתכונותיו הרפואיות הפוטנציאליות.היתרונות הבריאותיים לכאורה כוללים רמות נמ...

דניס מינגר היא בלוגרית לשעבר טבעונית ופופולרית מאוד. היא ידועה בזכות תחקיר מעמיק של המחקר בסין.הסרטון שלמעלה הוא המצגת שלה בסימפוזיון הבריאות הקדמון לשנת 2012, לפגוש את הבשר שלך: מבט אובייקטיבי על אוכ...

בילדותו צפה מייקל גרגר בסבתו חולה הלב חוזרת מסף המוות שהובטח.התרופה שלה הייתה דיאטת Pritikin דלה בשומן, והחזרתה הלייזרית - נס גם לגרייגר הצעירה וגם לפמליית הרופאים ששלחו אותה הביתה למות - השיקה אותו ל...

שעועית מונג (רדיאטה של ​​ויגנה) הם שעועית ירוקה קטנה ושייכת למשפחת הקטניות.הם מעובדים מאז ימי קדם. בעודם ילידי הודו, שעועית מונג התפשטה אחר כך לסין ולחלקים שונים בדרום מזרח אסיה (1, 2).לפולים אלו טעם ...

קפה הוא אחד המשקאות המכילים קפאין הנצרכים ביותר בעולם. זה נובע בעיקר מהשפעותיו המעוררות אנרגיה, כמו גם את הטעם והארומה הנהדרים.למעשה, מבוגרים בארה"ב, בני 18–65, שותים יותר קפה מכל משקה אחר המכיל ...

תה ברגמוט מיוצר על ידי שילוב של תה שחור ותמצית תפוז ברגמוט.ידוע בכינויו תה ארל גריי, הוא נהנה ברחבי העולם במשך מאות שנים.חלק מהיתרונות הבריאותיים הנטענים של תה ברגמוט כוללים שיפור בבריאות הלב ובעיכול,...

נראה כי דלעת עומדת בראשם ובשולחנות של כולם בימינו, במיוחד בחודשי הסתיו ותחילת החורף.זה לא רק מציע פופ של צבע בהיר, אלא גם מתהדר בטעם טעים ושפע של חומרים מזינים.עדיין, אתם עשויים לתהות האם דלעת מתאימה ...

לוטאין וזקסנטין הם שני קרוטנואידים חשובים, שהם פיגמנטים המיוצרים על ידי צמחים המעניקים לפירות וירקות גוון צהוב עד אדמדם.הם דומים מאוד מבחינה מבנית, עם הבדל קל בסידור האטומים שלהם (1).שניהם נוגדי חמצון...

דבש כבר מזמן משמש להמתקת אוכל ומשקאות, כולל תה וקפה.למעשה, אנשים רבים מעדיפים את הנוזל המתוק והסמיך הזה כחלופה בריאה יותר לממתיקים לסוכר או לממתיקים אפס קלוריות.עם זאת, בעוד שדבש עשוי להציע מספר יתרונ...

דיאטת Microbiome היא דיאטה חדשה וטרנדית במשקל.זה נוצר על ידי ד"ר רפאל קלמן והוא מבוסס על אכילה והימנעות ממזונות מסוימים בתקווה להחזיר את בריאות המעיים. כמו כן, נטען שהיא מציעה יתרונות אחרים, כמו ...