פו (מבוטא "פו") הוא מרק וייטנאמי לבבי, המיוצר בדרך כלל עם מרק בשרי, אטריות אורז, עשבי תיבול שונים, או בקר, עוף או טופו.על אף שבאופן מסורתי הוא אוכל רחוב וייטנאמי, הפופולריות שלו התפשטה למדינ...

צום לסירוגין הוא דפוס אכילה המערב תקופות של הגבלת מזון (צום) ואחריו אכילה רגילה. דפוס אכילה זה יכול לעזור לך לרדת במשקל, להפחית את הסיכון שלך למחלות ולהגדיל את תוחלת החיים שלך (1, 2). חלק מהמומחים אף ...

חמאה היא מרכיב פופולרי לממרח ואפייה שאנשים רבים בכל זאת נמנעים ממנו מסיבות שונות.ובכל זאת, תוכלו ליהנות ממזונות בשפע דרכים ללא צורך בחמאה.מאמר זה בוחן מרכיבים שונים שיכולים לשמש כחלופות חמאה.יש כמה סי...

שום הוא מרכיב המעניק טעם נהדר למנות וניתן למצוא אותו ברוב המטבחים ברחבי העולם.ישנם לפחות 11 סוגים של שום שמשתנים בטעם, צבע וגודל (1). הצורות הנפוצות ביותר כוללות צווארון קשה, קריאולי, שחור וצוואר רך, ...

מזונות מסוימים יכולים להגביר את חילוף החומרים שלך. ככל שהמטבוליזם שלך גבוה יותר, כך שורפים יותר קלוריות ופשוט יותר לשמור על המשקל שלך או להיפטר משומן גוף לא רצוי.להלן 12 מזונות המחזקים את חילוף החומרי...

גליצרין צמחי, הידוע גם בשם גליצרול או גליצרין, הוא נוזל צלול העשוי בדרך כלל משומני סויה, קוקוס או דקל. הוא חסר ריח ובעל טעם מתוק ומתוק עם עקביות דמויי סירופ.גליצרין צמחי פופולרי במיוחד בתעשיית הקוסמטי...

מיץ עירום הוא מותג של שייק פירות וירקות עם שילובי טעמים מפתים כמו אוכמניות רימון ומכונה ירוקה - תערובת של תפוחים, קיווי, ברוקולי, ועוד כמה אוכלים טעימים.אף על פי שהם זכו לאחרונה לפופולריות מכיוון שהעס...

ככל שאנשים נמנעים יותר ויותר מסוכר, ממתיקים אלטרנטיביים הפכו פופולריים יותר.ממתיק פופולרי אחד הוא ממתיק פרי נזיר, הנקרא גם תמצית פרי נזיר.ממתיק פרי נזיר קיים כבר עשרות שנים, אך לאחרונה הוא צמח לפופולר...

גליצין היא חומצת אמינו שגופך משתמש בה כדי ליצור חלבונים, אותם הוא זקוק לצורך גידול ותחזוקה של רקמות וליצור חומרים חשובים, כמו הורמונים ואנזימים.גופך מייצר באופן טבעי גליצין מחומצות אמינו אחרות, אך הוא...

כשאתה מרגיש למטה, זה יכול להיות מפתה לפנות לאוכל כדי להרים את רוחך. עם זאת, לטיפול בסוכרים עתירי קלוריות שאנשים רבים נוקטים בהם השלכות שליליות משל עצמם. לפיכך, אתם עשויים לתהות האם אוכל בריא כלשהו יכו...

לומר שאגוזי מלך הם אוכל מזין זה קצת אנדרסטייטמנט.אגוזי מלך מספקים שומנים בריאים, סיבים, ויטמינים ומינרלים - וזו רק ההתחלה של הדרך שהם עשויים לתמוך בבריאות שלך.למען האמת, יש כל כך הרבה עניין באגוז אחד ...

בשר בקר הוא בשר בקר (מזל שור בוס).הוא מסווג כבשר אדום - מונח המשמש לבשר של יונקים, המכיל כמויות גבוהות יותר של ברזל מאשר עוף או דגים.לרוב נאכל כצלייה, צלעות או סטייקים, בקר נהוג גם לטחון או לטחון. קצי...

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.ידוע בגידול בכל מקום מחניונים לגני שעשועים, עשב נטוע לעתים קרובות מבוטל כמזיק גינה...

התזונה הקטוגנית הנמוכה מאוד בפחמימות, עשירה יותר ויותר, בעיקר ככלי לירידה במשקל.בעקבות דיאטת קטו כרוכה בהגבלת הפחמימות לפחות מ- 50 גרם ליום והגברת צריכת השומן שלך. כתוצאה מכך התזונה נוטה להיות עשירה ב...

חמוץ הוא אחד מחמשת הטעמים הבסיסיים, יחד עם מריר, מתוק, מלוח ואומא (1). חמיצות היא תוצאה של כמויות גבוהות של חומצה במזונות. לפרי הדר, למשל, יש כמויות גבוהות של חומצת לימון, מה שמקנה להם את טעמם המצחין ...

דיאטת אטקינס היא תוכנית אכילה דלה בפחמימות המסייעת לאנשים מסוימים להשיל עודף משקל גוף.אטקינס Nutritional, Inc., שהוקמה על ידי יוצר הדיאטה, מציעה תכניות אכילה דלת פחמימות ומוכרת מספר מאכלים ומשקאות שאו...

קריאטין הוא אחד התוספים הנפוצים ביותר בעולם האתלטיקה - ולא בכדי (1).תרכובת זו מאוחסנת בשרירים שלך ומשמשת להתפרצות אנרגיה מהירה.תוספי קריאטין עשויים לבנות שרירים וכוח, לשפר את ביצועי האימון בעצימות גבו...

צנון (Raphanu ativu) הוא ירק מצליבה שמקורו באסיה ובאירופה (1). ישנם סוגים רבים ושונים המשתנים במראה, בצבע ובטעם. צנוניות דאייקון משמשות בדרך כלל בבישול אסייתי והודי וידועות בסגולות הרפואה העוצמתיות של...

ניתן לטעון כי הכולסטרול הוא אחד החומרים שלא הובנו היטב.במשך עשרות שנים אנשים נמנעו ממזון בריא ועתיר כולסטרול כמו ביצים, מחשש שמאכלים אלה יגבירו את הסיכון שלהם למחלות לב. עם זאת, מחקרים עדכניים מראים כ...

למרבה ההפתעה, דבק טפטים ורוטב סלט יש משהו משותף. זה מסטיק קסנטן, תוסף מזון שככל הנראה מעולם לא שמעת עליו אך ככל הנראה צורכים כמה פעמים בשבוע. בהתחשב בכך שהוא נמצא במוצרים תעשייתיים רבים וקשור לבעיות נ...